![心腦血管病人怎樣走出多病之秋]( "心腦血管病人怎樣走出多病之秋")
- 秋冬季節，天氣轉涼，晝夜溫差加大，是心腦血管疾病的高發期。醫學專家對這一現象的解釋是，冷空氣刺激後血管收縮，同時氣溫降低又使血液黏稠度增加，清晨到中午的時間，身體受交感神經的控制，處於興奮狀態中，諸多因素導致心腦血管病的突發。因此，要健康走出多事之秋，就要注意以下幾點：異常...
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![秋季乾燥便祕毀容顏 小心多“痔”之秋]( "秋季乾燥便祕毀容顏 小心多“痔”之秋")
- 秋季便祕或“毀容”、甚得“痔”秋季氣候乾燥，燥傷津液，腸道乾澀，從而易引起便祕。如果女性的宿便不能及時排出體外，不僅會導致小腹突出、脹氣，臉色暗黃長痘，口乾口臭，甚至若不及時治療還會引發痔瘡。有很多人有病亂投醫，希望通過市面上賣的治療便祕的藥物，而達到排除宿便的目的，其...
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![夏秋之交話養生]( "夏秋之交話養生")
- ………欲說還休，卻道天涼好個秋。早晚微涼的天氣預示著秋天快要到了，特別是立秋節氣一過，人們似乎感覺到了一絲絲涼意中醫認為春夏養陽，秋冬養陰，這是因為秋季是乾燥缺水的季節，這個時候人體的各項機能都在迅速的發生變化，是去舊更新，恢復以及調節人體機能的最...
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![春秋五霸是哪五霸 春秋五霸之首介紹]( "春秋五霸是哪五霸 春秋五霸之首介紹")
- 春秋五霸是哪五霸春秋五霸分別是齊桓公和晉文公，楚莊王和吳王闔閭，還有最後的越王勾踐。齊桓公在春秋時期的時候，他是第一個提出了尊王攘夷的口號，聯合各地的諸侯們，一起保衛安定，救濟貧困的百姓，是大家一致公認的春秋五霸的首領。關於晉文公來說，他的功績是成功地抵抗了楚國大舉...
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![60歲是“多事之秋”]( "60歲是“多事之秋”")
- 60歲是多事之秋55歲以後人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病症狀開始顯現等，因此，有人稱之為疾病的形成期。而等到60歲，則屬於生命的高危時期，人體的大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命。中國疾控中心釋出的資料顯示，55歲糖尿病患者...
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![秋季減肥之飲食策略]( "秋季減肥之飲食策略")
- 1、脂肪和蛋白質搭配食用肉類：雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。油類：植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。秋季天氣乾燥，在吃肉的時候，多以燉、蒸、煮為宜，少以爆、燒、炒為佳。請相信食肉和肥胖沒有必然聯絡，人在肥胖狀態下，能量代謝與脂肪無...
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![立秋的養生之道]( "立秋的養生之道")
- 立秋不適宜大補特補俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。是不是就該大補特補呢？什麼時候是最適合補？專家說：立秋不宜特補，立秋前後適合吃一些祛溼的食物。從中醫的觀...
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![秋燥傷肺傷脾 秋季養生當潤養制之]( "秋燥傷肺傷脾 秋季養生當潤養制之")
- 我們常常會出現口燥舌幹、咽喉不適、煩悶的症狀，這些都是秋燥引起的。我們如何趕走秋燥呢？今天，小編教你如何養好心肺，秋季養生趕走秋燥。一交秋分，燥金司令，所起之風，全是一團燥烈之氣，幹而不潤。是以無草不黃，無木不凋，人身應之，燥病生焉。凡有身熱咳嗽、內煩口乾一切百病，無不起於...
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![秋季養生正當時 看如何安度＂多事之秋＂]( "秋季養生正當時 看如何安度＂多事之秋＂")
- 你知道秋季要如何進行保健養生嗎？秋季是陽消陰長的過渡階段，健身、飲食、起居等都有其規律。現在我們就來聊聊這方面的話題，幫你渡過多事之秋。收養神氣保持平和秋分是一個特殊的日子。確切地說，北半球的秋天是從秋分開始的。這時，我國大部分地區已經進入涼爽的秋季，南下的冷空...
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![秋季養生之道 教您如何進行秋季養生]( "秋季養生之道 教您如何進行秋季養生")
- 應該說一年四季我們都得重視養生保健，不同的季節氣候也是各不相同的，這就需要我們根據不同的氣候特點來調整自己的養生方法，從而使養生起到最好的效果，秋季以乾燥的氣候為主要的特點，秋季養生也應針對這個特點而進行，那麼，究竟在秋季如何養生保健好呢？下面，專家來介紹下。秋季的氣...
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![秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”]( "秋老虎是什麼時候？4招立秋的養生之道擊退“秋老虎”")
- 秋老虎是什麼時候？秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高溫度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天...
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![多事之秋 秋季寶寶飲食全攻略]( "多事之秋 秋季寶寶飲食全攻略")
- 我家的小不點轉眼已經快兩歲了，帶在自己的身邊有一年的時間，自己帶寶寶的那一年感覺有點措手不及，幸好有媽媽在身邊幫忙照顧，什麼時間該吃飯了，吃點什麼都是媽媽在指點，由於種種原因小不點要放在家裡了，還真是捨不得，不過每天通過視訊可以看到小不點的成長和新的變化，有一天會說話...
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![中國名妓之死——杜秋娘]( "中國名妓之死——杜秋娘")
- 中國名妓之死——杜秋娘杜秋娘原是間州(鎮江)人，江南女子的秀麗與文采她身上盡數體現。她十五歲時，鎮海節度使李錡以重金將她買入府中為歌舞妓。杜秋娘不滿於只表演別人編好的節目，自己譜寫了一曲金縷衣，聲情並茂地唱給李錡聽：勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時；花開堪折...
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![立秋養生之秋季運動]( "立秋養生之秋季運動")
- 隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。秋天鍛鍊提高耐寒能力秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛鍊的好時節。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利於增強各組織器官的免疫...
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![秋季養生 不同人群的秋季養生之道]( "秋季養生 不同人群的秋季養生之道")
- 秋天養生非常重要，而且對於不同的人來說，養生的方法各不相同，那麼我們應該如果做好秋季養生的工作才能保持身體的健康呢？大家不要擔心，因為下面小編介紹的知識中就會告訴你們如何進行秋季養生，一起去看看吧！秋季養生秋天的天氣不但陰冷，而且還十分的乾燥，非常容易受寒，從而引起各種...
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![多事之秋的養生指南]( "多事之秋的養生指南")
- 中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發，所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開養收這一原則。運動護養金秋季節，天高氣爽，是...
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![春秋戰國十大著名戰爭 春秋第一戰之柏舉之戰]( "春秋戰國十大著名戰爭 春秋第一戰之柏舉之戰")
- 周敬王十四年（公元前506），吳國大軍深入楚境，擊敗楚軍主力於柏舉（今湖北麻城東北，一說今漢川北），進而攻破楚都郢（今荊沙北）的遠端進攻戰。自周敬王五年吳王闔閭即位後.吳、楚爭奪江淮霸權的鬥爭，轉入吳國掌握戰略主動的新階段。鑑於楚國雖然內政腐敗，但地廣兵多，闔閭在行人伍子胥、太宰...
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![安度“多事之秋”]( "安度“多事之秋”")
- 一要調理飲食秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應多吃一些酸味果疏，少吃辛辣刺激食品，這對護肝益肺是大有好處的。二要早起早睡祖國醫學主張秋季早起早睡，與雞俱興。...
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![“多事之秋”如何養生]( "“多事之秋”如何養生")
- 秋天，從立秋開始，歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《內經·素問·四氣調神大論》說：秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段...
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![春秋五霸都有誰？春秋五霸之首是誰]( "春秋五霸都有誰？春秋五霸之首是誰")
- 春秋五霸分別是齊桓公和晉文公，楚莊王和吳王闔閭，還有最後的越王勾踐。齊桓公在春秋時期的時候，他是第一個提出了尊王攘夷的口號，聯合各地的諸侯們，一起保衛安定，救濟貧困的百姓，是大家一致公認的春秋五霸的首領。關於晉文公來說，他的功績是成功地抵抗了楚國大舉對中原地區的強烈...
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![立秋之後保健與養生]( "立秋之後保健與養生")
- 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！立秋後，很多地區仍然處於炎...
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![秋季養生指南 多事之秋如何少“鬱悶”]( "秋季養生指南 多事之秋如何少“鬱悶”")
- 對於特別敏感的女性而言，在季節交替之際，更容易產生淒涼、苦悶、垂暮之感。造成此種病症的原因主要是秋季陽光照射少，人體的生物鐘不適應日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，因而出現了情緒的紊亂。因為女性內分泌變化較大，患抑鬱症的比男性幾乎多了一倍。抑鬱症患...
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![“立秋”養生之道]( "“立秋”養生之道")
- 古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等...
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![減肥食譜之秋葵小炒]( "減肥食譜之秋葵小炒")
- 秋葵小炒是清腸功能很好，營養很豐富的一道菜，且具有很好的減肥效果，下面小編就來跟大家分享下秋葵小炒的具體做法。食材主料秋葵250g臘腸100g銀耳10g輔料油1大勺鹽1小勺做法1.準備原料2.銀耳放水中浸泡半天3.清洗掉泥沙後，並把根蒂去掉，撕成小朵4.臘腸清洗一下，放鍋中蒸20分鐘5...
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![秋季保健之衣食住行]( "秋季保健之衣食住行")
- 進入秋季，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。衣俗話說，春捂秋凍。除早、晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服，適當凍凍，可提高面板和鼻粘膜的耐寒力，對安度冬季有益。但是，凍要凍得有度，倘若秋末氣候涼寒，則應及時新增衣服。特別是...
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生活科普幫
