![看張柏芝月瘦20斤七大祕訣大公開]( "看張柏芝月瘦20斤七大祕訣大公開")
- 快速減肥瘦身祕訣之一：管住自己的嘴。以前試過很多減肥瘦身方法都不成功，因為沒有管住自己的嘴。想要減肥瘦身成功，關鍵就要忍自己對食物的慾望。如果做不到，減肥瘦身就是永遠的夢。快速減肥瘦身祕訣之二：運動減肥使人快樂。減肥瘦身一定要配合運動！在家中的跑步機，每天用跑步減...
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![大雪如何養生 大雪養生需“七宜七防”]( "大雪如何養生 大雪養生需“七宜七防”")
- 大雪是二十四節氣中的一種，聽到這個相信我們都知道這時候天氣已經變得非常冷了，在我國北方地區，相信雪下得是非常大的。那麼在那麼冷的節氣中，我們應該如何養生呢？大雪養生需要注意什麼呢？下面就由小編給大家介紹下吧。如果你想科學養生，安全的過完這個冬天的話，那麼你在大雪養生...
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![乳酪＋紅酒 三星期減七公斤？]( "乳酪＋紅酒 三星期減七公斤？")
- 根據研究顯示，每天攝取固定的鈣質可有效地減肥，所以含高熱量的乳酪，竟然也變成減肥佳品。由於乳酪成分與母乳接近，外加不含乳糖，而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。此減肥方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片乳酪（約50克）。全...
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![一斤桑葚泡幾斤白酒]( "一斤桑葚泡幾斤白酒")
- 一斤桑葚泡3到5斤白酒，可根據個人口味與實際需求調節白酒的用量。選擇50度以上的白酒，泡出來的桑葚酒味道更好。桑葚每年4~6月果實成熟時採收，去雜質，晒乾或略蒸後晒乾食用，也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣，南方早一點，北方稍遲一點。成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚...
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![一斤麵粉出幾斤饅頭]( "一斤麵粉出幾斤饅頭")
- 斤。因為在做饅頭的過程中，加入了水等材料，這些都會增加重量，蒸制的過程中，水蒸氣會帶走一部分重量，饅頭大約重量在斤左右，如果大饅頭以75克一個左右計算，一斤麵粉能做出大概7-8個饅頭，若發的更為蓬鬆，可以做10個左右。饅頭，又稱之為饃、饃饃，漢族傳統麵食，一種用麵粉發酵蒸成的食品，...
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![每天吃大餐照樣月瘦10斤]( "每天吃大餐照樣月瘦10斤")
- 每天吃大餐照樣月瘦10斤南瓜花炒雞蛋材料：南瓜花300克、雞蛋2個做法：1、將南瓜花洗乾淨，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。2、將雞蛋打散，大理古城的土雞蛋蛋黃黃黃的，炒出來很香。3、先將雞蛋在熱油中煎好，雞蛋別煎老了，變黃就剷出備用。4、在鍋內加少許油炒南瓜花。功效：南瓜花，純天然...
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![一斤葛根泡幾斤酒]( "一斤葛根泡幾斤酒")
- 一斤葛根泡10斤酒。從中醫的角度來說，葛根味辛、甘，性涼，歸脾、胃經，具有清熱解毒、生津、止瀉等功效，在用來泡酒時，要注意用量，以免對藥效和食用口感有所影響，一般情況下，一斤葛根，也就是500克葛根泡10斤酒是較好的。葛根泡酒是乾的好還是生的好：一般建議乾的泡。市面上的葛根有生...
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![七天減肥瘦身早餐一週瘦12斤]( "七天減肥瘦身早餐一週瘦12斤")
- 飲食減肥瘦身如果不當的話，會造成身體傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時候應該注意些什麼呢？什麼性質的減肥早餐更有助於減肥瘦身呢？推薦七天減肥瘦身早餐：星期一：酸奶+杏仁條不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早...
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![睡前做這事即可七天瘦七斤]( "睡前做這事即可七天瘦七斤")
- 告別寒冬，迎來暖春。相信很多朋友在寒冷的冬季控制不住自己的食慾，吃了不少增肥的食物，尤其是在寒夜裡吃火鍋宵夜，那是非常容易讓我們的身材發胖的，因為在日常生活中吃了太多高熱量的食物，而且大部分上班族都沒有時間運動減肥，所以就只能眼睜睜的看著自己的身體一天比一天的胖下...
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![2斤蘋果大概幾個]( "2斤蘋果大概幾個")
- 兩斤蘋果大概是5-6個左右。蘋果大小不一樣，大蘋果按200g計算的話，一千克就是1000g，用1000除以200可得為5，所以一般情況下，一千克蘋果大概是5-6個。所以很多時候我們在購物時就可以大概的知道一斤（500g)蘋果大概會有2-3個。蘋果，是落葉喬木，通常樹木可高至15米，但栽培樹木一般只高3...
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![清理體內垃圾 速效排毒瘦七斤]( "清理體內垃圾 速效排毒瘦七斤")
- 排毒是每個減肥女人都願意做的事，特別是難逃美食的誘惑又暴飲暴食了好多不該吃的美味佳餚的姐妹們，迫切需要排除體內的毒素。今天為你介紹三種不同的排毒方法，讓你快速排毒瘦一圈。發汗排毒法發汗排毒減肥瘦身法是通過運動、物理、食物、藥物等方法，加快人體的血液迴圈，使人體...
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![白領必知九大養生法 與人為善不要斤斤計較]( "白領必知九大養生法 與人為善不要斤斤計較")
- 白領必知九大養生法與人為善不要斤斤計較下面為大家介紹白領必知的九大養生法，上班、回家，隨時可做，適合所有年齡的上班族。一起來看看吧！白領必知九大養生法1、深呼吸用深呼吸來緩解壓力，可以說是最便捷的養生方法，適合每個人、隨時、隨地進行。基本方法：坐或站在一個放鬆的位...
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![百年女木乃伊產下七公斤活嬰 震驚全世界]( "百年女木乃伊產下七公斤活嬰 震驚全世界")
- 最近俄羅斯發現了一具在積雪下掩埋600多年的女屍，在科學家的努力下，令其體內的嬰兒不僅順利取出，還存活了72個小時，創造了醫學史上的奇蹟。據莫斯科胚胎學家奧古魯夫醫生透露，這個嬰兒為女性，被命名為“特靈娜”。其母體女屍被埋在溫度低至攝氏零下70度以下的一堵雪牆裡。死者...
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![少吃1口肉1月減10斤 中醫減肥的七大超級攻略]( "少吃1口肉1月減10斤 中醫減肥的七大超級攻略")
- 都說減肥永遠是女人一生的話題，和多女孩都喜歡用快速的減肥方法來減肥，那就是吃減肥藥，可是，是藥三分毒這是大家都周知的，而且減肥藥會對身體有副作用造成不小的傷害，那麼什麼方法能健康的減肥呢？今天小編就來告訴你中醫減肥的七大超級攻略，讓你走出減肥的誤區。一、降低熱量的攝...
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![6大瘦身祕籍 想瘦幾斤就瘦幾斤]( "6大瘦身祕籍 想瘦幾斤就瘦幾斤")
- 目錄：第一章：減肥6祕籍想瘦幾斤都有戲第二章：6款飲品讓你節後體重快速恢復第三章：保鮮膜神奇減肥法節後許多美眉的體重都發生了變化了，因此她們又要去做一些減肥瘦身的事情。那麼如何減肥效果好呢？快速減肥做什麼？吃什麼減肥效果最佳？接下來小編一一解答。給大家推薦6個減肥祕籍，...
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![七夕減肥倒計時 5天讓你狂瘦10斤]( "七夕減肥倒計時 5天讓你狂瘦10斤")
- 馬上就要到七夕情人節了，現在的你是不是在計劃情人節的活動呢？想著各種浪漫的約會場所，但你真的都準備好了嗎？相信你已經有看中的衣服了，但卻因為身上多餘的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個七夕情人節是屬...
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![一斤幹海蔘大約多少個]( "一斤幹海蔘大約多少個")
- 市場上常見的幾種規格有：一斤10—19個，或20—29個或60—68個，也有一斤只有幾個或者有上百個的，但是最大和最小規格的都不是很常見，比較常見的是上述說的幾種，購買時可以根據自己的需求選擇大小。淡幹海蔘的處理方法：將新鮮的配料放入海水中，或者放入稀薄的鹽水中，以清潔粘稠的表面...
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![日式減肥七基本法則 快速甩脂瘦身九公斤]( "日式減肥七基本法則 快速甩脂瘦身九公斤")
- 日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到體型偏胖的日本人，這跟他們的飲食習慣是分不開的，那麼我們可以借鑑日式飲食的方法，來幫助我們養成健康的飲食習慣，從而達到減肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式減肥食譜的基本守則，就能夠快速瘦身達9公斤哦。日式減肥基本守則：1.礦泉...
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![武大郎炊餅重達半斤一個 一年賺七兩銀子]( "武大郎炊餅重達半斤一個 一年賺七兩銀子")
- 武大到了清河縣賣炊餅，帶著美婦潘金蓮，花十幾兩銀子典了一樓一底的住房，老婆也不工作，他還存了點餘錢，想給弟弟武松娶一門媳婦。看起來好幸福。宋朝的炊餅，又叫蒸餅，其實就是饅頭。我們替武大算幾筆賬。先算一下武大的炊餅重量。《水滸傳》第五十三回《戴宗智取公孫勝李逵斧劈羅...
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![10天瘦身食譜 吃吃喝喝就可減三到七公斤]( "10天瘦身食譜 吃吃喝喝就可減三到七公斤")
- 總想在吃吃喝喝間瘦下來，沒有運動瘦身的決心，那就請你擁有吃得差一點的毅力。day1~4day1~4午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。瘦身湯1~2碗（可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類）瘦身粥1~2碗（如薏米粥、麥片粥、荷葉粥...
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![綠豆芽減肥美食 讓你七天輕鬆減掉四公斤]( "綠豆芽減肥美食 讓你七天輕鬆減掉四公斤")
- 豆芽含有的蛋白質會分解成易被人體吸收的遊離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質，維生素B2，胡蘿蔔素等。經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。一。綠豆芽的食療價值不少人會經常食用綠豆芽，只因...
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![56.9公斤是多少斤]( "56.9公斤是多少斤")
- 56.9公斤是113.8斤。因為一公斤等於二斤，所以得出最後精確的答案為：56.9斤想等於113.8斤。正確使用詞語對不同的公斤數，進行準確的計算描述，才可以讓更多的人清晰的理解它的主要概況。公斤（KG）是國際單位制中的質量單位，也稱為千克（kg）。1公斤等於1000克，是國際上最常用的質量單位...
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![減肥就要＂斤斤計較＂ 八款瘦身主食熱量大比拼]( "減肥就要＂斤斤計較＂ 八款瘦身主食熱量大比拼")
- 南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主，然而究竟哪些主食的熱量最少而又最健康呢？下面我們就為大家來比較一下8款主食的熱量值，對於減肥的大家要注意了，千萬別吃錯東西啊。1、大米：346大卡（100克）米飯麵條增加飽腹感稻米是中國人的主食之一，由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基...
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![七大洲幾大洋]( "七大洲幾大洋")
- 七大洲四大洋。1、亞洲：是七大洲中面積最大、人口最多的一個洲，地跨寒、溫、熱三帶，其覆蓋地球總面積的8.7%（或佔總陸地面積的29.4%）。2、非洲：位於東半球西部，歐洲以南，亞洲之西，東瀕印度洋，西臨大西洋，縱跨赤道南北，面積大約為3020萬平方公里（土地面積），佔全球總陸地面積的20.4%，是世界...
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![減肥食譜周瘦10斤 七日減肥餐助你閃電瘦]( "減肥食譜周瘦10斤 七日減肥餐助你閃電瘦")
- 飲食減肥是現在越來越受減肥人士歡迎的一種方式，因為這種方式不僅不會造成身體營養不良，瘦身效果也是極為顯著的，那麼如果想要達到周瘦10斤效果的話具體該怎麼吃呢？星期一減肥食譜早餐：兩個水煮蛋(去蛋黃)、一杯脫脂牛奶、一個新鮮水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐：兩個水煮蛋...
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生活科普幫
