腎虛火旺胃口差？養腎去火就吃它！

腎虛火旺是一種怎樣的疾病？從中醫上來說，腎虛火旺是由於腎陰虛虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致，症狀包括牙齦腫痛、腰膝痠軟、頭暈耳鳴等等。除了必要的治療之外，考慮到陰虛火旺的人常常胃口極差，小編特地為大家推薦下面幾種食物。

1、蓮藕

蓮藕性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種維生素，尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

2、鱉肉

鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品，易於消化吸收，促進血液迴圈，可滋陰涼血益氣，常用於肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。

3、銀耳

銀耳性平味甘、淡，有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳，對陰虛引起的咽乾口渴、大便燥結等有很好的防治作用。

4、芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效，可滋補人體陰液，芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效。