![優酷輕享會員可以看vip嗎]( "優酷輕享會員可以看vip嗎")
- 演示機型：Iphone12系統版本：APP版本：優酷部分可以。優酷輕享會員是優酷為廣大使用者提供的新型付費增值服務，揀選原優酷VIP中部分核心權益並進行了精細化的改造後組成。輕享會員核心權益包括專享會員片庫、熱劇搶先看、30秒廣告權益、1080P高清畫質、付費超前點播等精選特權。...
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![美團輕享會員和尊享會員區別]( "美團輕享會員和尊享會員區別")
- 演示機型：Iphone12系統版本：ios14APP版本：美團Iphone12，ios14，美團為例。1、續費順序不同：尊享版會員可以續費輕享版會員，只是輕享版會員權益會在當前尊享版會員過期後開始履約。2、特點不同：尊享版會員部分使用者支援續費，但輕享版會不支援續費。3、價格不同：購買價格和會員權益是不...
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![5大方法 輕鬆減肥享樂]( "5大方法 輕鬆減肥享樂")
- 減肥瘦身是當今社會的趨勢及流行，每個男男女女都要為追求好身材而努力著，尤其對於胖子們來說。瘦身的最快祕籍有哪些？如何健康瘦身？5大方法輕鬆減肥有樂子1、可愛的鍛鍊配飾健身配飾最重要的是讓你又酷又清爽，況且對於女孩來說，去健身房秀搭配能成為堅持鍛鍊的動力之一。作為鼓...
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![常做這些運動輕鬆極致“享瘦”]( "常做這些運動輕鬆極致“享瘦”")
- 由於養生觀念的空前提高，很多人為了追求健康也付出了很多的努力，其中運動就是人們首選的健康養生方式。很多人也都會根據自己的愛好進行運動的選擇，投其所好，享樂其中！今天小編為大家推薦2種既可以養生又可以快速減肥的戶外運動，讓我們與藍天的距離更近一些，充分領略大自然的美...
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![享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨]( "享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨")
- 人們常說平時不減肥，冬天徒傷悲，在人們的印象中，冬天減肥特別困難，因為冬季天氣寒冷，很多人因為怕冷而不會去運動，吃點食物就會發胖，這樣就導致冬天很難減肥。其實有很多食物都是可以幫助我們減肥的，在冬季吃這些食物，就可以讓我們這個寒冬輕鬆瘦下去。那麼冬天吃哪些食物有助減肥...
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![足部按摩減肥 輕輕鬆鬆享瘦]( "足部按摩減肥 輕輕鬆鬆享瘦")
- 足底有很多穴位，足部按摩，不止可以放鬆身體預防疾病，還可以減肥健身。那麼具體是怎麼實施的呢？有哪些需要注意的事項呢？哪些動作比較適合足底按摩呢？看完本文，相信你會更清楚了，那麼隨小編來看看吧！具體方法：(以下方法每種都只需2分鐘，美眉們每天只做一種方法即可，如時間充裕全做效果...
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![瑜伽減肥動作 8式享“瘦”輕鬆]( "瑜伽減肥動作 8式享“瘦”輕鬆")
- 減肥的方法有很多，如果你是選擇瑜伽減肥的話，那麼就是一項正確的選擇了，因為瑜伽不僅僅是可以塑身還可以幫助你減掉心中不快的肥肉。兩全其美，為了美麗就讓我們加油吧！瑜伽減肥動作減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準備，雙手置於肩前，緩緩吸氣，有頭部帶動上體向上抬到最大幅度，自然呼吸，保...
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![睡前食物讓你輕鬆享瘦]( "睡前食物讓你輕鬆享瘦")
- 睡前食物讓你輕鬆享瘦睡前食物讓你輕鬆享瘦1、牛奶眾所周知，睡前喝杯牛奶有促進睡眠的作用。然而，大部分人卻不知道，牛奶還有很好的減肥功效。因為牛奶中含有豐富的鈣質，睡前喝牛奶能夠促進鈣的吸收，而且牛奶中的乳清蛋白可以幫助燃燒多餘脂肪，減輕體重。牛奶以蛋白質為主要成...
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![走路減肥七妙招 輕鬆享瘦]( "走路減肥七妙招 輕鬆享瘦")
- 誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下面就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。1.縮小步伐以增加速度：許多人加快走路速度時習慣加大步伐，其實這是錯誤的方法，你應該在這時稍微縮小每步的距離。2.換個地方健走：知道嗎？不同的路面也能給身體...
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![喝水減肥輕鬆享瘦]( "喝水減肥輕鬆享瘦")
- 在日常生活中，節食可能是大家最常用的減肥方式了，殊不知，即便你一天都不進食，但是光靠喝水，就會給身體帶來許多熱量，所以，我們要掌握正確的喝水時間，才能夠瘦身成功。如何減肥如何喝水才最減肥飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減...
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![水中加一物讓你輕鬆享“瘦”]( "水中加一物讓你輕鬆享“瘦”")
- 在生活中喝水是一件很是普通的事情，每個人每一天都在喝水，喝水對於身體來說是有好處的，可以很好的補充身體所需的水分;對於身體的新陳代謝是有好處的;經常喝水的人能夠保證面板光滑有光澤;同時和市場上的飲料相比較，一杯水才是最好的飲料;當然，對於那些肥胖的人來說，喝水還有減...
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![夏季做好五點輕鬆享受健康]( "夏季做好五點輕鬆享受健康")
- 夏季雖然多姿多彩但是對於保健養生來說卻是危機重重，人們在夏季稍不注意就會患上一些病症，甚至是威脅生命的病症，在夏季有著很多的隱形的危險，人們稍不注意，就會被它們傷害，使得健康被摧毀，甚至被死神奪走性命，那麼夏季養生需要注意哪些事情呢？夏季養生要注意哪些事情一、預防腸胃...
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![享受輕鬆生活孕期錦囊]( "享受輕鬆生活孕期錦囊")
- 對準媽媽來說，孕育新生命除了欣喜與期待之外，或多或少會伴隨著不安的情緒，生怕一不注意就傷害到腹中胎兒。那麼，準媽媽到底該注意哪些生活細節，才能順利平安地度過孕期呢？可以做家務嗎？懷孕期間身體狀況良好的孕婦可以從事簡單的家務勞動，並不會對胎兒造成不良影響，準媽媽可以放心...
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![7大減肥方法讓你輕鬆享“瘦”]( "7大減肥方法讓你輕鬆享“瘦”")
- 我們都知道多喝水，吃飯不宜過飽，少吃多餐是健康減肥的有效方法，也是妹子們最常用的方法，下面我們就來看看為什麼這些會成為大家減肥運用最普遍的方式吧。1.水一定要多喝水對於機體的代謝非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。...
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![每天做好這件事輕鬆享瘦]( "每天做好這件事輕鬆享瘦")
- 肥胖是現在大多數人都會面臨的問題，幾乎每個人都想擁有苗條的身材，可是隨著我們現在生活條件變得越來越好，再加上平時工作忙碌導致作息不規律，以至於體重逐漸上升。針對這個問題，小編今天就教給大家6個平時生活當中要堅持的飲食原則，這樣你就可以輕輕鬆鬆的獲得苗條身材，還在等...
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![善用24小時 瘦臉族輕鬆享瘦]( "善用24小時 瘦臉族輕鬆享瘦")
- 善用24小時瘦臉族輕鬆享瘦8:00早晨來個瘦臉操不僅幫助一夜水分的排出，讓昏昏沉沉的你真正醒過來，開始一天的工作學習吧!將嘴儘量張大，做出喊啊時的口型，保持此動作約10秒鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3到6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。閉緊嘴脣，將右嘴角儘量向右...
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![簡單4個方法 輕鬆享瘦手臂]( "簡單4個方法 輕鬆享瘦手臂")
- 許多的網球運動員和一些手臂脂肪比較多的人都希望自己能有效的減掉自己手臂的多餘脂肪。然而許多的減肥方法卻又難以堅持，那麼有沒有通過食物就能減肥的方法呢？怎樣瘦手臂呢？一、坐式練習Step1：採取背部挺直，雙肩放鬆，雙腿併攏的姿勢坐在凳子上，雙手各拿一個啞鈴放在身體兩側，手...
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![享受輕食美味 輕盈體態迎初夏]( "享受輕食美味 輕盈體態迎初夏")
- 輕食？不就是清淡飲食，少吃油膩和肉嘛。如果你抱著這個觀點，那麼你就錯了！放棄了所有的動物性食品，放棄了所有的油脂，放棄了鹽、醬油等調味品，每天只吃蔬菜和水果，你就等著身體給你健康警告吧！那麼什麼是輕食呢？美體編輯來為你揭祕！破除誤區：輕食≠清淡輕食並不是少鹽少油，而是更加重...
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![12組懶人減肥動作 輕鬆享瘦]( "12組懶人減肥動作 輕鬆享瘦")
- 宅男宅女天天窩在家，不想出門不想運動，肥胖的身材又讓人很苦惱，那麼何不試試這組不離開沙發就能瘦身的懶人減肥的運動呢？工具簡單，節省時間，讓你在家也能瘦，趕緊來學學吧。step1：雙腳微微分開並排坐在椅子上，雙手分別抓著小啞鈴，伸直微微抬起，腰背挺直眼睛直視前方，保持自然呼吸。ste...
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![自制減肥粥 讓你輕鬆享瘦]( "自制減肥粥 讓你輕鬆享瘦")
- 減肥粥，0卡食物，通過粥來替代主食，以起到減少糖和澱粉、脂肪的攝入，從而起到減肥效果。滿足味蕾和營養需要的同時，還可以簡單去除脂肪。接下來小編就為大家推薦八款美味營養減肥粥。赤小豆山楂粥唐陳士良《食性本草》有久食瘦人的說法，對肥胖症也當有一定效果，對治腿部肥腫者更...
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- 上班=發胖？上班還不到半年，肥肉就狂飆了幾十斤？那麼，上班族要怎樣杜絕肥胖，成功瘦下來呢？以下的8大減肥方法，就可以讓OL們隨時隨地瘦身，保持苗條的身材。1、車陣健臀減肥效果：多耗10大卡塞車的話，可以趁機鍛鍊臀部的肌肉。每一次踩煞車，就縮臀10秒，每趟車程做10到15次。2、零食減肥效...
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![10大減肥奇招 讓你輕鬆享瘦]( "10大減肥奇招 讓你輕鬆享瘦")
- 許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產品和方法給大家。1：喝水的學問為什麼會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40...
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- 很多女性產後，不注意飲食，也不注意適當運動，導致產後體重直線式上升，致使體態臃腫，身材走樣。那麼產後該怎麼減肥呢？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！1、規律飲食在飲食上儘可能的堅持一日三餐，且三餐吃飯。在體重下降過度的情況下，可以適當調節一下飯量。2、主...
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- diy豆漿輕鬆享瘦豆漿食譜營養美味輕鬆享瘦豆漿，是我們老百姓在普通不過的飲食了!但是可能很多朋友還不瞭解這個我們常喝的家常飲食的作用有多大，尤其對於減肥的朋友們來說，豆漿可算是最佳減肥食品哦!下面小編就給大家詳細介紹一下豆漿的好處和幾款美味豆漿的做法!早餐喝豆漿...
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- 怎樣才能夠在眾人面前展現你完美的身姿呢？今天就讓小編通過此文和大家分享一下在我們平時的生活中怎樣製作一些瘦身湯以及吃什麼瘦身快，讓大家也能夠在平時的用餐是有一個瘦身的好方法哦。一起學習一下吧。1、決明子山楂湯原料：取50克的決明子、10克的山楂以及10克的陳皮和7...
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