![確保中老年健康睡眠的養生寶典]( "確保中老年健康睡眠的養生寶典")
- 目錄第一章：中老年睡眠應注意哪些第二章：中老年失眠的催眠法第三章：中老年睡眠不宜做哪些事第四章：老年人午睡益處多多人到老年身體的各個器官的功能都在慢慢得減退，睡眠質量也在逐漸下降。而好的、健康的身體離不開香甜的睡眠。那麼，下面就來和小編一起盤點老人睡眠存在的一些...
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![幾個“保精”寶典男人別一上床就忘了]( "幾個“保精”寶典男人別一上床就忘了")
- 隨著現代男人的壓力不斷增大，飲食也變得極其不規律。而你知道嗎，男人的精子質量可是會受到食物影響的，尤其是以下6種食物多食可是會使精子活力下降，甚至能殺死精子！豆腐、豬腰、炸雞等，這些食物是一些男士的最愛。但專家提醒，準備要寶寶的夫婦要注意，這些食物儘量少吃，因為它可能...
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![2014年屬蛇人開運建議 生肖蛇開運寶典]( "2014年屬蛇人開運建議 生肖蛇開運寶典")
- 屬蛇的朋友2014年運勢略超去年，有利於人生的拓展，但凶星依然混雜，故有利期限多出現在下半年，此年多利事業技術之類的研究。屬蛇人的開運寶典生年地支：巳生肖五行：火三合貴人：牛、雞六合貴人：猴正財方位：西南方偏財方位：西方桃花方位：南方幸運數字：二、三、七、八不吉數字：一、六不合生...
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![有什麼辦法可以減肥 有效的減肥寶典]( "有什麼辦法可以減肥 有效的減肥寶典")
- 減肥是女生一生的事業，一天之計在於晨，千萬不要錯過早晨的減肥良機，每天按照下面步驟執行起來，不知不覺從膚況、氣色……到體態都會越來越好，具體怎麼做，一起來看看。STEp1：提前5分鐘起床雖然說只要7點半起床就來得及，但是最好還是將鬧鐘時間設定在7點25分，讓身體有五分鐘的時間從...
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![性慾寶典哪年齡女人最強]( "性慾寶典哪年齡女人最強")
- 性慾寶典哪年齡女人最強三四十歲，多數女人完成了建立家庭、撫育子女和發展事業的主要責任，一份久違的滿足感油然而生，對自己的生活有了不一樣的期待，性渴望也開始甦醒。據美國《時代週刊》報道，在7月的《性格與個人差異》雜誌上，得克薩斯州立大學4位心理學家聯合發表研究稱，三四...
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![婆媳和睦相處必備8大寶典]( "婆媳和睦相處必備8大寶典")
- 當婆婆和丈夫發生矛盾的時候，站在婆婆那邊。這樣會更快地培養起你們的同伴關係，她很快就會把你當成自己人了。別擔心這樣會委屈了丈夫，那是他媽，你以為他真會記仇嗎？1、不要讓婆婆感覺到，你是來跟他搶兒子的表面上要對婆婆更加熱情，要讓婆婆感覺到你對她的關心和尊重，你與她兒子...
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![什麼生肖是愛情寶典]( "什麼生肖是愛情寶典")
- 生肖豬是愛情寶典，屬豬朋友性格本就屬於溫和派系，對誰都大方又和氣，他們平日裡的人緣也挺好，若是還單著或對愛情有期許的，就需要保持平日的做事風格，善待身邊的每個人，就會有機會找到愛情。關於生肖的謎語長長耳朵短尾巴，紅紅眼睛白皮襖，走起路來蹦蹦跳，三瓣嘴巴吃青草。謎語答案：兔...
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![2014年屬狗人開運建議 生肖狗開運寶典]( "2014年屬狗人開運建議 生肖狗開運寶典")
- 屬狗的朋友在2014年中為半合太歲，流年多為平順有進展，此年運勢吉中帶凶，多防小人事非，事業運上可多借助外力，財運也是多有進益年份。屬狗人的開運寶典生年地支：戌生肖五行：土三合貴人：虎、馬六合貴人：兔正財方位：西北方偏財方位：北方桃花方位：東方幸運數字：二、五、七、十不吉數字：三、...
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![老年性陰道炎的護理寶典]( "老年性陰道炎的護理寶典")
- 目錄第一章：老年性陰道炎的護理注意事項第二章：老年性陰道炎的飲食注意事項第三章：幾種老年性陰道炎治療方法各不同陰道炎不是年輕女人的專利，老年人也會患有陰道炎為老年性陰道炎，多常見與絕經後的中老年人。那麼，老年性陰道炎的治療方法有哪些呢？老年性陰道炎的護理注意事項有...
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![育兒寶典 寶寶健康飲食原則]( "育兒寶典 寶寶健康飲食原則")
- 目錄第一章：寶寶少吃肉食魚第二章：寶寶適當吃些硬的食物第三章：果汁喝太多當心果汁尿第四章：兒童食品安全必知的9個常識如今，一家就一個孩子，簡直就像是掌上明珠，要什麼給什麼，但是，爸爸媽媽們要注意的是在孩子的飲食問題上不能根據寶寶的自己喜，要健康飲食，那麼，寶寶飲食注意事項有...
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![女性防癌吃什麼 冬季女性養生寶典]( "女性防癌吃什麼 冬季女性養生寶典")
- 女性防癌吃什麼冬季女性養生寶典如今，很多女性都是聞癌色變，到目前為止，癌症依然是醫學治療上的一大難題，難以真正痊癒。因此，我們更要注意癌症的預防工作，避免癌到跟前才膽顫!那麼，女性冬季該如何做好防癌保健呢？女性冬季防癌保健法1、定期檢查定期地進行檢查(結腸癌、乳腺癌、...
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![生活寶典 你一定要知道的預防急救常識]( "生活寶典 你一定要知道的預防急救常識")
- 用啤酒洗頭去頭屑即使每天使用海飛絲去頭屑，可你怎麼也洗不掉那些惱人的頭皮屑？其實去頭屑的方法很簡單，你只要用啤酒洗頭就可以了。具體方法如下：開啟1瓶啤酒倒在頭上，將頭髮均勻地弄溼，大約15分鐘左右後，用清水將頭髮沖洗乾淨即可。一般每天早晚各一次，堅持一週左右即可去掉惱...
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![男白領必不可少的養生“寶典”]( "男白領必不可少的養生“寶典”")
- 1、白領養生——縮小你的啤酒肚：向前凸起的啤酒肚威風不再，它使重心前傾，加重背部肌肉的負擔，導致肌肉酸脹。爬樓梯、游泳、步行、划船均能很好地幫助你控制並減小腰圍，從而將身體重心回覆到原先的正常位置。2、白領養生——讓你的關節更靈活：大多數男性的...
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![男性失戀自我療傷寶典]( "男性失戀自我療傷寶典")
- 男人怎樣走出失戀的陰霾不論事情是怎樣發生的，做男人的當然是不能忍受，整個人的鬥志喪失，生活完全失去樂趣。但是時間能撫慰一切，幾個星期後，你的傷口必須癒合，萬萬不要為了一個女人而躺下來等死。１、一去無蹤不管你是否多情，千萬別為慾望誘惑。有時候你會產生幻覺，好像惡夢已過，一...
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![2014年屬鼠人開運建議 生肖鼠開運寶典]( "2014年屬鼠人開運建議 生肖鼠開運寶典")
- 屬鼠人今年為衝太歲之年，流年多有凶星入，此年運勢多有困頓，此年需多防錢財丟失事件，投資或理財多為保守為佳。屬鼠人的開運寶典生年地支：亥生肖五行：水三合貴人：兔、羊六合貴人：虎正財方位：南方偏財方位：東南方桃花方位：北方幸運數字：一、四、六、九不吉數字：五、十不合生肖：蛇、猴、豬...
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![九個護膚的超級寶典 MM你知道多少？]( "九個護膚的超級寶典 MM你知道多少？")
- 伴隨更多的女性開始注重護膚品的質量和安全性，專業人員對面板及其附屬器的結構和生理作用研究和認識更深入，對化妝品的研究更專業化，效能更具有針對性、可靠性和競爭力。九個護膚的超級寶典MM你知道多少？九個護膚小貼士一、清潔動作要輕柔每天清潔面板時，要避免過度拉扯，具體操...
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![立夏養生寶典]( "立夏養生寶典")
- 人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，是早稻大面積栽插的關鍵時期，而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少，與日後收成關係密切。農諺說得好：立夏不下，犁耙高掛。立夏無雨，碓頭無米。民間還有畏忌夏季炎熱而稱體重的...
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- 目錄第一章：家長需知嬰兒洗澡的注意事項要記牢第二章：給嬰兒洗澡遵循4大步驟第三章：給新生兒洗澡的要領有的寶寶們很不喜歡洗澡，把他放在水裡就會大哭大鬧，而有的寶寶們卻是很享受洗澡的過程，下面就要和大家一起盤點的是如何為嬰兒洗澡？為嬰兒洗澡注意事項有哪些？家長需知嬰兒洗...
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- 一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的。況且近來更是有“待我長髮及腰，少年娶我可好”的美傳。愛美的妹紙們，為了少年，頭髮也要保養起來啦，趕快來學一些養髮小知識吧。那麼...
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![民警教您防騙寶典：18種電信詐騙手段大揭祕]( "民警教您防騙寶典：18種電信詐騙手段大揭祕")
- 1、冒充司法機關工作人員詐騙。案例：嫌疑人冒充司法機關工作人員撥打事主家中電話，聲稱其家中電話欠費或是事主的身份資料與嫌疑犯有牽連，將事主電話轉接給所謂的公安局或是其他司法機關，讓事主核實，然後嫌疑人假冒公安人員謊稱事主個人資訊洩露，銀行帳號已被人利用進行犯罪（如...
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![性感女明星的私房美臀寶典]( "性感女明星的私房美臀寶典")
- 現代女性不只關注臉部，全身上下都需要細心護理，臀部也是，下垂、扁平的臀部只會倒胃口，美臀計劃時不可待，趕緊行動起來吧！一、詹妮弗.洛佩茲聞樂起舞扭出致命吸引的“豐臀”以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是隻會擺擺姿勢的花瓶，體內流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總是讓...
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![牙痛怎麼辦 這些護牙寶典寶媽知道了嗎]( "牙痛怎麼辦 這些護牙寶典寶媽知道了嗎")
- 寶寶是爸媽的心頭肉，寶寶牙疼這該怎麼辦呀？寶寶為何會牙疼，寶寶牙痛該怎麼辦呀？隨著年齡的增長，寶寶的牙齒也是在慢慢的長出來，伴隨著一些牙齒問題以及牙齒的一些護理誤區很容易就會引起寶寶牙痛，準爸準媽到底該如何呢？一起看看吧！用什麼工具清潔寶寶的牙齒寶寶牙齒長出來的時候家...
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![來看看夏季瘦身寶典吧]( "來看看夏季瘦身寶典吧")
- 夏季減肥食物相當關鍵，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，非常適合減肥食物，那麼就來看看我們在夏季應該多吃哪些食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。N0.1苦瓜熱量：19大卡(每100克)減肥理由：苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。...
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![美腿寶典大全打造性感美腿]( "美腿寶典大全打造性感美腿")
- 運動寶典小tips：要想擁有迷人的小鳥腿，多做些運動可是必不可少的喲。一、飯後散步大家可不要小看了飯後散步這樣一種十分簡單的活動哦，雖然在嚴格意義上而言，它也並非是一項運動。但是，它能夠有效防治大腿脂肪堆積，在散步的過程中，全身血液都能夠流動起來，有活絡筋骨、促進血液循...
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![你是不是無從下手?彩妝菜鳥5大寶典]( "你是不是無從下手?彩妝菜鳥5大寶典")
- 你是不是無從下手?彩妝菜鳥5大寶典細節彩妝法則之：睫毛對於一個人的臉部妝容來說，沒有什麼比睫毛膏更重要的事情了。一般的睫毛膏分為濃密，捲翹，和纖長三大類，你可以根據自己的需求來選擇。細節彩妝法則之：眼線很多彩妝新手都沒用用眼線的習慣，殊不知到其實這一層眼線絕對是你妝...
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