![補北健行湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補北健行湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 談到養生，並不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出功效，為此，很多專家不斷的學習研究做一些新的方劑出來，其中，補北健行湯對一些疾病的效果就非常好，下面我們就來看看具體的介紹。【處方】生地3錢，熟地3錢，茯苓4...
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![步行健身有什麼健康原則]( "步行健身有什麼健康原則")
- 平時走路，兩臂要自然下垂，隨著步伐輕曳擺動，保持體態平衡;通過雙臂動作，腰部儘量隨著轉動？可使關節牽引肌體活動，促進血液迴圈，消除疲勞。步行健身有以下六法：1.安步當車這是種步行代車的鍛鍊，上街外出時，用較快的速度行走，或者早晨起床後，空氣清新，走路鍛鍊約一二十分鐘再吃早餐上班...
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![兒童健腦食物排行榜]( "兒童健腦食物排行榜")
- 深色綠葉菜蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以防止類半胱氨酸氧化，而深色綠葉菜中維生素含量最高。魚類魚肉脂肪中含有...
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![科學步行 邁向健康]( "科學步行 邁向健康")
- 中國慢性病形勢嚴峻，高血壓患者已經超過2億，每年以1千萬人繼續增加；超重及肥胖人口3.25億，增幅超過美國、英國，其中肥胖患者8000餘萬人。且這些慢性病的患者有低齡化趨勢，慢性病正在威脅著人們的健康。可喜的是，人們已經開始意識到這些慢性疾病對健康的危害。早在2005年中國衛生...
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![男士保健進行時]( "男士保健進行時")
- 快節奏的生活造成上班族存在成普遍的壓力，我們日常生活中很多保養方法的探索多偏向於女性朋友，忽略了男性，其實，男性作為社會主要勞動力，更需要適當的放鬆與保健，以更充沛的精力投身到工作和生活當中。因此，下面推薦一下幾種男性保健的按摩方法，希望在實際當中對我們的男性朋友有...
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![種種慧館助力中國校園健康行動—“陽光夢·健康行”！]( "種種慧館助力中國校園健康行動—“陽光夢·健康行”！")
- 中國校園健康行動—“陽光夢·健康行”《中國青少年藝術素質教育系列活動》。是中國關心下一代工作委員會健康體育發展中心主辦，在各部委的大力扶持與關懷下，堅持以人為本，全面貫徹黨的教育方針，以培養德智體美勞等全面發展的一代新人為根本宗旨。自本活動2005年啟動以來，前後...
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![健康中國行，華鹽在行動！]( "健康中國行，華鹽在行動！")
- 2019年6月，國務院印發《關於實施健康中國行動的意見》。同年7月18日，健康中國行動啟動儀式舉行，拉開了在全國推動實施健康中國行動的大幕。“過去兩年，健康中國行動穩步推進，政府主導、部門協同、全社會參與的模式初具雛形，從中央到地方、跨部門寬領域的工作網路基本形成。2021...
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![步行的好處 步行的9個保健作用]( "步行的好處 步行的9個保健作用")
- 步行的好處步行的9個保健作用步行的保鍵作用步行，是日常生活中最簡單的一個運動了，但是隨著快節奏的生活方式，隨著交通工具的不斷髮達，生活中步行的機會可以說是越來越少了。但是養生專家建議我們說從健康的角度上說，日常要多給自己步行的機會，因為步行是一種最簡單的養生方式，...
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![健康飲食：看“臉色”行事]( "健康飲食：看“臉色”行事")
- 臉色不僅是一個人心情好壞的晴雨表，還是一個人健康與否的顯示器。長痘、毛孔粗大、色斑、面板鬆弛、臉色發黃，都是身體欠佳的訊號。通常，一個人身體健康與否都會在臉上表現出來。乾燥、長痘、毛孔粗大、色斑、面板鬆弛、臉色發黃等等現象，都是身體出現狀況的表現，不可不知道哦...
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![衣食住行與秋季保健]( "衣食住行與秋季保健")
- 秋季雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，身體一旦不適，便易傷風感冒，舊病也易復發，所以有多事之秋的說法。人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季必須注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開養收這一原則。一、冷水浴鍛鍊正當時時值初秋...
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![零熱量果蔬排行榜 健康吃健康瘦]( "零熱量果蔬排行榜 健康吃健康瘦")
- 什麼水果吃的美吃的瘦？小編這就給大家帶來零熱量果蔬排行榜。畢竟MM的最大夢想，就是最好只吃不動但能減肥又美肌。如下水果就是你瘦身的必選，漂亮、減肥、排毒，一起改善呦！N0.1黃瓜熱量：15大卡(每100克)減肥理由黃瓜的含水量為96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。它含...
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![步行健身技巧講解]( "步行健身技巧講解")
- 現在這個時代，健身已經是一種時尚的標誌。為了強身健體，很多人還是會選擇去健身房健身。其實很多上班族可能並沒有時間去健身房，那麼也可以選擇散步的時候進行步行健身，這對上班族來說，也是一個不錯的選擇。那麼選擇步行健身的時候，也是應該注意一些技巧的。1走路時要有正確的...
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![健康愛美麗 戒掉13個不健康行為]( "健康愛美麗 戒掉13個不健康行為")
- 1、咖啡因誘發疼痛部位：頭部過量飲用咖啡會誘發頭部疼痛，這是因為大量的咖啡因會讓頭部中樞神經處於高度興奮狀態，使得心率加快、腦部血液輸出量劇增，從而讓頭部處於高度緊張之中。所以建議早晨儘量喝一些諸如茉莉花、淡茶等清淡的飲品，如果您十分喜愛咖啡，則一定要適度飲用，讓...
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![如何進行健康排毒]( "如何進行健康排毒")
- 我們都知道肝臟是我們體內分解毒素的主要器官，而且我們體內排毒的功能不是很強盛的情況下，我們如何進行健康排毒，這就意味著我們在生活中應該要多喝水以及去除角質或者蒸桑拿等，這些做法都是可以促進毒素從我們體內排出來的，所以我們建議大家可以採納一下健康排毒的方法。1、...
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![行進健身操怎麼做？]( "行進健身操怎麼做？")
- 健身操視訊功能都比較多見的，但是主要是願意去學習。現在越來越多的人比較注重身體健康，也把很多的精力投入到身體的鍛鍊中去。有許多許多的方法能夠起到強身健體的作用。比如比較多見的打籃球、踢足球、網球等等，還有游泳、健身操等等，今天小編著重來說一下行進健身操是怎麼...
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![行為習慣 危害健康的12大行為習慣]( "行為習慣 危害健康的12大行為習慣")
- 由於我們現在的生活條件越來越好，從而導致很多人開始學會了生活享受。生活享受這是好事，但是卻不能因為享受而影響到了我們的身心健康。現如今很多人們的日常行為習慣都在嚴重影響著健康，那麼到底哪些行為習慣會影響我們的健康呢？下面小編就來告訴大家。危害健康的行為習慣1...
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![雨中行走有益健康 十大流行行為有利長壽]( "雨中行走有益健康 十大流行行為有利長壽")
- 少食肉俄羅斯眼下流行素食風。他們認為大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病。晒太陽美國紐約州的居民推崇有空即晒太陽的生活方式，他們認為平常接受陽光的適當照射，有助身體貯存大量的維生素Ｄ，有益牙齒與骨骼的健康。雨中行冒著霏霏細雨逛街或散步是現代歐美...
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![天行健企業介紹_天行健市場_天行健價格]( "天行健企業介紹_天行健市場_天行健價格")
- 天行健新聞，天行健瞭解到，2022年一開年，消費賽道就迎來了第一個熱點概念，預製菜。國聯水產、福成股份、海欣食品等相關概念股，連續三天三板，開盤即漲停，預製菜版塊近一週漲幅高達17.2%。而天行健發現，在理想商業生活中，趕在春節這個特殊節點，各種預製菜更是滿天飛，電梯廣告四處可見，...
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![“腦殘”行為讓人健康]( "“腦殘”行為讓人健康")
- 目錄：第一章：某些腦殘行為使人更健康第二章：三招讓你遇事想得開第三章：用想象養生調身心在我們的認識裡脾氣不好、愛發火、愛與人吵架、愛發牢騷的人則壽命更短，但最新的一項研究顯示：這些看似腦殘的行為卻會使人活的更健康，壽命越長。當然在我們不如意，不高興的時候不妨用想象養...
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![五行體質保健五招]( "五行體質保健五招")
- 以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。木形人：疏肝健...
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![眼部保健操怎樣進行]( "眼部保健操怎樣進行")
- 眼睛是心靈的窗戶，所以不僅僅要避免眼睛受傷，也要注意用眼衛生，眼睛在每天的大部分時間裡都是裸露在空氣中的。因為眼睛結構的特殊，我們的眼睛其實很容易被外界的因素干擾或是出現感染的情況，所以在很多時候選擇定時做幾遍眼保健操是很重要的，眼部保健操的具體穴位和原理又是什...
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![步行養生時尚健康 拒絕OL亞健康]( "步行養生時尚健康 拒絕OL亞健康")
- 談到養生，俗話所說的百練不如一走，步行是運動之王，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越長。日本學者提出日行萬步的鍛鍊目標，按平均每步距離為70～80釐米計算，大約就是3～3.5公里。許多日本...
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![秋季保健之衣食住行]( "秋季保健之衣食住行")
- 進入秋季，人體的生理活動也隨自然環境的變化而變化，養生保健尤要注意衣食住行的調節。衣俗話說，春捂秋凍。除早、晚氣候稍涼需添衣服外，一般不宜過快地增添衣服，適當凍凍，可提高面板和鼻粘膜的耐寒力，對安度冬季有益。但是，凍要凍得有度，倘若秋末氣候涼寒，則應及時新增衣服。特別是...
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![高校流行散打健身法]( "高校流行散打健身法")
- 高校流行散打健身法加入散打協會第一天，教練就講練習要講究武德，同時教我們要注意那些地方是不可以打擊的，比如後腦，心口，小腹，膝蓋等，這些地方容易造成很多傷害，甚至造成生命危險．畢竟我們學習散打，健身防身為主，安全第一．教練尤其強調從基本功開始鍛鍊．基本功包括了力量訓練，柔韌性訓...
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![助你健康10個行為]( "助你健康10個行為")
- 據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，患病的也只佔20%，而75%的人處於亞健康狀態。亞健康是一種動態過程，它永遠不會停留在原有狀態中，或者向疾病狀態轉化，這是自發的；或者向健康狀態轉化，這是需要自覺的，即需要付出代價與努力。這告訴我們一個極其重要...
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生活科普幫
