![清太祖努爾哈赤的年號是什麼？努爾哈赤年譜]( "清太祖努爾哈赤的年號是什麼？努爾哈赤年譜")
- 努爾哈赤是清王朝的奠基者，他曾起兵統一了女真、建立了後金，為清朝的建立立下了不可估量的功勞，他去世之後，他的兒子皇太極繼承了汗位，他和他的父親努爾哈赤一樣，也是一個十分厲害的人物。努爾哈赤年號努爾哈赤的年號是天命。努爾哈赤出生在明代嘉靖年間，父親是建州的左指揮使。...
- 21395
![中老年秋季保健食譜推薦]( "中老年秋季保健食譜推薦")
- 關於養生、食療、運動的話題，相信大家也聽不少，特別是通過飲食方面來調理身體的方式，也基本受到老中青的認可，這裡，我們重點關注的是中老年人在秋季的一些保健、食療措施，因為到了這個年齡段，各種疾病的發病率是呈快速上升趨勢，針對品種繁多的保健食譜，我們先分享其中兩種，希望大家...
- 26890
![中老年減肥食譜有哪些]( "中老年減肥食譜有哪些")
- 中老年人的身體各項機能都開始下降的很厲害了。如果還不知道保養的話，那麼很容易會出現一些比較常見的身體疾病。肥胖對於中老年人來說是非常不好的，身體本來就機能下降了，肥胖還會增加身體的負擔，所以一定要控制好飲食。那麼中老年人的減肥食譜有哪些呢？下面我們就來說一說。...
- 26215
![青少年的營養食譜搭配]( "青少年的營養食譜搭配")
- 青少年正在發育階段，很多家長都希望孩子的飯量能夠更好一些，所以在孩子飲食方面會任由孩子想吃點什麼就吃些什麼，可是上不合理的飲食搭配或是不合理的飲食都會引起孩子營養過剩，或者是挑食偏食，對身高發育都是有著不利影響的，那麼青少年的營養食譜有哪些呢？青少年怎樣長高？青少年...
- 11248
![中年人減肥食譜有哪些]( "中年人減肥食譜有哪些")
- 中年人的身體機能本來就不會太好，如果還不能很好的控制飲食，讓身體有發胖的情況出現的話，那麼對身體的影響就會更大。嚴重的情況下，中年人肥胖是可能會導致心腦血管疾病發生的。所以一定要特別的注意控制飲食才行。那麼中年人使用什麼減肥食譜好呢？今天我們就來給大家介紹一下...
- 18668
![適合中年人吃的營養食譜]( "適合中年人吃的營養食譜")
- 適合中年人吃的營養食譜適合中年人吃的營養食譜脆香蓮藕麵筋的做法配料：麵筋10個，蓮藕半25g，雞湯50g，色拉油100克，鹽，雞精，老抽，澱粉，薑末少許。做法：1、麵筋用水侵泡軟，蓮藕切條。把蓮藕條穿在麵筋中；2、將麵筋沾均幹澱粉，用油炸成金黃色；3、用碗對汁-----雞湯，鹽，雞精，老抽，澱粉；4、炒鍋放...
- 32416
![老年人飲食食譜有哪些]( "老年人飲食食譜有哪些")
- 每年的秋冬之際，家裡有老年人的應該知道，似乎都會有些不適，這就是老年人身體機能的減退和環境的相互做用的結果冬天我們要讓老年人在家享受一個簡單即溫馨的季節，作文兒女，我們要時刻注意老人的舉動，把他們當孩子一樣看待，在新時尚的飲食上更要有獨特的飲食習慣。我們再次在此給...
- 8014
![青少年減肥食譜怎麼吃]( "青少年減肥食譜怎麼吃")
- 減肥群體的年齡是多種多樣的，就像很多青年人也在減肥，通過飲食減肥，青少年減肥食譜是很常見的，青少年減肥一般通過食物輔助減肥。青少年減肥食譜在減肥的基礎上也要注意營養攝入。1.雞蛋減肥早餐吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以早餐吃過...
- 6434
![中老年食譜有什麼]( "中老年食譜有什麼")
- 中老年人是現在人口最多的，所以注重健康的問題是人們最關心的話題了，中老年人也是很多疾病發生率比較高的人群，那麼他們的一日三餐影響著他們的健康，有的人很注重自己的身體健康，而有的人則對這些一點常識都沒有，那麼真正應該怎麼樣飲食那，下面就是一些關於中老年食譜，可以按照下...
- 17436
![青少年每日各種營養菜譜]( "青少年每日各種營養菜譜")
- 少年正是長身體的時候他們的學習任務都比較煩，我營養的攝入可是非常重要，為媽媽們要及時，青少年階段的孩子補充營養，小編就為大家講一講，青少年營養的健康知識。青少年的合理營養，首先是攝取的各類食物中營養素的平衡。營養素的基本組成是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦...
- 31890
![少年減肥食譜有什麼]( "少年減肥食譜有什麼")
- 青少年正處於一生當中最快的生長，在這樣的情況下，一定要注意飲食的合理性和飲食的營養性，由於各人的情況不同、飲食不同，會出現青少年肥胖的情況，這樣的情況不但對生活和學習有影響，同時也會嚴重的影響青少年的正常發育，應該進行減肥，在減肥的時候最好是進行飲食上的減肥，下面就介...
- 27632
![更年期男性保健食譜]( "更年期男性保健食譜")
- 更年期男性保健食譜一說到更年期，我們想到的都是女性，其實，不僅女性更年期，男性也有更年期，只是男性更年期不像女性那樣明顯，而且來的會晚一些。男性更年期年齡主要是在50-55歲之間，常見症狀有眼花、記憶力衰退、睡眠質量下降、容易疲勞、容易暴躁發怒等等。調理男性更年期方法...
- 31398
![中年男人專享的補腎食譜]( "中年男人專享的補腎食譜")
- 中年男人專享的補腎食譜中年男人專享的補腎食譜專享美食一、韭菜韭菜有洗腸草之稱，其中的膳食纖維可以通便潤腸，緩解便祕。但是，韭菜還有一個不為人知的名字叫起陽草。其具有補腎溫陽和行氣理血的功效。核桃炒韭菜第一步需要的食材，核桃仁、韭菜、食用油、鹽、麻油等。第二步...
- 8979
![老年人飲食菜譜有哪些]( "老年人飲食菜譜有哪些")
- 健康的飲食，對我們來說是非常重要的，特別是一些老年人，老年人的體質變得越來越差，代謝能力也變得越來越差，所以在平時的飲食中，一定要多加的注意，嗯，老年人的飲食菜譜，更是非常的重要，我們今天就為大家介紹一下老年人飲食菜譜有哪些吧！感興趣的可以來看看哦！週一：玉米粥，菜包子1個，煮雞...
- 28210
![孕婦食譜 適合孕婦的年夜飯食譜]( "孕婦食譜 適合孕婦的年夜飯食譜")
- 眼看就要過年了，各家都備滿了好酒好菜，然而孕婦是家裡的重點保護物件，當然少不了孕婦。那麼，年夜飯孕婦吃什麼好呢？孕婦營養食譜怎麼做呢？帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，有哪些孕婦食譜吧！年夜飯除了要有年味和好意頭外，別忘了你家裡還有一位重點保護物件-準媽媽。在這逢年過節...
- 12123
![營養食譜 青少年營養食譜原則]( "營養食譜 青少年營養食譜原則")
- 青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人群不同的，下面我們就給大家說說青少年的飲食原則吧。1、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義...
- 15738
![老年人秋冬季養生食譜]( "老年人秋冬季養生食譜")
- 相信大家都知道，老年人的身體相對來說比較脆弱，容易感染各種疾病。這就需要他們在生活中，多多注意保健。老年朋友們尤其在秋冬季節要更加註意養生保健，從中醫角度來看，秋冬宜調養人體的陽氣，養精蓄銳，以備“春生夏長”之用;所以，老年保健也應以潤燥益氣為中心，飲食方面要特別注意，...
- 14460
![老年糖尿病六大藥膳食譜]( "老年糖尿病六大藥膳食譜")
- 老年糖尿病六大藥膳食譜老年糖尿病藥膳1、玉米豆腐煲玉米粒150g，豆腐適量，葛根30g，鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。適用於老年糖尿病上、中、下消各型患者。2、鯽魚固本湯鯽魚1條，黃芪30g，山藥30g，生地15g，葛根30g，丹蔘12g。把鯽魚去內臟，洗淨，連同上述藥材加水煎湯，內放入...
- 11868
![中老年食譜都有什麼]( "中老年食譜都有什麼")
- 中老年人是現在人口最多的，所以注重健康的問題是人們最關心的話題了，中老年人也是很多疾病發生率比較高的人群，那麼他們的一日三餐影響著他們的健康，有的人很注重自己的身體健康，而有的人則對這些一點常識都沒有，那麼真正應該怎麼樣飲食那，下面就是一些關於中老年食譜，可以按照下...
- 17509
![中老年人營養食譜三例]( "中老年人營養食譜三例")
- 我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品（包括魚、肉、奶、蛋類等）、豆類製品、蔬菜與烹呼叫油，再加乾鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子：1、中年人食譜舉例物件：45歲男性，輕體力勞動者。本食譜供能量2400千卡，蛋白質80克，...
- 18591
![年夜飯的搭配食譜]( "年夜飯的搭配食譜")
- 年夜飯的搭配食譜年夜飯的搭配食譜菜譜油鹽要少經常在外吃飯，油鹽攝入容易過量，易導致動脈硬化、高血壓、糖尿病等，因此年夜飯菜譜中的菜一定要少油少鹽，年夜飯菜譜中更傾向選擇燉菜，而不是紅燒菜譜。也有一些熱拌和涼拌的素菜菜譜，減少用油的量。因為菜品較多，尤其是肉製品口味...
- 29266
![中年女性減肥食譜有什麼]( "中年女性減肥食譜有什麼")
- 每個女性都希望擁有完美的身材，即便人到中年也有一顆愛美之心。所以不僅僅只有年輕的女性才有減肥的需要，很多中年女性也視減肥為首要工作，但是因為中年人新陳代謝減緩，所以減肥之路走得更艱辛，對中年女性來說，要想健康減肥除了大量的運動之外，還要製作特定的減肥食譜，一起看看適...
- 29037
![9款老年人補鈣食譜]( "9款老年人補鈣食譜")
- 9款老年人補鈣食譜老年人補鈣的食譜1、蝦皮油菜炒香乾蝦皮50克，油菜250克，香乾2塊切絲，；油鍋內常法熘炒，可經常服食之。2、蝦皮豆腐湯蝦皮50克，洗淨後泡發；嫩豆腐200克，切成小方塊；加蔥花、薑末及料酒，油鍋內煸香後加水燒湯。可以充分補鈣，常食有效。3、蝦皮炒韭菜蝦皮50克，洗淨後泡...
- 26207
![5年期保險理財靠譜嗎]( "5年期保險理財靠譜嗎")
- 銀行推薦的5年期保險存款產品本身是靠譜的，但是收益上需要留意。從三個方面來看：1、從保險公司角度來說：銀行渠道只是銷售平臺，日常售後服務、領錢或退保等服務，都是由保險公司來承擔，保險公司每個季度披露償付能力和經營情況，萬一有事還有銀保監會介入監管，即使是最差的情況下，比...
- 8675
![春季老年人養生食譜大全]( "春季老年人養生食譜大全")
- 老年人一向都是弱勢群體，老年人經常會遇到各種的疾病，特別是到了春季，春季是各種疾病的高發期，稍不注意就會患上高血壓心臟病等各種疾病，那麼春季讓老年人吃些什麼食物可以養生預防疾病發生呢，下面就讓我來為大家詳細介紹一下；1、豬血菠菜湯取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗淨切斷，...
- 20372
生活科普幫
