![苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘]( "苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘")
- 苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘苦瓜菠蘿飲助你祛痘痘不要想著苦瓜很苦，但是對於去除痘痘可是很有幫助的。中醫學認為，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝仁不調，上升凝滯於面部而成痤瘡。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清熱除溼、養顏美容以及促進新陳代謝等功效...
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![春節期間容易增加脂肪 這幾種茶飲助你消脂]( "春節期間容易增加脂肪 這幾種茶飲助你消脂")
- 春節期間很多人都會和多年未見的好友聚餐，所有減肥人士這個時間段就要小心了。本站給大家分享幾種茶類在過節的時候也可以消脂。決明子減肥茶決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。準備材料：決明子、綠茶各5g...
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![秋季四款茶飲助你輕鬆瘦身]( "秋季四款茶飲助你輕鬆瘦身")
- 秋季到來，炎熱的天氣終於畫上了句號，但是對於想要塑造好身材的人來說，秋季是他們減肥的另一個開始。通常減肥主要通過飲食上的節制以及運動鍛鍊來達到目標，但其實喝茶也是一種很好的減肥方式。秋季因為空氣中水分較少，天氣較為乾燥，所以秋季又被稱作最適合喝茶的季節，今天小編為...
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![自制茶飲助健康]( "自制茶飲助健康")
- 荷葉、菊花都是減肥藥茶桑葉菊花茶幹桑葉、幹菊花各20克煮水，當茶頻服。對溫邪、熱邪所引起的發熱有涼解作用。桑菊黃豆茶冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎後去渣，放入白糖，待溶化後即可飲用，每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風...
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![怎樣健康飲食減肥 合理飲食助你瘦全身]( "怎樣健康飲食減肥 合理飲食助你瘦全身")
- 我們都知道減肥最有效的莫過於運動減肥最有效了，但是因為太累長期的自己又堅持不了，導致減肥不得不放棄。那麼怎麼減肥才能方便快速呢？下面小編就交給大家健康飲食減肥方法，讓你不用運動也能輕鬆瘦全身，那麼就和小編一起看下吧。怎樣健康飲食減肥1、多補充水分根據有關科學證...
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![飲食助你解決頭屑煩惱]( "飲食助你解決頭屑煩惱")
- 飲食助你解決頭屑煩惱引起頭皮屑過多的原因主要有三：一是性激素分泌異常，二是精神過度緊張和疲勞，三是飲食不當。要防治頭皮屑過多，平時應多吃鹼性食物，如牛奶、新鮮蔬菜、水果、海藻類等，少吃酸性食物如脂肪，少飲茶、咖啡、酒、醋以及其他辛辣刺激之品。每天晨起飲一杯淡鹽開水...
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![喝對飲料助你抗衰老]( "喝對飲料助你抗衰老")
- 現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。喝對飲料助你抗衰老如何抗衰老？面板膠原蛋白補充：魚皮，豬蹄，或者買一些膠原蛋白的飲品，都可以補充30+以上女人每天體內丟...
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![“五多”飲食助白領夏季減壓]( "“五多”飲食助白領夏季減壓")
- 五多飲食助白領夏季減壓夏季教你如何用五多來減壓多喝茶茶葉是中國人最為獨特的飲食元素，也是世界公認的最健康飲料之一。據分析，茶葉中含有300多種化學成分，如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人體不可缺少和各具功效的重...
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![過年喝益生菌飲料助消化]( "過年喝益生菌飲料助消化")
- 過年喝益生菌飲料助消化每天的大魚大肉，油膩的飲食是不是讓你覺得難以消化呢？這可怎麼辦？有些人就會想到喝益生菌飲料來幫助消化，這個方法雖然可行，但是也要學會正確的選擇益生菌飲料哦。益生菌的作用需要獲得特定菌種。每一類益生菌發揮的功能是不一樣的，如果希望改善腸道健康...
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![日常生活習慣也能助孕 這些飲食助孕效果好]( "日常生活習慣也能助孕 這些飲食助孕效果好")
- 現在因為各種因素，很多的男女都患有不孕不育，讓懷孕變得困難，那麼日常有哪些習慣助懷孕呢？備孕期間吃什麼好？日常有哪些習慣助懷孕：1、改善你的飲食學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。...
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![從飲食上幫助減壓 有助於解壓的食物清單]( "從飲食上幫助減壓 有助於解壓的食物清單")
- 不知道你在生活中有沒有這樣的情況，就是我們從早上開始就是情緒不高的，總是鬱鬱寡歡的，其實這個時候我們就是需要減壓的，下面本站就給大家說說如何從飲食上幫助我們減壓，如果你在飲食上多吃下面的三類食物，就能有效的幫助我們自己緩解壓力，從而才能更好的工作和生活。1、多吃富...
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![臨產飲食助你順利分娩]( "臨產飲食助你順利分娩")
- 婦女妊娠分娩是一種再也自然不過的生理現象了，然而大多數情況下，當我們一看見孕婦有腹痛等分娩的先兆，就著急得不得了，往往在沒有為孕婦準備好吃的，也沒有為孕婦準備好用的之前，就匆忙地把孕婦送進了醫院。根據大家的建議和總結重新對帖子進行了修改，就有關孕婦入院事宜進行總結...
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![孕前飲食助孕健康飲食大公開]( "孕前飲食助孕健康飲食大公開")
- 看到別人家的寶寶好可愛，好想要擁有自己的BABY哦！這時，您就要檢視自己平時的飲食健康嗎？也許您倆不易懷孕就和飲食有關呢！攝取適當營養是打造胎兒健康住家的必要條件，而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談促進懷孕的飲食吧！Q：我倆為何不孕？A：不孕症的原因實在很多，可能原因包...
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![備孕期助孕10大飲食法寶]( "備孕期助孕10大飲食法寶")
- 如何快速懷孕？年輕的夫婦想要一個聰明可愛的孩子啦？各位未準爸媽們準備好了沒有呢？懷孕前的準備可不少，你知道怎樣才能懷孕嗎？想要提高懷孕率，給寶寶營造一個良好的居住環境，未準媽媽們可要比未準爸爸下更多的功夫呢，不僅要保持健康的身體，還要補充適當的營養哦。下面就來介紹一下...
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![10個飲食習慣助老年人長壽]( "10個飲食習慣助老年人長壽")
- 1、餐前喝點兒水。餐前飲水的人一天能少攝入近300卡熱量。除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麥片粥，同樣含熱量少，有助於增進飽腹感。2、複合維生素飯後吃。葉酸、維生素B、維生素c等水溶性維生素如果飯前空腹吃，很快通過胃進入小腸被吸收，還沒完全被人體利用就通過尿液排出體外。...
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![吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食]( "吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食")
- 其實有很多人都會出現貧血，還有的女性朋友月經期間需要補血的，那麼吃什麼可以補血呢？本站在這裡給大家介紹幾款可以補血的水果和食物供大家參考一下，大家不妨可以試一下哦。吃什麼有助於補血？幾種有助於補血的飲食幾種有助於補血的飲食：1、花生棗米粥花生米30粒，紅棗10枚、大米...
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![慎防“飲食助性”幾個誤區]( "慎防“飲食助性”幾個誤區")
- 在性一事上，中國人看似羞澀，內心卻始終雄心勃勃。吃虎鞭，飲鹿血，啖狗腎，但凡能壯陽、能助性，能讓床笫之事更加持久而盪漾的，古往今來探求者甚多。然而，這些方法究竟有沒有效，卻見仁見智。有人說，古今書籍多有記載，一定就是事實；有人則說，不過流傳於市井的偏方，不足以信。對此，專家表示，飲...
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![9款飲品助白領提升腦力]( "9款飲品助白領提升腦力")
- 9款飲品助白領提升腦力1、石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。2、漿果果汁。黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連線，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。3、茶。美國普度大學研究發現，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒...
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![定時飲水有助健康養腎]( "定時飲水有助健康養腎")
- 定時飲水有助健康養腎人說：女人是水做的，男人是泥巴做的，其實，無論男人和女人都是水做的，人體70%都是水，器官和組織裡都充斥著大量的水，因此，把水成為生命之源，人沒有水，最多可以支撐5天，水對於一個人的生命是如此的重要，而且，人們需要不斷的給自己的身體補充水才可以，身體雖然70%是水，...
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![低鹽飲食有助於控制打鼾]( "低鹽飲食有助於控制打鼾")
- 低鹽飲食有助於控制打鼾低鹽飲食有助於控制打鼾打鼾（睡眠呼吸暫停綜合徵）不僅影響睡眠質量，還與心臟病等多種疾病密切相關。臨床研究發現，吃低鹽飲食有助於控制打鼾。新研究中，巴西阿萊格里港醫院研究人員對54名睡眠呼吸暫停綜合徵患者進行了研究。患者被隨機分為三組：一組每天...
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![飲食助OL緩解年底綜合症]( "飲食助OL緩解年底綜合症")
- 緩解壓力：多攝維C首先，每天喝足夠的水或涼茶水，這會幫助人體更好地吸收營養。尤其是在疲勞的時候，涼茶水是最好的選擇。如果喝熱茶或咖啡，最多也不要超過三杯，而且在中午12點以前飲用較好。這樣咖啡因就不會阻礙人體對鐵、鈣等礦物質的吸收。維生素C具有平衡心理壓力的作用。當...
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![臨產正確飲食有助分娩]( "臨產正確飲食有助分娩")
- 自然生產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。臨產前，如果準媽媽進食不佳，體力就會出現供不應求的情況，相反，如果準媽媽吃得好、吃得巧，就能促進自然分娩的順利進行。馬來西亞一篇研究報告顯示，婦女在懷孕後期性...
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![少量飲酒有助睡眠嗎]( "少量飲酒有助睡眠嗎")
- 表面上看是能夠助眠，實際上是不利於睡眠的。因為人在飲酒以後，酒精進入體內，被胃腸吸收，流變全身，重要的就是影響腦和肝臟，少量飲酒，低劑量的酒精對中樞神經系統有興奮作用，所以少量酒精會使人失眠。酗酒可造成大腦神經細胞損傷，導致慢性認知損傷，表現為對近期發生事件的嚴重失憶、...
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![春季兒童飲食 合理飲食幫助孩子成長]( "春季兒童飲食 合理飲食幫助孩子成長")
- 寶寶是爸媽的掌中寶心頭肉，寶寶的健康對父母而言比什麼都重要，那麼怎麼才能更好的保護自己的孩子，怎麼樣才能給自己的孩子合理的安排健康的飲食呢？今天本站的小編就來給你介紹一下春季寶寶飲食的五大注意兩大禁忌，讓你可以給自己的孩子健康保駕護航。另外小編也給您推薦了幾種...
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![7種DIY果汁飲料助你燃脂]( "7種DIY果汁飲料助你燃脂")
- 最清涼原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水做法：草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然後倒入蘇打水，最後放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。最解渴原料：鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、蘇打水做法：在一個大玻璃瓶裡放入兩塊西...
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生活科普幫
