![變身火辣電臀美眉]( "變身火辣電臀美眉")
- 洋梨型臀部：洋梨型臀部的脂肪較多，要採取有氧運動的體操來改善，同時鍛鍊臀部擴散的肌肉也很重要。一、進行有氧運動臀部會更加緊實俏麗1、這是一面行走，一面將單腳跨前一步的體操。以左右踏步為1次計算、進行8次。2、行走8次之後，將單腳向前跨出一步，接著回到原位，繼續4次這個動...
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![日系美眉帶你走出五大護膚誤區]( "日系美眉帶你走出五大護膚誤區")
- 各位MM，你平時有做肌膚的保養護理工作嗎？你是否有自信自己的保養工作都是正確的呢？你是否意識到自己有可能已經走入了各個可能引起嚴重的肌膚問題的護膚誤區呢？看看下面的五點，自己來檢檢視看吧。誤區一：過多或過長使用無紡布及撕拉式面膜雖然敷面膜是肌膚保養的一個很好的方法...
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![全方位瘦臀 讓你成為電臀美眉]( "全方位瘦臀 讓你成為電臀美眉")
- 很多mm都想快速瘦臀，但卻不知道有什麼好的提臀方法。其實想快速瘦臀可以從美臀飲食、運動美臀等方法入手。下面就來為你從美臀飲食、運動美臀等方面為你提供快速瘦臀的提臀方法。現代社會，生活水平逐漸提高，生活節奏也逐漸加快。很多的女性朋友，特別是白領、藍領一族，每天的工...
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![彩妝的正確步驟 對美眉很有幫助呦！]( "彩妝的正確步驟 對美眉很有幫助呦！")
- 很多朋友都想學化彩妝，對於這些朋友來說，瞭解彩妝的正確步驟是很有必要的，那麼彩妝的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹彩妝的正確步驟是怎樣的的相關內容，僅供大家參考哦！想要了解彩妝的正確步驟是怎樣的朋友不妨來看一看。1、妝前乳或者保溼霜妝前乳（隔離霜）或者保溼...
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![適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容]( "適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容")
- 適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容是什麼？現如今這個看臉的時代，化妝似乎成了女生日常必備的一項‘工作了’。美少女們都希望自己膚白貌美，帶有一絲氣色，下面跟小編一起來看看適合單身美眉的桃花妝打造白裡透紅的妝容吧！適合單身...
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![盤點圓臉美眉如何妝容]( "盤點圓臉美眉如何妝容")
- 盤點圓臉美眉如何妝容許多圓臉MM明明身上很瘦，可就是顯的肉呼呼，這都要怪臉上的肉肉沒地方藏。但如果精心化立體妝容，就可以解決圓臉的苦惱。如何選擇粉底粉底，可用來在兩頰製造陰影，使圓臉削瘦一點。選用暗色調粉底，沿額頭靠近髮際處起向下窄窄地塗抹，至顴骨部下可加寬塗抹的面...
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![美眉們清洗內衣最易踩五大雷區]( "美眉們清洗內衣最易踩五大雷區")
- 美眉們清洗內衣最易踩五大雷區雷區一：用洗衣機洗內衣{display:none;}很多人可能還以為洗衣機是你的好幫手，看看下面這些資料：據調查顯示，60.2%的洗衣機內槽中檢測出的黴菌，其中近80%以上的嬰幼兒肌膚問題與衣物處理不當有關。洗衣機就是細菌與我們身體之間的一個入口。而內衣，...
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![辦公美眉必備抗衰養顏茶]( "辦公美眉必備抗衰養顏茶")
- 飲茶健膚美容已有1000多年曆史。現代醫生證實，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止面板衰老和乾裂，恢復面板的青春活力，延緩生命衰老。美膚茶：取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。經常飲用可滋潤面板，...
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![美眉 請掌握屬於你的潔面關鍵詞]( "美眉 請掌握屬於你的潔面關鍵詞")
- 面板的清潔很重要，好膚質的基礎就是把臉洗好。早一遍，晚一遍，不同的時間段，要採用不同的潔面產品，潔面的手法也不同哦！油性混合性肌膚：潔面關鍵詞——細密泡沫、淨爽、不緊繃早晨：分割槽清潔用綿密泡沫在出油明顯的T區緩慢滑動，手不必接觸面板，更無須按摩，在每個部位稍作停留，然後立刻...
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![辦公室美眉減腹必學六部曲]( "辦公室美眉減腹必學六部曲")
- 目錄：第一章：辦公室運動消腹六部曲第二章：簡易瘦腰運動告別木桶腰打造S曲線第三章：7個減肚子最有效的方法打造性感小蠻腰辦公室的美眉們最易發胖的就是腹部，長期的久坐讓美眉們腹部脂肪堆積，怎麼做才能消除腹部脂肪，還美眉們性感的小蠻腰呢？辦公室運動消腹六部曲夏季來襲，白領辦公...
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![美眉愛小蠻腰 日常堅持六個小習慣]( "美眉愛小蠻腰 日常堅持六個小習慣")
- 一、不要一個人進食獨自一人吃飯的時候，會不知不覺加快用餐速度，並且吃進的食物也比較多。儘量和朋友或者同事一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。二、不要吃自助餐扶著牆進，扶著牆出，這是吃自助餐的最高境界。很多人去吃自助餐的時候都免不了吃進過多的食物，因此...
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![美眉武器 眉鉗實用指南]( "美眉武器 眉鉗實用指南")
- 美眉武器眉鉗實用指南眉鉗絕對是最值得投資的美容產品之一，但是如何正確挑選和使用眉鉗，你真的會嗎？首先，瞭解你的眉毛眉鉗有著非常豐富的型號、形狀和材質。選擇眉鉗的時候應選擇不鏽鋼材質的，即不含有鎳與合金成分，因為容易生鏽的成分會在毛囊周圍導致感染髮炎。眉鉗就好比耳...
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![7種美味果蔬 瘦臉美眉最愛]( "7種美味果蔬 瘦臉美眉最愛")
- 下面的7種讓你輕鬆擁有瓜子臉的蔬菜水果，你怎麼能錯過呢？從現在開始瘦臉之旅吧！在這個秋天，你將是眾人眼裡的一道靚麗風景哦！1、番茄番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。2、葡萄柚喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛...
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![好眉是修出來的美眉塑造工程大解析]( "好眉是修出來的美眉塑造工程大解析")
- 好眉是修出來的美眉塑造工程大解析好眉是修出來的美眉塑造工程大解析嗎？許多美少女都會對自己的臉部非常注重，眉毛也是突出的一個部位，決定了第一印象。但是修眉該怎麼修呢？下面跟小編一起來看看好眉是修出來的美眉塑造工程大解析吧！好眉是修出來的美眉塑造工程大解析1眉梳的...
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- 俗話說的好，一白遮三醜，所以美白就成了愛美女性朋友的共同追求。尤其是電腦族的白領美眉，更加需要美白了，面對電腦的輻射，不美白都不行。下面，小編就為電腦族白領女性總結一下適用的美白計劃。美白計劃1：增加營養經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就...
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![美眉們卸妝常見六大誤區]( "美眉們卸妝常見六大誤區")
- 美眉們卸妝常見六大誤區美眉們卸妝常見六大誤區誤區一：卸妝油之後不用洗面奶很多mm看到卸妝油乳化稱白色，還以為臉已經洗乾淨了，其實不然，卸妝之後，臉上還會殘留重金屬離子、灰塵等汙垢，需要洗面奶來清潔，否則這些汙垢會堵塞毛孔，時間長了會生成封閉型粉刺。誤區二：卸妝洗臉一步完...
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![食物雷區 肌膚敏感美眉要當心]( "食物雷區 肌膚敏感美眉要當心")
- 有些美麗是天生的，有些需要後天保養。尤其是女明星們因頻繁畫妝肌膚變得尤為脆弱、敏感，在敏感多發的季節，看她們是如何對抗這些敏感問題的。肌膚為什麼會過敏？哪怕是再完美的肌膚，也難免遇到突發狀況，具體的表現包括泛紅、發癢、起皮、水腫、脫皮、極度乾燥、紅疹、小顆粒等等...
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![男人如何追漂亮美眉 泡妞的技巧]( "男人如何追漂亮美眉 泡妞的技巧")
- 你如果對一個漂亮美眉有意思了，那麼一些小細節就應該注意，這就關係到以後能不能在一起的關鍵，那麼在開始之前要注意哪些呢？下面幾點一定要注意哦！細心一點追求美眉的成功率會大增。方法/步驟1、週一到週五下班後如無特殊情況，簡訊不宜每天都發，即使要發也不要超過五個來回，週末如...
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![懶美眉六分鐘上妝祕訣]( "懶美眉六分鐘上妝祕訣")
- 懶美眉六分鐘上妝祕訣現在美眉們工作時間都特別的忙，早上的時候，都想睡一會懶覺，睡過頭的事情長又發生，導致美眉沒有時間化妝了，美麗和懶覺是不可兼得的，美眉們面臨艱難的抉擇，難道就沒有什麼好方法了嗎，下面小編就教懶美眉六分鐘上妝祕訣，上妝就是這麼快，給美眉充分睡懶覺的時間！第...
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- 湯，除了味道鮮美還具有保健養生作用，有些湯類更有豐胸功效，做法也很簡單，想要豐胸的MM，可以將平時喝的普通湯類更換成豐胸湯，日常飲用就能達到豐胸的作用！喝湯就能使胸部大，這樣的方法你是不是很有興趣，那就跟著一起來做吧！■花生滷豬蹄湯材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量作法：1...
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- 不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？看來，你該考慮區域性大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩族。羅馬不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日積...
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- 上半身肥胖美眉的減肥攻略臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。2、按...
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- 進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。方法一、行走和跑步相結合跑步是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是...
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- 在日常習慣中，要注意避免食用辛辣刺激的食品，還不能用手去擠痘痘痘疤，保證充足的睡眠，心情愉快，痘印自然會消失。小妙招1、使用美白產品一般來說，美白產品都有淡化痘印的作用，長期使用，可以起到很好的效果。建議在堅持做好美白防晒工作，才能達到目的。小妙招2、使用美白麵膜要想去...
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