![赫魯曉夫訪美曾要求 逛迪斯尼與夢露共進晚餐]( "赫魯曉夫訪美曾要求 逛迪斯尼與夢露共進晚餐")
- 逛迪士尼樂園被美方以“不太安全”為由一口回絕了，要是“夢露飯局”也泡湯了，是不是太不給赫魯曉夫面子？因此，美國國務院的官員硬著頭皮去遊說夢露。沒想到夢露“單純”得出乎他們想象：雖然夢露都不知道赫魯曉夫是誰，但聽美國官員說“在蘇聯，可口可樂和夢露就意味著美國”，她便欣...
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![晚餐的食用誤區千萬別踏入 六種食物可以拉進晚餐黑名單]( "晚餐的食用誤區千萬別踏入 六種食物可以拉進晚餐黑名單")
- 一日三餐是人類的正常飲食需求，但是現代很多女生因為減肥等原因，總是直接忽略晚餐。其實，晚餐吃的不規律也會影響健康，下面跟隨本站來看看哪些晚餐可以直接拉進黑名單了。晚餐的6大誤區，你中招了嗎？誤區1：拒絕主食、葷菜，只吃蔬菜、瓜果水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養成...
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![晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯]( "晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯")
- 粥中水分多，比吃同樣多的一碗飯，攝入的能量要少，飽腹感卻高。孩子和老年人，消化系統較弱，煮的粥應該軟爛些才好。另外，粥里加點山藥、蓮子、南瓜等容易消化的食材也不錯。需要提醒的是，粥類升糖快，尤其是白米粥，血糖較高的人要注意控制攝入量。晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯晚餐...
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![晚餐離不開肉好嗎？遠離最差晚餐]( "晚餐離不開肉好嗎？遠離最差晚餐")
- 很多人的晚餐桌上離不了一碗熱騰騰的肉類煲湯。但排骨湯、豬蹄湯等脂肪含量很高，尤其是對心血管有害的飽和脂肪含量很高，不宜常喝；高血壓患者不適合喝太鹹的湯。晚餐離不開肉好嗎？遠離最差晚餐遠離最差晚餐晚餐作為最後一頓，吃什麼，何時吃，怎麼吃都很關鍵。在生活水平提高和生活...
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![晚餐吃什麼好 晚餐這樣吃才養生]( "晚餐吃什麼好 晚餐這樣吃才養生")
- 對於晚餐的進補，似乎比較容易被大家忽視，其實晚餐是不要吃的太精緻太油膩，但是晚餐後不久就會進入休息時間，關乎到消化的問題，因此晚餐要怎樣吃更需要被大家愛關注哦，本文將為大家介紹一下晚餐的養生之道哦。健康晚餐遵守四不政策晚餐不過飽中醫認為：胃不和，臥不寧。如果晚餐吃的...
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![晚餐吃什麼好 這九種晚餐千萬別吃]( "晚餐吃什麼好 這九種晚餐千萬別吃")
- 如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的後果，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。從今天起，就要主動對以下9種最差的晚餐說不。專家提醒遠離九種最差晚餐忙碌了一...
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![減肥晚餐食譜 推薦四款減肥晚餐]( "減肥晚餐食譜 推薦四款減肥晚餐")
- 早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。飲食對於減肥來說是比較重要的一項，晚上吃得飽不僅會長肉，還會影響身體健康。那麼，晚餐怎樣吃有利於減肥，同時還可以保證身體營養的供給？下面我們就來介紹四款減肥晚餐，讓你在享受美味的同時，還可以瘦身。推薦四款減肥晚餐一、香菇瘦肉材料雞蛋...
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![幾點鐘吃晚餐最好？晚餐吃太晚當心得胃癌！]( "幾點鐘吃晚餐最好？晚餐吃太晚當心得胃癌！")
- 你一般幾點鐘吃晚餐？你知道幾點鐘吃晚餐最好嗎？晚餐吃太晚對健康有哪些危害？下面就快和本站一起了解吧！幾點鐘吃晚餐最好？理想的晚餐時間是距離就寢時間3-4小時左右。也就是說，如果晚上10點休息，那麼晚餐應當在6-7點。要給胃足夠的時間去消化，胃裡食物殘留不多，才不會影響夜間的睡...
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![如何快速擺脫單身？共進燭光晚餐]( "如何快速擺脫單身？共進燭光晚餐")
- 如何快速擺脫單身？共進燭光晚餐如何快速擺脫單身？單身太久？快來學學快速擺脫單身吧！1、體味匹配研究人員分析，相互吸引與人體汗液氣味有關的基因，有研究顯示，人們總是對與自己氣味差異大的異性更感興趣。這是因為汗液氣味由與人體免疫系統相關的基因決定，選擇與自己體味差異大的...
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![晚餐怎樣吃能減肥？科學安排晚餐]( "晚餐怎樣吃能減肥？科學安排晚餐")
- 早餐吃好，午餐出飽，晚餐吃少，是專家們的推薦的飲食減肥良策。晚餐過飽，血液中糖、氨基酸、脂肪酸的濃度就會增高，晚飯後人們的活動量往往較小，熱量消耗少，日久身體就會逐漸肥胖。晚餐怎樣吃能減肥？科學安排晚餐晚餐怎樣吃減肥晚餐要吃早到了晚上，人的代謝能力就不及白天旺盛。晚飯...
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![晚餐禁吃太多 晚餐飲食宜與忌]( "晚餐禁吃太多 晚餐飲食宜與忌")
- 晚餐禁吃太多晚餐飲食宜與忌晚餐三大原則一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在...
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![晚餐不能吃什麼？晚餐的飲食禁忌]( "晚餐不能吃什麼？晚餐的飲食禁忌")
- 晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取，就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內，從而導致肥胖影響人體健康。晚餐不能吃什麼？晚餐的飲食禁忌晚餐不能吃什麼？1、晚上吃薑等於吃砒...
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![女人健康養生 晚餐進食有原則]( "女人健康養生 晚餐進食有原則")
- 女人健康養生晚餐進食有原則女人健康養生晚餐原則需牢記1、晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。2、晚餐不過葷醫學研究發現，晚餐經常吃葷食的人比經常吃素...
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![晚餐要吃少-怎麼吃晚餐才健康？]( "晚餐要吃少-怎麼吃晚餐才健康？")
- 食有所定，日有所息。建議大家晚餐在7點之前吃，最晚不要超過8點。晚餐吃得過晚，長期以來會造成尿路結石發生。因為人體排尿峰值在飯後4-5小時，而晚上吃得過晚，四五小時之後就已經在夢中了，餐後產生的尿液就會瀦留在尿路中，不能及時排出體外。晚餐要吃少-怎麼吃晚餐才健康？晚餐過飽...
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![職場孕媽媽晚餐食譜 孕期晚餐進食指南]( "職場孕媽媽晚餐食譜 孕期晚餐進食指南")
- 吾日三省身早餐吃什麼？午餐吃什麼？晚餐吃什麼？那麼，職場孕媽媽晚餐吃什麼好呢？下面就和本站一起來看看吧！肚子裡有個小寶寶和自己同吃同睡，一日三餐都需要準媽媽去用心準備，你是否也每天都在思考吃什麼呢？對於職場準媽媽來說，相比於早餐的快速簡單，午餐的馬馬虎虎，晚餐就顯得特別重要...
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![消化不好吃晚餐格外有講究 4類食物不要在晚餐進食]( "消化不好吃晚餐格外有講究 4類食物不要在晚餐進食")
- 早餐忽略，午餐糊弄，晚餐豐盛，這是很多人的真實寫照。然而，晚餐長期吃得過飽不僅增加肥胖風險，還影響消化功能和睡眠。本站提醒，對於消化不好的人來說，吃晚餐格外有講究。主食應以發酵食物為主。發酵麵食（饅頭、包子、花捲、燒餅、烙餅、饢等）、發糕、醪糟等食物經過發酵，比較容易消...
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![晚餐進食不當 三招讓身體回覆常態]( "晚餐進食不當 三招讓身體回覆常態")
- 晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什麼難事。首先，晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃太飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上8點。8點之後最好不要再吃任何東西，飲水除外。並且，晚...
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![寶兒晚餐 寶寶晚餐這樣吃健康]( "寶兒晚餐 寶寶晚餐這樣吃健康")
- 對於現代很多寶寶來說，肥胖依然成為了一個嚴重的問題，父母們總是會給寶寶過多的營養，那麼大家知道寶兒晚餐是什麼嗎，韓國寶兒晚餐是什麼呢，韓國寶兒減肥晚餐是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。現在有一種減肥方法是很受歡迎的是寶兒減肥晚餐，這種減肥方法主要是通過對...
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![不吃晚餐危害大 那怎樣吃晚餐減肥？]( "不吃晚餐危害大 那怎樣吃晚餐減肥？")
- 人體是每天根據我們吃的實物量來攝取營養的，如果要想身體健康，不吃晚餐是根本不可取的。可又擔心吃晚餐後會長胖，那該怎麼辦呢？不吃晚餐的危害1.特別是當你還要工作時，不吃晚餐很有可能就會影響你的工作效率，你想一下即使只加到8點，你肚子也要餓8個小時，難道你還有精力繼續做。2....
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![晚餐早吃能防病 晚餐怎麼吃才健康]( "晚餐早吃能防病 晚餐怎麼吃才健康")
- 晚餐早吃能防病晚餐怎麼吃才健康很多人往往都把晚餐當成最為重要的一餐，也是最為豐盛的一頓。但我們在追求豐盛的同時也要注意營養的搭配。那麼晚餐怎麼吃才健康。1、七分飽七分飽應當是這樣一種感覺：胃裡還沒覺得滿，但對食物的熱情已有所下降，主動進食的速度也明顯變慢，但習...
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![一日三餐都需要準媽媽去用心準備 孕期晚餐進食指南]( "一日三餐都需要準媽媽去用心準備 孕期晚餐進食指南")
- “吾日三省身”早餐吃什麼？午餐吃什麼？晚餐吃什麼？那麼，職場孕媽媽晚餐吃什麼好呢？下面就跟著小編一起來看看吧！希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！準媽媽和晚餐有個約會，晚餐不能不吃，也不能吃得太豐富，記住三個原則：早、少、淡。職場準媽媽，晚餐進食指南早：進餐時間...
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![晚餐最晚幾點吃 健康吃晚餐要掌握6大原則]( "晚餐最晚幾點吃 健康吃晚餐要掌握6大原則")
- 你一般幾點吃晚餐？傍晚六七點，還是晚上八九點？還是更晚？對大多數人來說，早餐、午餐只能算是對付，只有晚餐才會放慢步調。於是，晚餐吃得越來越晚，越來越豐盛。結果，導致了晚上吃的太飽，睡得太晚，第二天，就會起來太晚，早餐又吃不好，甚至是沒時間吃不上早餐了。結果惡性迴圈，身體越來越差。...
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![晚餐吃啥]( "晚餐吃啥")
- 晚上適宜吃清淡蔬菜、穀物粗糧等食物為主，例如米飯、麵食等等，這對於身體是最好的，飯後可以吃一些水果，因水果纖維有利於消化。晚餐是每天要吃的三餐之一，其有多種意思，一般指在一日三餐制中晚上吃的那一頓飯，也有人每天晚上吃的正餐籠統地講叫做晚餐。健康晚餐六項注意：1、每週...
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![兒童晚餐食譜 兒童晚餐食譜有哪些]( "兒童晚餐食譜 兒童晚餐食譜有哪些")
- 相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃，但是晚餐一般就在家裡進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給，兒童在晚間的生長能力比較高所以需要的比較多，所以一定要進行良好的...
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![晚餐不宜過晚吃 盤點吃晚餐的五個禁忌]( "晚餐不宜過晚吃 盤點吃晚餐的五個禁忌")
- 晚餐不宜過晚吃盤點吃晚餐的五個禁忌一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液不能及時排出體外，致使尿中...
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