![盧俊義是水滸的元老卻為何始終坐不上頭把交椅]( "盧俊義是水滸的元老卻為何始終坐不上頭把交椅")
- 水滸故事有文字記載以來，盧俊義這一人物的身份一直在變化。盧俊義是水滸故事中的元老，出場較早。據《大宋宣和遺事》中載，盧俊義原先與青面獸楊志一樣，都是殿司制使官，被朱勔指派與楊志、林沖、花榮、柴進、楊雄、張青、徐寧、李應、關勝等十二人，前往太湖，去押送花石綱。十二人...
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![盧俊義是水滸元老卻為何始終坐不上頭把交椅？]( "盧俊義是水滸元老卻為何始終坐不上頭把交椅？")
- 水滸故事有文字記載以來，盧俊義這一人物的身份一直在變化。盧俊義是水滸故事中的元老，出場較早。據《大宋宣和遺事》中載，盧俊義原先與青面獸楊志一樣，都是殿司制使官，被朱勔指派與楊志、林沖、花榮、柴進、楊雄、張青、徐寧、李應、關勝等十二人，前往太湖，去押送花石綱。十二人...
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![柴進是個怎樣的人 柴進為何坐不上是梁山泊主]( "柴進是個怎樣的人 柴進為何坐不上是梁山泊主")
- 柴進，小說《水滸傳》中的108將之一，滄州橫海郡人。祖籍為晉州平陽郡洪洞柴家垣，相傳是唐朝霍國公柴紹的後裔。直到唐末，柴榮即周世宗的祖父柴仳，舉家遷移到邢州堯山柴家莊。隨後柴榮第五子曹王柴熙讓又回到自己的封地，滄州橫海郡。因此，總的說下來，柴進是屬於曹王柴熙讓的這一脈...
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![上班族坐姿不當影響睡眠]( "上班族坐姿不當影響睡眠")
- 最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。專家指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背部肌肉勞損，結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀，躺下睡覺時身體也不能放鬆，從而影響入睡。從這個意義上說，這類人群如果要解...
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![晚上做仰臥起坐能不能幫助減肥？]( "晚上做仰臥起坐能不能幫助減肥？")
- 仰臥起坐是十分受人們的熱烈歡迎的一項運動，也是體育必考的一項運動，仰臥起坐可以使人伸張腰肢，擁有極高的伸展性。那麼，有一些聰明的人就會問了，晚上做仰臥起坐能不能減肥？接下來，小編將呈現出一些相關性的資料，供大家參考參考一下，請看以下的資料。練仰臥起坐，速度要因人而異。初...
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![上班族怎麼才能久坐不累]( "上班族怎麼才能久坐不累")
- 上班族怎麼才能久坐不累1、選擇靠背椅，在腰部放一個捲起的毛巾或靠枕；手、手腕和前臂在一條直線上，使小臂放在辦公桌上時肘部成直角；2、將椅子調高，使大腿與地面平行，可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的壓力，預防肌肉骨骼疾病；3、頭部和身體保持直線，稍微前傾；肘部應靠近身體，彎曲90&mdas...
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![久坐不動 上班族的瘦腹方法]( "久坐不動 上班族的瘦腹方法")
- 上班族大部分時間都在椅子上、電腦前辦公，長時間的久坐不動，三很多辦公室的通病，這樣很容易導致腹部脂肪的堆積，為了幫助上班族擺脫小肚肚，下面就給大家介紹瘦腹的方法，一起來看下吧。1、白天兩三次將雙手放在腹部：深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15次2、每天堅持...
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![瞭解上班族久坐不動有哪些危害]( "瞭解上班族久坐不動有哪些危害")
- 瞭解上班族久坐不動有哪些危害坐對身體很不好，長期久坐可以造成不育現象，所以大家在上班時如果感覺坐得久了，最好起來走動走動，下面為大家介紹下久坐有哪些危害！傷害心臟健康久坐不動，時間長了更會導致心臟機能衰退，導致心肌萎縮為題。如果是患有動脈硬化的中老年人更需要注意，久...
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![上班族久坐不動的瘦腹祕籍]( "上班族久坐不動的瘦腹祕籍")
- 都市上班族大部分時間都在椅子上、電腦前辦公，長時間的久坐不動，很容易導致腹部脂肪的堆積，為了幫助大家擺脫小肚腩，下面小編給大家介紹幾種瘦腹祕籍，趕緊一起來看下吧。上班族久坐不動的瘦腹祕籍：1、白天兩三次將雙手放在腹部：深吸氣時收腹，呼氣時將腹肌隆起頂住手，連續做10至15...
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![上班族千萬不能“坐”以待斃]( "上班族千萬不能“坐”以待斃")
- 隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食慾不振……世界衛生組織於2003年釋出的一個報告表明，每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病、糖尿病等。因此，為了健康，千萬不要坐以待斃！1....
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![男性上班不宜久坐]( "男性上班不宜久坐")
- 對於久坐，這對男性和女性都沒有什麼益處，更是有很多人在久坐的過程中出現了疾病，而久坐會導致前列腺方面的疾病，包括急慢性前列腺炎、前列腺肥大等也是屢見不鮮，於此同時久坐傷腎損精免疫力下降。一、久坐致病：白領一族長期坐辦公室，加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調節，就...
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![上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害]( "上班族長期久坐 這樣坐才能遠離久坐危害")
- 上班族長期久坐這樣坐才能遠離久坐危害上班坐著工作，下班回到家還是坐著看電視、玩電腦，這樣長期久坐、缺乏運動會導致身體出現問題，特別是女性，會容易出現胸部下垂、大腿變粗、肚子變圓等情況，想要健康生活就要掌握正確的坐法。這樣的生活，是不是和你很相似？早上8點起床，開車上...
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![坐仰臥起坐減不減肚子]( "坐仰臥起坐減不減肚子")
- 愛美是女人的天性，很多女孩子更是將“美”這一概念與“瘦”捆綁在了一起，她們堅信，瘦了就一定會好看，就一定是美女。因此，如此看重“瘦”的女孩子，如果肚子上有一圈贅肉，那麼根本就無法忍受。很多女孩子用盡一切辦法想要減掉肚子上的肥肉，做仰臥起坐是她們想到的第一個方法。但是...
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![上班族久坐讓你“坐”出疾病]( "上班族久坐讓你“坐”出疾病")
- 上班族久坐讓你坐出疾病上班族久坐讓你坐出疾病心功能減弱原因：久坐不動血液迴圈減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液迴圈減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。對策：可做擴胸運動，方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴...
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![上班族久坐的8大危害 久坐不傷身的五妙招]( "上班族久坐的8大危害 久坐不傷身的五妙招")
- 上班族久坐是最常見的，也是最正常的工作方式，很多的工作都是在電腦中完成的。在這樣的工作環境中，怎麼才能做到久坐不傷身呢？對於職員來說，大部分時間都是坐著，久而久之就會對身體造成很大影響。怎麼樣可以避免傷害呢？下面跟隨本站了解一下吧！久坐的危害1、心臟病千萬不要以為坐...
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![一個上千年的謊言：柳下惠坐懷不亂？]( "一個上千年的謊言：柳下惠坐懷不亂？")
- 通常來說，事情發生得愈早，給人們的印象愈模糊。上個月的事總不如本月的清晰，童年時代的不如青年時代的記得牢靠。正如一個漸行漸遠的背影，在剛轉身而去的時候，衣服、頭髮以至鞋子，都清清楚楚在你眼裡，走得越遠，背影越模糊，到了視界的盡頭，只剩下一個黑點，最終全部消失，無影無蹤。中國...
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![上班族失眠與坐姿不當有關係]( "上班族失眠與坐姿不當有關係")
- 最近一項調查發現，每五個失眠者中就有一個人患有肩背疼痛，女性較男性更容易發生這類情況。專家指出：許多辦公一族在日常生活中都有坐姿不當的問題，造成肩背部肌肉勞損，結果產生肩背疼痛或僵硬等不適症狀，躺下睡覺時身體也不能放鬆，從而影響入睡。從這個意義上說，這類人群如果要解...
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![寶寶上早教坐不住的原因]( "寶寶上早教坐不住的原因")
- 當孩子還很小的時候媽媽們都喜歡帶孩子去早教，因為早教過的孩子更健康，早教過的孩子也更聰明，媽媽們也是想把孩子培養出來，現在的孩子都聰明，如果孩子不勝一籌的話，那麼就會落後於其他的孩子，但是媽媽們在帶孩子去做早教的時候總是會遇到麻煩事，很多寶寶在上早教的時候注意力不集...
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![孩子一年級上課坐不住怎麼辦]( "孩子一年級上課坐不住怎麼辦")
- 孩子長大到一定年齡，就需要到學校讀書，接受知識，學會與他人的人際溝通，許多家長、老師反映，孩子一年級上課坐不住，總是不能安心的聽老師講課，動來動去，這究竟跟什麼有關係？如果是幼兒園的話可以理解，經歷了幼兒園階段還是如此，孩子應該如何一起緩解此類症狀呢？希望父母要重視起來。每...
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![上班族久坐不動 具體有哪些危害]( "上班族久坐不動 具體有哪些危害")
- 久坐電腦前的危害，隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。傷害心臟健康久坐不動，時間長了更會導致心臟機能衰退，導致心肌萎縮為題。如果是患有動脈硬化的中老年人更需要注意，久坐身體迴圈變差，是最容易誘發心肌梗塞和腦血栓的形成的。另外，久坐不動...
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![上班族久坐不孕怎麼辦]( "上班族久坐不孕怎麼辦")
- 上班族久坐不孕怎麼辦？凡工作需要久坐的人，不但要注意保持正確的坐姿，而且一次最好不要連續超過一小時，工作中每2小時中間最少應進行10分鐘的工作操，或伸伸懶腰，或自由走動走動，以舒展四肢，緩解疲勞。一、久坐不孕運動是關鍵久坐男與前列腺炎：據媒體報道，辦公室一族，還有“開會族”...
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![久坐一族不適合做仰臥起坐]( "久坐一族不適合做仰臥起坐")
- 腹部肥胖，做仰臥起坐能減肚子上的脂肪，而且這種簡單的運動在家裡就能完成。但對於久坐不動或運動量非常小的人就不適合做仰臥起坐。尤其是對於辦公室用電腦的人長期彎曲小腹，低頭頸，腰背長期彎曲，最易損害腰椎。年輕時期沒有什麼異樣，但到了中年後，隨著體質的變差，骨骼含鈣量下降...
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![坐仰臥起坐能不能瘦肚子呢？]( "坐仰臥起坐能不能瘦肚子呢？")
- 有些青年男女、中年人，一些行業工作者，鍛鍊身體的主要目的是為了減肥，尤其想把挺起的大肚子減下去，求得苗條瘦身，有一個勻稱的體形，這個時候很多人都會想到仰臥起坐，仰臥起坐確實能夠幫助很好的起到瘦肚子的作用，因為你在運動的過程中能夠很好地使得肚子上的肌肉做運動燃燒，這樣久...
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![上班族警惕 久坐不動嚴防“過勞肥”]( "上班族警惕 久坐不動嚴防“過勞肥”")
- 現代社會額外的壓力不僅催生了吃貨這一特殊人群，還導致了肥胖症狀的急速蔓延，網友們戲稱它為“過勞肥”。飲食不規律、缺乏運動、睡眠不足等都是造成過勞肥的幫凶。近日，全美四屆最佳醫生得主，加州大學洛杉磯分校人類營養學研究中心主任赫伯博士建議食用液體或者低卡的食物來...
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![上班族不良坐姿帶來六大危害 專家說動態坐姿最健康]( "上班族不良坐姿帶來六大危害 專家說動態坐姿最健康")
- 白領一族在辦公室裡坐的時間都比較長，所以坐姿對身體很重要的，長期不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，會導致體表脂肪堆積，引起肥胖脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經的通道。所以正確的坐姿很重要，坐姿不對會對身體產生什麼危害呢？不良坐姿的危害1、胸部下垂扣肩，會導致胸...
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生活科普幫
