![如何瘦腰 九種方法教你快速瘦腰]( "如何瘦腰 九種方法教你快速瘦腰")
- 隨著工作節奏的加快，很多上班女白領因為工作繁忙而缺少運動，長時間的久坐導致腰圍贅肉橫生。現在的減肥方法那麼多，很多MM在選擇瘦腰方法上比較犯愁，那麼到底該怎樣才能快速減呢？瘦腰瑜伽運動該怎麼做？一起跟著小編學習學習吧。如何瘦腰1、時刻保持收腹狀態不管你做什麼事情，哪...
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![晒太陽為健康的帶來九種好處]( "晒太陽為健康的帶來九種好處")
- 晒太陽為健康的帶來九種好處降低卵巢癌風險美國聖迭戈大學的一項研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度者相比，卵巢癌發病的危險較低，因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比後者更利於防癌。減少多發性硬化症多發性硬化症是一種慢性中樞神經系統疾病，主要症狀...
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![蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜的九種養生吃法]( "蜂蜜怎麼吃最好 蜂蜜的九種養生吃法")
- 蜂蜜怎麼吃最好蜂蜜的九種養生吃法蜂蜜很適合在秋季的時候食用，它可以緩解秋燥，補充人體所需多種營養物質，古代人就認為緩解秋燥最佳的方法就是早上喝點鹽水，晚上喝點蜂蜜水。下面我們來看看蜂蜜的九種養生吃法。蜂蜜的酸鹼性蜂蜜是鹼性食物。雖然蜂蜜本身是呈弱酸性的。蜂蜜...
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![九種臉色暗示女性不健康]( "九種臉色暗示女性不健康")
- (一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。(二)前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。中醫以為肝臟排毒可以多吃青色...
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![怎麼防輻射 電腦族必備的九種食物]( "怎麼防輻射 電腦族必備的九種食物")
- 電腦族大都需要長時間的面對電腦，也就導致了他們受到了很大的輻射影響。那麼為了電腦族的健康著想，我們必須要採取措施及時防輻射，那麼怎麼才能防輻射呢？吃什麼能夠防輻射呢？下面就讓小編為大家介紹的防輻射必備的九種食物吧。1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中...
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![九種食物讓男性強盛不衰]( "九種食物讓男性強盛不衰")
- 荷爾蒙不是女人的專利，男人也很需要，它不僅能夠使男性象女人一樣擁有靚麗的容顏，還能幫助男人壯陽健腎、強身健體、性慾強盛。我們平時吃的一些食品中就有這種功能的食物。你知道哪些食物能夠幫助男性增加荷爾蒙，以確保男性健康呢！下面就向你推介能提高荷爾蒙讓男性強盛不衰的...
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![電腦族要警惕九種疾病]( "電腦族要警惕九種疾病")
- 電腦的普及，在給人們帶來便利和樂趣的同時，也給健康埋下了隱患。專家提醒，整天與電腦為伴的人，一定警惕以下9個電腦病。1.螢幕臉。致病原因：每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的螢幕臉：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。緩解方法：1.身體與螢幕應保持不...
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![過敏性鼻炎的九種食療法]( "過敏性鼻炎的九種食療法")
- 過敏性鼻炎的九種食療法一、抗敏粥烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子各9克，粳米100克，大棗8枚。先將烏梅、五味子、白芍、銀柴胡、防風、蒼耳子洗淨並浸泡半小時，大火煮沸後改小火煮15分鐘，去渣取汁。將粳米、大棗洗淨，加入藥汁中，再酌加清水共煮至米爛即成。每日1劑，分...
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![盤點九種面膜美容祕方]( "盤點九種面膜美容祕方")
- 1、美白敷：美白、緊實肌膚材料：白芷18g，白芨18g，藁本18g，白附子18g，蛋白1個，蒸餾水20ml。做法：將藥材分別磨為細末，混合勻，加蛋白，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷於臉部20—30分鐘，敷料八分乾洗淨，油性每週2次，乾性一次。2、當歸潤膚敷：補血活膚、潤膚保溼材料：當歸9g，甘草3克，白芷9克，蛋黃...
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![九種食物最傷孩子大腦]( "九種食物最傷孩子大腦")
- 九種食物最傷孩子大腦想要擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位媽媽的心願，日常生活中有幾類食物對寶寶頭腦發育很有影響，但又是我們經常接觸的，所以一定要區別好，少給寶寶吃這些食物。寶寶的頭腦發育是各位媽媽最關心的事情，因此，就要在日常飲食中多多注意，有幾類食物可是寶寶頭腦發...
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![冬季九種食物可預防便祕]( "冬季九種食物可預防便祕")
- 冬天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃？我們一起來看看吧！1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營...
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![產後抑鬱怎麼辦 九種食物來調節]( "產後抑鬱怎麼辦 九種食物來調節")
- 很多產後的媽媽都十分擔心自己的身材走樣，也擔心以後自己的工作不穩定，擔心自己的老公外遇等等，有很多的擔心長時間這樣可能會抑鬱，那麼產後抑鬱症怎麼辦呢，想必這是許多人都十分關心的問題，所以今天小編就為大家簡單的介紹一下。產後抑鬱怎麼辦巧用飲食調理1.雞肉：英國心理學家...
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![平時多吃一些對頭髮好的食物 九種食物助你吃出美麗秀髮]( "平時多吃一些對頭髮好的食物 九種食物助你吃出美麗秀髮")
- 女性都想擁有一頭健康美麗柔順的秀髮，但是有些人的頭髮經常乾枯毛躁，又是還會出現發叉的情況。這些問題都會讓女性十分的鬱悶。那麼我們怎樣才能護髮呢？吃哪些食物養髮呢？洗髮護髮應該怎麼做？下面和小編一起了解一下吧。想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！九種食物幫你護好美麗...
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![育兒必知九種惡習影響寶寶智力]( "育兒必知九種惡習影響寶寶智力")
- 壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。壞習慣2：輕視早餐不吃早...
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![夏季要警惕九種食物中毒]( "夏季要警惕九種食物中毒")
- 豆漿中毒1、中毒原因：生大豆含有一種有毒的胰蛋白酶抑制物，可抑制體內蛋白酶的正常活性，並對胃腸有刺激作用。2、中毒表現：潛伏期數分鐘到1小時，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹，有的腹瀉、頭痛，可很快自愈。3、預防措施：豆漿必須煮開再喝。豆角中毒1、中毒原因：豆角品種很多，豆角引起...
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![牛奶的九種最不科學的吃法]( "牛奶的九種最不科學的吃法")
- 一、牛奶越濃越好？有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便祕、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血...
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![九種方法打造挺翹美臀]( "九種方法打造挺翹美臀")
- 美臀的標準是什麼？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那麼怎麼才能擁有呢？快來學吧！一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛鍊能使腹部收縮，使腰部到臀部形成...
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![胃病不能吃什麼 九種食物容易導致胃病]( "胃病不能吃什麼 九種食物容易導致胃病")
- 1西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多餘的氣體累積。2巧克力大量食用...
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![九種防輻射食物 電腦族要常吃]( "九種防輻射食物 電腦族要常吃")
- 衣著光鮮的都市女白領對工作環境實在是有苦難言，長期需要面對電腦，電腦的強烈輻射對面板造成強烈的傷害，導致面板暗啞，影響健康，加速衰老。其實通過飲食調養可以改善電腦輻射引起的一系列健康問題。1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射中醫理論認為，黑色入腎，腎主骨升...
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![九種香料 讓你脂肪加速燃燒]( "九種香料 讓你脂肪加速燃燒")
- 飲食不是隻能給體重增加負擔，好的食物可以幫助你有效的燃燒身體的多餘脂肪，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種香料，不僅可以調味，還能幫助身體脂肪加速燃燒，那麼就來看看在平時的生活中哪些香料可以幫助燃脂吧。1.姜姜是最常用的佐料。所含的薑辣素可以促進血液迴圈、幫助排...
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![九種飲食方法調理男性亞健康]( "九種飲食方法調理男性亞健康")
- 九種飲食方法調理男性亞健康亞健康之表現可歸屬到中醫心腎兩虧、肝失調達這兩大方面。因此，我們可以通過食療調理心、肝、腎，趕走亞健康。1、失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2、神經敏...
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![排毒最快的九種水果]( "排毒最快的九種水果")
- 1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅...
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![雞肉不能和這九種食物一起吃]( "雞肉不能和這九種食物一起吃")
- 雞肉不能和這九種食物一起吃雞肉的營養價值很高，民間有濟世良藥的美稱。逢九一隻雞，來年好身體的諺語。是說冬季人體對能量與營養的需求較多，經常吃雞進行滋補，不僅能更有效地抵禦寒冷，而且可以為來年的健康打下堅實的基礎。但吃雞肉不能搭配一些食物，那麼你知道雞肉不能和什麼...
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![九種方法助男人快速提高效能力]( "九種方法助男人快速提高效能力")
- 性愛是夫妻生活中必不可少的，夫妻間關係和睦與幸福，是健康生活的基本保障，男人性福便是女人的幸福，以下九種方法助男人快速提高效能力。一、麥芽油與乾果果仁延緩性衰老嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以...
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![準媽媽的胃口也是會發生改變的 孕婦不能吃九種食物]( "準媽媽的胃口也是會發生改變的 孕婦不能吃九種食物")
- 當女性懷孕之後，會出現一些孕期反應。有些準媽媽的胃口也是會發生改變的。然而，從安全形度上看，有些食物孕婦確實不能吃。準媽媽們一起來看看孕婦不能吃哪些食物，瞭解孕期飲食禁忌。在這裡小編給大家介紹孕婦不能吃九種食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧...
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生活科普幫
