![晚餐吃九種食物易得病 吃晚餐的大禁忌]( "晚餐吃九種食物易得病 吃晚餐的大禁忌")
- 晚餐吃什麼好，這也是很多都市人擔心的問題，因為白天忙碌一天，總是想晚上吃一點好吃的，或者是營養的食物。其實，晚餐一般要求是吃的少一點，現代人基本上都很喜歡吃晚餐。因為下班以後的生活是自己的，時間和晚餐都屬於自己。午餐作為正餐，現在這種習慣漸漸被打破，晚餐似乎成了每天最...
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![男人的腎傷不起 九種生活習慣最傷男人腎]( "男人的腎傷不起 九種生活習慣最傷男人腎")
- 1、不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器...
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![白領需要注意的九種疾病]( "白領需要注意的九種疾病")
- 1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。解決方法：放鬆心情和身體，間或閉上眼睛或...
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![IT人員易得九種疾病全攻略]( "IT人員易得九種疾病全攻略")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！IT人員易得的九種疾病全攻略在這裡，我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己...
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![九種體質自測]( "九種體質自測")
- 在日常生活中，我們可以看見每個人的體質都是不同的，而且在患有的疾病上，也是有著很大區別，所以對不同體質的人，在遇見疾病上，都是有著不同的反應，那對體質不好的人，在季節交替下，是很容易患有一些疾病，所以對這樣的人群，也是需要及時的進行治療，那九種體質自測都有什麼呢？對九種體質自...
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![九種體質膏方調養原則你都知道嗎？]( "九種體質膏方調養原則你都知道嗎？")
- 膏方最忌“千人一方”，每個人生活環境、身體情況都不同，不是所有人都合適服用膏方，也不是一個膏方就能適用於所有人。下面就介紹九種體質的膏方調養原則。氣虛質【臨床特徵】性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、溼邪。【調理原則】補益元氣，健脾和中。陽虛質【臨床特徵】陽...
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![預防“老花眼”的九種方法]( "預防“老花眼”的九種方法")
- 中醫把老花眼稱為能遠怯近症，意思是眼睛看遠處較清楚，看近處模糊。祖國醫學認為，眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養，而臟腑的精氣均藏於腎，只有腎氣足，腎精充沛，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人伴有頭痛眼...
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![醋的九種健康吃法 你造麼]( "醋的九種健康吃法 你造麼")
- 醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。研究發現，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。1.醋泡洋蔥：洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5...
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![這九種愛的方式專治男女出軌]( "這九種愛的方式專治男女出軌")
- 在如今的生活中，越來越多的人開始關注男女交往的健康問題了。那麼男女如何相處才能避免出軌危害呢？情侶感情該如何增進呢？接下來小編就為大家帶來詳細介紹，希望大家能夠多多瞭解哦。情侶健康交往的方法有哪些相戀的人是甜蜜的，要表現出怎樣的愛才能讓對方接收並好好珍藏呢？當然...
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![九種葉黃素飲料 讓孩子沒有近視危險]( "九種葉黃素飲料 讓孩子沒有近視危險")
- 眾多的研究都表明，如果一個人近視，其實體內的葉黃素比較少有很大的關係，也就是說如果我們體內的葉黃素含量是比較多的，那麼我們近視的可能性就要小很多的，所以在夏季的時候，我們就給大家介紹一些富含葉黃素的飲品吧。(1)蓮子蘆根百合飲原料：蓮子30g，蘆根30g，百合45g，白糖30g。製法：...
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![九種IT人員要注意的疾病]( "九種IT人員要注意的疾病")
- 健康被忽略，到頭來也影響了工作，在這裡，我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直...
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![九種簡易經濟窮人瘦身減肥法]( "九種簡易經濟窮人瘦身減肥法")
- 對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！上樓梯見效點：小腿、大腿、臀每週上下樓梯三至四次，每次連續30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。實行方法：重複步驟1~步驟4的動作，20次為一...
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![九種瘦臀運動幫你減臀部肥肉]( "九種瘦臀運動幫你減臀部肥肉")
- 一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，每天堅持做，這樣鍛鍊能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的。二、身體站立，雙手叉腰，然後彎曲膝蓋，保持微...
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![女性九種抗衰老神奇食物 越食越美]( "女性九種抗衰老神奇食物 越食越美")
- 女性九種抗衰老神奇食物越食越美1、番茄抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強戰鬥機。茄紅素令番茄紅得鮮豔，挑愈紅番茄吃能吸收愈多茄紅素。番茄怎樣食用才能對抗氧化更有效？熟吃。雖然經烹調或加工過番茄（番茄醬、...
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![吃排毒最快的九種水果 為男人排毒]( "吃排毒最快的九種水果 為男人排毒")
- 吃排毒最快的九種水果為男人排毒吃什麼可以排毒1、蘋果我們日常生活中吃的蘋果中富含一定的膳食纖維，膳食纖維是有利於腸胃蠕動，對人體排毒有一定的作用哦。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖;果膠還能...
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![吃什麼可以養胃 九種養胃食物推薦]( "吃什麼可以養胃 九種養胃食物推薦")
- 吃什麼可以養胃九種養胃食物推薦一、羊肉羊肉是冬季養胃很不錯的選擇，它性味甘溫，而且還含有大量的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，因此經常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。二、菠菜菠...
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![什麼水果敗火 敗火的九種水果]( "什麼水果敗火 敗火的九種水果")
- 一些人到了春天就會上火，就會上醫院開一些敗火的藥來吃，其實有些水果也是有很好的敗火作用的，要是你上了火，不妨試一試，說不定會起到很好的療效的。下面就來看看吧。一、西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人...
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![九種睡法讓你老得快]( "九種睡法讓你老得快")
- 睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人面板恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因為這樣睡覺更容易衰老！1、戴胸罩睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每...
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![九種食物讓體內脂肪快速燃燒]( "九種食物讓體內脂肪快速燃燒")
- 1.魔芋是一種草本植物，其根莖經去皮、烘乾磨成粉後，再加工即可製成蒟蒻食品，包括甜品、麵條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里，並且不含脂肪，卻含有豐富纖維，可在腸胃內吸收水份，食用後易有飽足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纖維，為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖，並導引細菌排出，因此得...
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![常吃九種食物對女性面板最有益]( "常吃九種食物對女性面板最有益")
- 常吃九種食物對女性面板最有益一切從第一道細紋開始到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。面板保養從現在就要立刻開始，面板護理專家為我們總結出...
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![白領一族最易患九種疾病]( "白領一族最易患九種疾病")
- 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！1、頭痛頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足...
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![九種營養食物 輕鬆祛除惱人口氣！]( "九種營養食物 輕鬆祛除惱人口氣！")
- 口中有難聞的口氣，就會嚴重的影響我們日常與人的交流和溝通，常常讓我們感到尷尬，是非常惱人的一件事。殊不知，在健康飲食的角度上，口腔中的口氣是與我們飲食息息相關的，有些食物中的食物營養，能夠有效的幫助我們祛除口中難聞氣味，讓口腔變得乾淨。下面，我們就來給您介紹，九種能夠祛...
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![中國人的九種體質]( "中國人的九種體質")
- 眾所周知每個人的體質都是不一樣的，而體質是影響一個人身體是否健康的關鍵元素，體質越好，身體就會越健康，而一個人的體質如果不好的話，那麼就會引起很多的疾病，中醫認為人的身體有平和體質，氣虛體質，溼熱體質，陽虛體質，等等九種體質，每個體質的人都會有不一樣的身體健康情況。比如說...
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![白領養生警惕 九種生活方式危害健康]( "白領養生警惕 九種生活方式危害健康")
- 白領的工作一般非常繁忙，室內和大氣環境汙染總讓健康的身體透不過氣，讓我們瞭解危害白領健康九種生活方式，注意生活習慣，養生健康非常簡單。危險方式1：三餐飲食無規律有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥，該吃什麼藥;怎麼吃;應注意...
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![九種方法助男人快速提高效能力]( "九種方法助男人快速提高效能力")
- 性愛是夫妻生活中必不可少的，夫妻間關係和睦與幸福，是健康生活的基本保障，男人性福便是女人的幸福，以下九種方法助男人快速提高效能力。一、麥芽油與乾果果仁延緩性衰老嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以...
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