![橘子蒸著吃降脂去火 橘子的吃法盤點]( "橘子蒸著吃降脂去火 橘子的吃法盤點")
- 橘子蒸著吃降脂去火橘子的吃法盤點蒸橘子蒸著吃的功效1、降脂藥首先就是吃它可以很好的幫助我們達到降低血脂還有膽固醇的作用。這是因為在橘子的內側有層薄皮，在它裡面含有膳食纖維以及果膠，吃了之後有通便，降低膽固醇的作用。2、和胃健脾藥吃蒸橘子還有一個好處那就是可以...
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![木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃]( "木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃")
- 從中醫學的角度看，羅漢果有潤肺止咳的作用，主要用於治療燥咳。其實，古今中醫典籍並無羅漢果治療糖尿病等的相關記載，臨床上亦未發現羅漢果治癒糖尿病的個案。木耳的食療作用-木耳能降脂但不是誰都能吃木耳的食療作用木耳是一種非常熱門的食療菜，研究發現，它有抗凝血、降血脂等...
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![春季飲食 吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年]( "春季飲食 吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年")
- 春季是萬物復甦的季節，也是食補的季節，那麼春季吃什麼可以幫助我們清火降脂呢？春季飲食怎麼安排比較好呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就跟著我一起來看一看春季吃什麼吧！吃它清火降脂樣樣行錯過要等一年1.蘆蒿春天正是吃蘆蒿的好時候。蘆蒿有白、青、紅三種，我們常吃的是青蘆...
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![減肥降脂 遵循原則守健康]( "減肥降脂 遵循原則守健康")
- 目錄：第一章：減肥降脂三管原則第二章：減肥降脂民間熱傳減肥祕方一個月速減10斤第三章：適合夏天減肥降脂的蔬菜越來越多的人被高血脂纏上了。雖然說高血脂發病是有一個普遍的規律，那就是肥胖。但是瘦子患上高血脂的例子也是不少哦！那麼什麼樣的人需要減肥降脂呢？減肥降脂三管原則...
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![每天吃“豆”降脂降壓美白還健體]( "每天吃“豆”降脂降壓美白還健體")
- 黃豆享有“豆中之王”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。黃豆富含多種營養素，對健康的貢獻更是“不可斗量”。“豆中之王”很強大1、降低血脂大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血症...
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![盤點能夠幫助降壓降脂的食物]( "盤點能夠幫助降壓降脂的食物")
- 盤點能夠幫助降壓降脂的食物盤點能夠幫助降壓降脂的食物高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降...
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![降脂護肝茶有哪些]( "降脂護肝茶有哪些")
- 很多肥胖的朋友最近經常容易出現高血壓，高血脂的問題，這些問題都非常嚴重，儘快的採取相應的方法進行治療非常有必要，可以喝一些降脂護肝茶，可以達到非常不錯的治癒效果，紅茶可以有效的促進我們體內新陳代謝，達到不錯的護肝效果，普及一下降脂護肝茶有哪些吧。一.山楂何首烏茶：材料：...
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![介紹幾款降脂湯水的做法！]( "介紹幾款降脂湯水的做法！")
- 體內膽固醇含量升高，這對你的健康沒有好處。所以說，對於高膽固醇患者來說，降脂是關鍵。下面健康飲食專家從健康喝湯的角度，為你介紹幾款降脂湯水，據說它們的降脂效果就很好。紫菜黃瓜湯取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片，燒沸，最後加入味精和香油即...
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![脂肪肝患者必吃的降脂食物]( "脂肪肝患者必吃的降脂食物")
- 脂肪肝患者必吃的降脂食物脂肪肝患者必吃的降脂食物燕麥：燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。洋蔥：洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可啟用纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成；前列...
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![降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以]( "降壓降糖降脂僅僅靠尋常物就可以")
- 隨著老年人身體機能的下降，稍微不注意飲食就容易出現高血脂、高血糖以及高血壓等，除了這常見的三高，部分人還有高尿酸。無論是三高還是四高，不注意飲食都容易導致情況惡化。降脂、降壓、降糖，著名中醫養生專家總結了食療方。降脂方老年人血脂高會導致動脈粥樣硬化，容易患上心肌...
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![降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 很多人到了一定年齡，就會患有一些疾病，因此在對藥物進行選擇時，一定要注意不能隨意，對降脂湯這種中藥方劑也是一樣，需要先對它進行很好的瞭解，下面我們來看一下。【處方】丹蔘15克，首烏15克，黃精15克，澤瀉15克，山楂15克。【功能主治】滋補肝腎。主肝腎陰虛。【用法用量】水煎服，每日...
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![助睡安眠降壓降脂明目清肝 一粒就夠了]( "助睡安眠降壓降脂明目清肝 一粒就夠了")
- 決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。以其有明目之功而名之。可潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血壓，高血脂。功效多。小小几粒，小用助睡安眠，大用降壓降脂、明目清肝，養生功效多決明子的功效：1、減肥：決明子可抑制脂肪的合成，及分...
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![蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖]( "蘑菇冬瓜湯功效大 降脂又降糖")
- 蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含人體所需氨基酸、蛋白質、礦物質、維生素和多糖等營養成分，經常食用能提高人體對食物營養的吸收率。同時蘑菇還含有人體很難消化的植物纖維素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇及糖分，將其排出體外，對降低血液中的膽固醇含量及血糖控制十分有利。冬...
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![減肥降壓降脂 一味中藥三大功效]( "減肥降壓降脂 一味中藥三大功效")
- 隨著社會的發展，人們物質生活的極大豐富，加上很多人管不住嘴，邁不開腿，高血脂，高血壓，肥胖，脂肪肝，糖尿病等不斷增多，居高不下。更由於中醫藥養生保健文化知識的普及，已經有較大一部分人知道有一種叫決明子的中藥有降壓，降脂，減肥作用。但是他們並不知道服用決明子降壓降脂減肥也不是...
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![柑橘類水果有哪些 橙子降脂效果好]( "柑橘類水果有哪些 橙子降脂效果好")
- 柑橘類水果有哪些橙子降脂效果好眼下正是吃柑橘的好時節，橘子、橙子、柚子……這些個頭看上去差不多，味道又都是酸中帶甜的水果，互相之間有什麼聯絡和區別？浙江省柑橘研究所副所長、國家現代柑橘產業技術體系崗位科學家徐建國研究員，華南農業大學園藝學院果樹栽培...
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![降脂茶的配方有一下幾種]( "降脂茶的配方有一下幾種")
- 降脂茶從字面上的意思就是能夠降血脂的茶，血脂高是現在的人們最最為頭痛的問題，也是眼前必須要面對的問題，現在人們的生活水平提高了，生活也好了，各種各樣的菜式和各種食物都能吃得上了，但是他們都不知道有一些食物是他們那些血脂高的人吃不了的呢，因為有一些食物本身脂肪高，吃多...
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![食用醋的功效——抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖]( "食用醋的功效——抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖")
- 經常吃醋可以減緩血糖的上升速度，特別是對糖尿病患者降低餐後血糖有較好效果。在吃米飯、麵食等以碳水化合物為主的食物時，可以在菜餚中加入適量醋。食用醋的保健功效-抑菌殺菌、降壓降脂、控制血糖醋在食療方面的好處。開胃健脾。醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化...
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![如何製作減肥降脂茶]( "如何製作減肥降脂茶")
- 許多人都有喝減肥茶的習慣，而部分年紀大的肥胖者往往還會有高血脂。那麼有什麼比較好的減肥降血脂的飲品呢？下面給大家介紹簡單的減肥降脂茶推薦，供大家參考。如何製作減肥降脂茶荷葉茶將幹荷葉10克或溼荷葉30克用手搓碎，煎水並濾去渣，取葉當茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連...
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![蘿蔔祛火降脂 小雪養生必備食物]( "蘿蔔祛火降脂 小雪養生必備食物")
- 小雪將至很多的人都很想問小雪節氣應該怎麼養生，或者小雪節氣應該吃什麼好呢？今天小編就讓大傢俱體的瞭解一下小雪節氣的養生知識。小雪，預示著氣溫將逐漸下降，進入寒冷的冬季，此時要學會調養。國家級老中醫專家、晉江市醫院中醫科主任醫師郭為汀提醒市民，這個時節可適量吃蘿蔔...
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![健康減肥食譜 減肥降脂極佳的藥粥]( "健康減肥食譜 減肥降脂極佳的藥粥")
- 夏天女性們都想擁有個完美的身材，穿上漂亮了的衣服，大秀一番。但是很多MM們身材卻不盡如人意，那麼有什麼健康又減肥的方法呢，下面給MM們推薦多款的健康減肥食譜，不僅營養而且效果極佳哦。健康減肥食譜給需要減肥降脂的朋友推薦多款減肥粥，一起看看吧，非常營養有效哦。冬瓜粥：新鮮...
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![有氧運動健身降脂]( "有氧運動健身降脂")
- 很多人都希望將減肥進行到底，為健康，為美麗，也為長壽。因為多項的實驗證明，肥胖已經成為影響現代人健康的隱形殺手。肥胖不但影響外表，更會對人類的身體造成損害，引發一系列的心腦血管疾病、高血脂、冠心病和糖尿病。以往的經驗表明，運動，特別是有氧運動再配合適當的飲食控制，能夠...
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![冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂]( "冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂")
- 冬瓜不僅能夠止咳化痰，還能排除身體多餘的水分並抑制脂肪生成，可說是減肥聖品。然而，冬瓜性涼，不建議體虛或者容易腹瀉的人大量食用。料理時也要避免過度調味，以免超量攝取人工新增物，反倒傷害健康。冬瓜減肥法-冬瓜抗癌又降脂冬瓜的簡介一般人吃冬瓜往往會去皮刨籽，無意間捨棄...
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![複方降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "複方降脂湯的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 複方降脂湯是在傳統的中醫的理念下研究出來的，治療效果很好，無副作用。能從根本上解決患者對疾病的困擾，一起來看一下複方降脂湯的相關知識。【處方】桑寄生18克，制首烏20克，制黃精20克。【功能主治】滋補肝腎，益氣養血。主肝腎不足，氣血虛弱。【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次...
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![美味素食 降脂又清腸]( "美味素食 降脂又清腸")
- 夏天來了，總是感覺有些沒胃口，想吃些清淡的又不知道吃些什麼，看到油膩的又很反胃，這個時候我們就需要吃些美味的素食來幫助我們降脂並且清腸，通常在家，媽媽會在早上燒上一鍋香噴噴的粥，再配上幾道美味的素食，感覺滿滿的都是幸福。接下來就讓我向大家介紹幾道降脂清腸的素食吧。1．...
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![4款中藥減肥茶 健身降脂茶]( "4款中藥減肥茶 健身降脂茶")
- 隨著社會的發展，人們生活水平的提高，人們對美的要求也越來越高，因為生活越來越好，很多朋友會有肥胖的出現，可是人都是愛美的，很多人就想盡辦法去減肥，下面給大家介紹4款中藥減肥茶讓你健康瘦身。1、茵陳減肥茶材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。做法：上述中藥飲片粉碎...
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生活科普幫
