![瘦美人減肥方法大全]( "瘦美人減肥方法大全")
- 隨著現在生活的快速發展，很多人追求更高質量的生活，男人普遍追求更好的飲食質量，女人則普遍追求保養，興起了一陣陣減肥的大潮，減肥的方式多種多樣，那麼不知道大家有沒有聽說過快速的減肥方法，很多女性都想盡快的達到減肥的目的，新式減肥法，不用身體忍受折磨，就可以快速減肥。下面就...
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![變成瘦美人的方法有哪些]( "變成瘦美人的方法有哪些")
- 中國古代美女的標準是以中國民族的審美觀念為依據，以中國女性的生理特徵為特色。這是因為中國女性身材相對嬌小，女性外在生理特徵不如西方女性發達突出，發黑且直，面部輪廓較平緩而且顯得協調生動，眼睛呈黑色或棕色，面板細膩而呈淡黃色，整體曲線柔和勻稱。中國古人的減肥史中國曆...
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![飲食減肥法 12個飲食妙招成就瘦美人]( "飲食減肥法 12個飲食妙招成就瘦美人")
- 對於吃貨們來說，每天都要和飲食做鬥爭，想吃自己喜歡的東西，又怕自己身上長秋膘，到底怎麼樣才能減肥呢？其實想要瘦身，控制好自己的飲食，不用節食也能幫助你減肥。下面這十二種控制食慾的小妙招，能夠有效的幫助你達到瘦身的目的，下面就跟著小編一起看看吧！12個飲食妙招成就瘦美人1、...
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![8招蛻變瘦美人]( "8招蛻變瘦美人")
- 春天到了，想要換上輕盈美麗春裝嗎？快來減肥吧，在大好春光時秀出你的魅力。下面8個另類減肥方法，助你春季瘦身完美蛻變。準備好了嗎？拿出你滿滿的熱情和動力來，很快你就是最美的那一個了。1、來一些陽光沐浴光線、壓力與肥胖看似風馬牛不相及，其實，它們有著密不可分的關係。眾所周...
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![減肥美食 魔力變成瘦美人]( "減肥美食 魔力變成瘦美人")
- 面對美食，怎麼捨得麻煩自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至於胖不胖，減不減，那就算了。這裡推薦幾種吃不胖反而瘦的美食，吃了還能瘦，看誰還能忍？1、吃吃減懶人最大的特點就是：懶得麻煩。主打王牌：新鮮水果和蔬菜草莓、黑莓、藍莓、橙子、葡萄柚、西瓜、菠蘿、梨子、綠菜花、西芹、胡...
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![怎麼倒立減肥？這樣做蛻變“瘦美人”！]( "怎麼倒立減肥？這樣做蛻變“瘦美人”！")
- 通過運動來減肥是非常好的途徑，大家熟知的減肥運動型別有很多，今天為大家推薦的是倒立減肥方法，這麼做不僅減肥效果不錯，對身體健康還有很多好處，但必須要懂得正確做法。一、倒立減肥真的有效嗎？倒立減肥屬於運動減肥的一種。倒立的好處有很多，每天有意識地短時間倒立可以快速有...
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![瘦美人易得的10大疾病]( "瘦美人易得的10大疾病")
- 很多人都想成為瘦美人，但其實瘦美人也不見得是健康美麗的目標。女人過瘦其實壞處也有不少，下面就告訴你女人過減肥過度的壞處，看到這些之後，相信你對健康美麗的定義會有新的理解。1、胃下垂不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明...
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![入秋養生8守則做紅潤瘦美人]( "入秋養生8守則做紅潤瘦美人")
- 為什麼秋天容易傷肺？楊局長以前身體很好，去年剛當上局長，天天晚上都有人請客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便開始咳嗽，一直咳了一個月才好點。去看老中醫，中醫說病因是秋天沒有好好保養，病氣傷了肺，到冬天天氣一寒冷，就發作了。為什麼秋天傷了肺會在冬天生病呢？《黃帝內經...
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![每天15分鐘 令你變成瘦美人]( "每天15分鐘 令你變成瘦美人")
- 相信嗎？只需十分鐘就能變瘦。不信，那就試試下面的伸展運動。面檣壁站立，右腳前左腳後，右腳跟應放在左腳腳趾前30～45公分處。雙手手掌平貼檣壁。右膝彎曲，左腳幾乎打直。臀部緩緩向前推，直到小腿或左腿有拉緊的感覺為止。保持此姿勢15～30秒。之後略彎起左腳著膝，但左腳跟不離地，拉緊...
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![如何減肥 經期抓住四個階段你就是瘦美人]( "如何減肥 經期抓住四個階段你就是瘦美人")
- 生活中我們的女性朋友關注最多的就是如何減肥瘦身，相信不少朋友試過很多的減肥方法。但是好像都沒有很好的效果，對於減肥我們最怕的就是節食或者運動。那麼有沒有什麼好的方法呢，讓我們及不用節食，也不用運動最重要的還能減肥呢。小編告訴你當然有。下面就一起來看看吧。細心...
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![夏季全力打造瘦美人]( "夏季全力打造瘦美人")
- 目錄：第一章：美人魚的享瘦生活第二章：7天黑米減肥法一週變瘦美人第三章：三款行氣減肥的茄子瘦身湯櫥窗裡漂亮的裙子你只能看看，不是買不起，是根本就穿不上。去買一副，你得直接讓人家給你拿最大號的。對於一個女孩子來說，這是多麼傷心的事情啊！美人魚的享瘦生活炎炎夏日已然來到，最...
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![梨子減肥法 梨子怎麼吃變身瘦美人]( "梨子減肥法 梨子怎麼吃變身瘦美人")
- 梨子被人們最為熟悉的功效作用就是潤肺、止咳以及化痰，其實梨子還有著你不知道的減肥功效。梨子中含有非常豐富的纖維，吃梨子還能夠幫助減少人體對脂肪的吸收，所以是非常不錯的減肥水果。下面本站養生線上就來給您介紹一款款梨子減肥法的食譜。梨子如何起到減肥功效的？梨子本...
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![全身按摩 速變瘦美人]( "全身按摩 速變瘦美人")
- 每到一年夏季減肥進行時，為了能夠秀出完美身材，穿上性感夏裝，美眉們紛紛加入了減肥的隊伍，該如何輕鬆且快速減肥是美眉們最關注的話題。趕緊隨小編一起來看看全身按摩減肥的方法吧。STEP1：從腿部開始(5秒)將精油塗抹在掌心和指間，從腳腕的內側開始，順著小腿往上輕擦至膝蓋內側;...
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![三天蘋果減肥法 搖身一變瘦美人]( "三天蘋果減肥法 搖身一變瘦美人")
- 蘋果是營養價值非常高的水果，也是很多人都喜歡吃的，無論是美白、祛斑還是減肥，蘋果都可以堪稱是水果之王。通過吃蘋果減肥，還能同時將腸道中的黑色毒素都一併排出。三天蘋果減肥法1.在這三天的時間裡，只能吃蘋果，除了蘋果以外的任何事物都不能吃。2.你可以把吃蘋果當作一日三餐...
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![瘦美人的八個優良生活習慣]( "瘦美人的八個優良生活習慣")
- 人們對待食物的態度和胖人不一樣，她們通常和食物保持輕鬆自在的關係，而超重的人完全被食物所俘獲。胖人與瘦身在吃的問題上究竟有什麼不同呢？耶魯大學公共健康研究顯示，瘦人們對待食物的態度和胖人不一樣，她們通常和食物保持輕鬆自在的關係，如同男女關係中的普通朋友，而超重的人...
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![瘦美人6大苗條祕訣 你不可不知]( "瘦美人6大苗條祕訣 你不可不知")
- 女孩都想擁有苗條的身材，為了減肥用盡了各種方法。可是專家最新總結出了6條能做瘦人的經典條件。想知道瘦的人為什麼似乎死吃都不胖嗎？看看他們保持苗條身段的祕密吧！祕密武器一瘦人喜歡吃體積大密度小的食物賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉路斯做了關於食物卡路里密...
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![7大瘦臀法 瘦出美臀惹人喜愛]( "7大瘦臀法 瘦出美臀惹人喜愛")
- 誰說瘦臀騰不出時間呢？我們平時有很多機會都可以瘦臀部的，不需要專門騰出時間來，可以一邊做其他事情一邊瘦臀，效果同樣好。那麼，在日常中哪些是可以做著其他事情來瘦臀部呢？以下7大瘦臀法，給大家學習一下。看電視提臀女生都喜歡整晚坐著不動看電視，但是在漫長的廣告時間你可以動...
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![蔬菜瘦身法 吃出瘦美人]( "蔬菜瘦身法 吃出瘦美人")
- 在找營養均衡又能快速瘦身的健康菜餚嗎？想讓自己變得健康美麗嗎？不妨試試蔬菜減肥，自己動手做幾道營養均衡又能快速瘦身的健康菜餚。下面就介紹給你兩道蔬菜減肥的健康菜餚給你，讓你變得更健康美麗！時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜...
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![美人完美瘦身計]( "美人完美瘦身計")
- a、消滅蝴蝶袖——身體前傾練習鍛鍊你的肩膀、背部上方和手臂。姿勢：雙手各握住一隻啞鈴，雙腳分開與肩膀同寬，腿部略彎曲;肘部彎曲，雙肩發力，模仿拳擊運動員的姿勢，擺正位置;伸出右手，掌心向下，感覺自己正用拳頭猛擊前方，收回右手，然後伸出左手重複一遍動作;雙手輪流，各做...
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![瘦人愛美女人怎樣豐胸呢]( "瘦人愛美女人怎樣豐胸呢")
- 瘦人愛美女人怎樣豐胸呢豐胸專家介紹，不少身材纖瘦的愛美者想通過自體脂肪豐胸的方法來改善扁平的胸部，卻並不具備自體脂肪豐胸手術的條件。假體豐胸是瘦人實現快速豐胸最好的方法。現在的假體豐胸手術也不再是千人一面的，而且是可以根據不同體型人的特殊需要，選擇最適合你自...
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![瘦身美人的肩背練習]( "瘦身美人的肩背練習")
- 每天早上按下鬧鐘後記得要馬上起床緩慢地做瘦背操只要一分鐘的時間這個動作不僅能瘦背還能喚醒你沉睡的身體讓體內細胞更加活躍一整天都能擁有滿滿的活力工作１．直立，雙腳分開略寬於臀部，微微屈膝。雙眼直視前方，後背挺直。雙手握住一個兩磅重的球或其他等重物體，放在臀部。２．右手...
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![快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人]( "快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人")
- 快速瘦臉妙招變身瘦臉美人身材的缺陷我們可以通過服飾裝扮來掩飾，可是大餅臉就會讓你束手無策了。面部的輪廓線是由面部的面板、皮下脂肪和肌肉這三大要素構成的。這三者中任何一個功能低下，都會對面部輪廓產生不良的影響。如面板彈性降低、肌肉技能衰退、皮下脂肪日漸增多...
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![Fit美人瘦身術 9法享瘦一整夏]( "Fit美人瘦身術 9法享瘦一整夏")
- 在這個以瘦為美的時代，減肥成了女性們的熱門話題，而夏季減肥，更是掀起一股瘦身熱潮。那麼，夏季如何減肥最有效呢？下面小編給你推薦9個減肥方法，讓你快速瘦出fit身材。1、和自己交談利用積極的自我對話方式來幫助自己堅定減肥的信心，比如說，我有毅力能堅持下去、我知道我能應付這...
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![一週瘦身食譜胖妞變瘦美人]( "一週瘦身食譜胖妞變瘦美人")
- 一週瘦身食譜胖妞變瘦美人，如今秋天減肥吃什麼呢？下面為大家介紹秋天一週減肥食譜，全方位來瘦身，這個秋天依然擁有好身材不用愁！週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用...
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![瘦身不瘦胸 10招練成傲人美胸]( "瘦身不瘦胸 10招練成傲人美胸")
- 夏天到了，mm們都在超級積極減肥，但是有一個地方我們絕對要努力增肥！胸部的脂肪含量一定不能在減肥中被減掉，這樣今天小編和大家一起了解健康胸部的標準，並且介紹10大豐胸高招。一、乳房的完美標準跟SIZE無關漂亮美觀、起伏有致的乳房是女性胸部曲線美最為重要的組成部分之一，提...
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生活科普幫
