![多數老年人的錯誤鍛鍊方式 小心讓你越練越傷]( "多數老年人的錯誤鍛鍊方式 小心讓你越練越傷")
- 生命在於運動!自從國家提出全民健身的口號，意識到運動重要性的人越來越多。不少老年人開始通過各種方式強健體魄，為爭取享受健康、活力的老年生活，都一旦選擇的鍛鍊方式不對，就有可能走進誤區，越練病越多。特別注重養生和鍛鍊。可是他們的身體健康狀況如何呢？每天堅持鍛鍊，病卻...
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![兩大錯誤睡眠法 越睡越傷身體]( "兩大錯誤睡眠法 越睡越傷身體")
- 平時工作繁忙，加班更是家常便飯，不少白領都存在睡眠不足的問題。有不少上班族認為週末狂睡可以補眠，認為睡眠的好壞與睡眠時間長短掛鉤，對此專家認為，這是白領一族愛犯的兩大睡眠誤區。白領女性睡眠誤區1.週末狂睡並不能補睡眠隨著生活節奏加快、工作壓力增加，週末補覺成為許多...
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![運動健身的一些常識 不知道這些越運動越傷身體]( "運動健身的一些常識 不知道這些越運動越傷身體")
- 隨著物質生活條件越來越好，很多人開始注重身體健康，畢竟有再好的生活條件也得一個好的身體來享受它。因此，許多人通過運動來增強體質強生健體。有人說，鍛鍊時不能喝水，這是真的嗎?在運動是有多少我們自己不知道的常識。和本站一起來看看吧。運動健身的一些常識1、鍛鍊時絕不能...
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![戰爭都是勞民傷財的 但有一個國家卻越打越富]( "戰爭都是勞民傷財的 但有一個國家卻越打越富")
- 鄭國，歷史上第一個建立職業正規軍的國家！正式憑藉這麼一支軍事素養過硬的軍隊，鄭國坐上了春秋五霸！鄭莊公得以憑藉正規軍威懾中原諸侯，那麼鄭國究竟是怎麼樣的一個國家呢？就如歷史所記載，晉國、齊國、魯國比鄭國的國土大得多，人口也更多。為何其他國家就沒辦法像鄭國一樣擁有常備...
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![喝牛奶越喝越傷身的9錯招]( "喝牛奶越喝越傷身的9錯招")
- 一、牛奶越濃越好？有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便祕、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血...
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![多數人不會刷牙反傷牙 牙刷毛越軟越刷不乾淨]( "多數人不會刷牙反傷牙 牙刷毛越軟越刷不乾淨")
- 我們每天早起都要洗臉刷牙，但是大家都知道怎麼刷牙嗎？也許大家認為這個問題比較小兒科，刷牙誰不會拿出牙刷及點兒牙膏，在接點兒水就可以開始刷牙了，但是大多數人都不會刷牙，下面就談談，多數人不會刷牙反傷牙，牙刷毛越軟越刷不乾淨。感覺口腔內刷牙刷不乾淨考慮口腔內有牙結石的存...
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![滋補過頭 當心肌膚越來越傷]( "滋補過頭 當心肌膚越來越傷")
- 過度的滋養和防護就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點護膚減法，或是借環境之力給肌膚來點兒小刺激，這主意的確不錯哦！今天要說的是千萬別把護膚做過頭，把你的肌膚寵得甚至比蛋殼還要脆弱。過度滋養讓你的肌膚越來越傷！這些事，你真的做過頭*衣櫃裡的短袖吊帶撐...
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![美瞳直徑越大越傷眼嗎？美瞳戴反看得清楚嗎？]( "美瞳直徑越大越傷眼嗎？美瞳戴反看得清楚嗎？")
- 美瞳的直徑不是越大越好，也不是越小越自然，選擇需要考慮自己的眼睛大小和瞳孔的眼白比。亞洲人的瞼裂寬通常都是15mm以內，根據國人眼睛大小，建議儘量選擇13.8mm~14.5mm之內的美瞳直徑，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、美瞳直徑越大越傷眼嗎？2、美瞳戴反看得清楚嗎？3...
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![4個惡習導致頸椎越來越受傷]( "4個惡習導致頸椎越來越受傷")
- 現如今，頸椎病已經成了一種很常見的疾病，調查研究發現，超過百分之21的人群患有頸椎病，而且這個比例每年都會增長。頸椎病不僅造成患者頸椎疼痛難忍，同時也會引起頭暈目眩、食慾不振等不良症狀，嚴重威脅人們的身體健康。越來越多的人患上了頸椎病，究其原因還是與不良生活習慣有關...
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![做錯頸椎保健操 越做越傷頸椎]( "做錯頸椎保健操 越做越傷頸椎")
- 指導專家：廣州市中醫院保健科主任林穗芳隨著白領族、久坐族的逐漸增多，隨著電腦辦公的日益普及，頸椎病的發病率呈現逐年上升的態勢，發病人群年齡也呈現年輕化趨向。“我該如何預防頸椎病？”這樣的問題成為了越來越多白領的心聲。而“五分鐘保健頸椎操”也隨著人們對頸椎的日益...
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![這食物再好吃都要忌嘴 傷胃的利器越吃胃越爛！]( "這食物再好吃都要忌嘴 傷胃的利器越吃胃越爛！")
- 胃字從田從肉。“田”指“承受五穀之土”。“肉”意為“肉身”、“肉質”。“田”與“肉”聯合起來表示“肉身中的承受五穀之土”。本義：人身體中的農田。說明：胃別名“肚”，意為“肉身中的田土”。番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心...
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![傷不起的減肥誤區 讓你越來越胖]( "傷不起的減肥誤區 讓你越來越胖")
- 目錄第一章：讓人變老的9大素食減肥陷阱第二章：6款米飯助你減肥兼美容糙米最助消化第三章：女人冬季養髮需熱滋補現在提倡素食主義者的越來越多了，她們都認為吃素食健康能夠減肥，但是真的是這樣嗎？跟著小編一起看看傷不起的素食陷阱讓人變老的9大素食減肥陷阱1、久存蔬菜上班族通...
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![食鹽過量會傷害腦 五類食物讓你越吃越笨]( "食鹽過量會傷害腦 五類食物讓你越吃越笨")
- 眾所周知，我們吃的許多食物都對健腦有益，如牛奶、魚類、胡蘿蔔、大蔥等就具有健腦益智的作用。研究證明，常吃以下5類食物，大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。5種食物讓人變笨1、過鹹食物：人體對食鹽的生理需要極低，成人每天7克以下，兒童4克以下就足夠。常吃過鹹食...
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![肥宅快樂水越喝越傷身 快樂之水也是會傷害你的身體的]( "肥宅快樂水越喝越傷身 快樂之水也是會傷害你的身體的")
- 肥宅們平時除了上班搬磚外，週末普遍都熱得懶得出門，為了讓宅居生活變得更加有趣、快樂，肥宅們除了玩遊戲、刷電視劇之外，還開始迷戀上了肥宅快樂水。下面和本站一起來了解一下吧。肥宅快樂水，為何成為快樂之水？其實，肥宅快樂水就是傳說中的碳酸飲料啦，碳酸飲料之所以被人戲稱為肥...
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![這樣減肥當心越減越傷身]( "這樣減肥當心越減越傷身")
- 現代人由於飲食條件變好了，所以在這樣的情況之下就會造成很多人逐漸變胖，那麼在這個時候，大家就會想著要減肥，但是你知道嗎？錯誤的減肥方式不僅不會利於你瘦身，反而會造成你身體質量狀況逐漸下降。所以小編今天就來給大家介紹一下究竟存在哪些減肥誤區，只要我們避免了，就會讓我們...
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![香皂顏色越深傷害越大]( "香皂顏色越深傷害越大")
- 北京協和醫院面板科副教授何志新分析說，一般情況下，顏色比較鮮豔和味道較濃的香皂多數都不同程度地添加了一些色素和香料，或含鹼量較高，如果面板較敏感，用了這些香皂後，很可能會對面板或呼吸道造成一些不良刺激。鹼性成分太重，長期使用，面板表面上的皮脂會減少，使面板乾燥、起皮等...
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![父母比較的越多對孩子的傷害則越大]( "父母比較的越多對孩子的傷害則越大")
- 父母比較的越多對孩子的傷害則越大花花4歲多了，活潑可愛，喜歡畫畫，於是媽媽給她報了繪畫班，跟同事的女兒歡歡一起上課。每天上課結束，接花花時，媽媽總愛把她的畫和歡歡的進行比較：花花，你畫的雲彩怎麼不像啊？你看歡歡畫的花朵多好看。花花，你畫的樹葉比歡歡的少了幾個線條，下次要記...
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![越漂亮的食品越不能買小心傷身體！]( "越漂亮的食品越不能買小心傷身體！")
- 常見的有水發蹄筋、水發海蔘、水發酸魚等。不法之徒常利用甲醛或雙氧水來加工水發食品。我國嚴禁以甲醛作為食品防腐劑食用。鑑別時，一是看，如果食品非常白，體積肥大，應避免購買和食用;二是聞，甲醛泡發的食品會留有一些刺激性異味;三是摸，用甲醛泡發的食物。1、大米警惕：工業產...
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![你為什麼越長越胖？吃錯早餐長胖還傷身]( "你為什麼越長越胖？吃錯早餐長胖還傷身")
- 你為什麼越長越胖？吃錯早餐長胖還傷身對於忙碌的人們來說，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麵了事這是很錯誤的做法，下面跟著小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿足身體需求，最好攝...
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![5種錯誤食物搭配 越吃越傷胃]( "5種錯誤食物搭配 越吃越傷胃")
- 我們都知道不同的料理搭配起來有不同的功效，其中諸如土豆燒牛肉等就會導致胃部不適，那麼還有哪些食物搭配也容易傷胃呢？5種錯誤食物搭配傷胃土豆燒牛肉土豆燒牛肉應該是很多家庭都經常會做的一道菜，但是由於這兩種食物所需的胃酸濃度不同，勢必會延長食物在胃中的滯留時間，從而...
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![寶寶飲食 3種果汁喝法寶寶越喝越傷身]( "寶寶飲食 3種果汁喝法寶寶越喝越傷身")
- 果汁在寶寶圈中真可謂享有盛名，也許五成的寶寶不愛吃蔬菜，可是卻有八成的寶寶喜歡喝果汁。但是，在日常生活中，媽媽對於選擇果汁有誤解，導致寶寶越喝果汁身體越差。有3種喝果汁是錯誤的。直接給寶寶喝鮮榨果汁錯誤做法：許多媽媽直接榨好水果就給寶寶飲用，以為這樣味道濃郁、夠新...
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![瓷磚越白越傷害身體]( "瓷磚越白越傷害身體")
- 家居廣州市的馮先生，自搬進新家至今，女兒持續出現噁心、胸悶、眼澀、嘔吐等一系列症狀。到醫院檢查，查不出原因。馮先生看到關於室內汙染的報道，馬上聯想到是不是裝修用了不安全的材料？於是他找到專業室內環境檢測人員對新家進行安全檢測。出乎他意料之外的是，結果並未檢測出甲...
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![喝酒時吃這些越吃越傷身]( "喝酒時吃這些越吃越傷身")
- 在飯桌上喝酒成了很多人的習慣，無酒不成席，也為人們吃飯喝酒做了巧妙的藉口，當然喝酒傷身是公認的結論，而喝酒時吃這些菜更危害健康，有幾種才中含有的元素與酒相剋，比喝酒更傷身體。下邊小編就詳細介紹一下喝酒吃菜的禁忌，看看具體什麼菜不能跟喝酒時一起吃。第一：喝酒不能吃韭菜...
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![太平公主傷自尊？豐胸食療幫你越吃越大]( "太平公主傷自尊？豐胸食療幫你越吃越大")
- 太平公主原本是一個公主的名諱，如今卻被人們調侃胸部平平的女生。雖然這樣的玩笑並沒有惡意，卻還是難免會感覺尷尬。那麼想要豐胸可以吃哪些食療呢？有效的食療豐胸食譜一：歸耆雞湯材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。做法：1、將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;2、放入黃耆，和雞...
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![五種傷腎食物女人越吃越老！]( "五種傷腎食物女人越吃越老！")
- 中醫講，男性傷肝，女怕傷腎。女人如果腎不好，對於女人的容顏影響是最明顯的。還會出現一系列的症狀，如腰膝痠軟、失眠健忘等，因此腎是女人的健康之源。我們知道有些食物吃了是可以養腎的，但同樣有些食物女人吃了反而會傷腎。今天，小編就帶您瞭解一下哪些食物最傷女人的腎。1、濃...
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生活科普幫
