![夏季養生小常識 做好8個常識健康過夏]( "夏季養生小常識 做好8個常識健康過夏")
- 夏季的高溫天氣，常常使人精神不振，心煩氣躁，甚至沒有食慾，嚴重影響了身心健康。下面，小編將給大家介紹8個夏季養生的小常識幫大家健康過夏以及7款夏季養生粥。夏季養生小常識喝點冰咖啡夏季強烈的太陽光線會直接損失你的面板，因此適當喝點冰咖啡不僅會感覺超級的酷爽，而且其中的...
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![藥王的長壽養生祕籍]( "藥王的長壽養生祕籍")
- 藥王孫思邈是一個上壽之人，據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練，現歸納出如下13種藥王養生祕訣1、發常梳。將雙手掌互搓數次，令掌心發熱，然後10指向後，由前額開始用手疏頭髮，經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位，經常做疏頭動作，可以明...
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![女人養生的最佳時間]( "女人養生的最佳時間")
- 養生是現在很多人的選擇，養生對身體各方面有很好保護，經常養生對預防疾病有很好幫助，不過在養生的時候，也要選擇正確的方法，這樣對自身健康才不會有影響，常見養生方法就是飲食，這樣的養生方式簡單，對各類人群都是很好之選，那女人養生最佳時間是什麼時候呢？女人養生最佳時間：刷牙的最...
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![養生美容食品]( "養生美容食品")
- 養生美容食品養生美容食品，大家都知道化妝品可以讓自己的面板變白，其實還有其他的方法可以讓自己的面板變白，那就是食品養生，那養生美容食品有哪些呢？小編給大家整理了養生美容食品的文章，希望對大家有所幫助。養生美容食品11、新鮮乳酪：搶救記憶力明明還沒到年齡，卻容易丟三落四...
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![五行養生湯的作用]( "五行養生湯的作用")
- 五行養生湯，不知道大家有沒有聽說過，它是非常營養的湯，裡面所放入的食物，藥材都是非常好的，含有25味中藥，通過精心調製而成，對人體非常的好，而且可以通過人體的體質來進行改變。想要知道五行養生湯的作用有哪些嗎？那就趕快來看一看吧！五行養生湯秉承五行相生，五行相剋的理論，結合人體...
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![為什麼今年養生文化會突然流行起來]( "為什麼今年養生文化會突然流行起來")
- 不知何時起，養生似乎成為了全民話題：各大書店圖書銷量排行榜前十名必有養生類書籍；從中央到地方電視臺也興起很多養生、健康類節目；網站中健康新聞、營養部落格的點選量扶搖直上；以至於一時間養生明星”名聲鵲起，全民養生時代”已然到來。發達國家的經驗表明，當一個國家人均GDP超...
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![徐若瑄無齡養生經]( "徐若瑄無齡養生經")
- 想我們這樣的常人能向vivian一樣一直保持年輕的肌膚嗎。她到底有什麼特殊的護膚祕術呢。祕術一：保持運動這個辦法並不陌生，世界一姐麥當娜年過五十不老也是靠它。徐若瑄稱排練期間，每天練完舞蹈都會去游泳。有空都會到健身房做有氧運動或者做一些簡單的負重練習。其實在健身...
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![老年人養生 老年人養生的幾大祕訣]( "老年人養生 老年人養生的幾大祕訣")
- 人到中老年，身體各個器官都在逐漸的老化，如果不及時的養生保健，身體將會一天不如一天，那麼，老年人養生的方法有哪些呢？老人年如何養生好呢？帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，適合老年人養生方法有哪些吧！生活水平提高了，越來越多的人開始關注養生保健，隨之也開始了尋找對身體健康有...
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![秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚]( "秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚")
- 都說女人是水做的，所以女人離不開水，特別是在乾燥的秋季，女人就更要為身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好，只有喝對了水，才會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢？秋季養生小常識你又知道多少呢？秋季養生7喝水原則保持滑嫩肌膚一、多喝低溫開水低溫開水，是將燒開的...
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![五穀養生豆漿有什麼好處]( "五穀養生豆漿有什麼好處")
- 每個人都應該注重養生保健工作，因為這也是對身體負責的表現，可是到底哪一種食物，才更利於身體養生呢，還是有很多人不知道的，那麼下面就為大家推薦，五穀養生豆漿，既可以作為早餐，又可以作為滋補保健的一種飲品，這樣營養又養生保健的食物，當然值得你去學習製作。1.清涼五穀豆漿配方配...
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![中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢]( "中醫男士養生鹽水泡腳法是什麼呢")
- 中醫男士養生是很複雜的養生方式，男士在養生時要觀察身體的症狀、年齡等，綜合後選擇一款適合自己的養生方式，男士到了中年後的養生與青年期的養生有差異，但是均要重視腎、脾等器官的保養，最簡單的中醫男士養生則是用鹽水泡腳法，此法是利用足底的穴位刺激全身，那麼中醫男士養生鹽...
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![日常養生 冬季胃部養生怎麼做]( "日常養生 冬季胃部養生怎麼做")
- 現在養生熱興起，很多人都對養生很有興趣。現在已經處於寒冬了，大家更是應該做好各種養生防病工作。冬天是胃病的高發病期間。因此冬季胃部養生是重中之重。那麼冬季胃部養生要怎麼做呢？冬季胃部養生應該遠離哪些食物呢？下面咱們一起來看看吧！冬天的時候，天氣往往比較乾燥，天氣變...
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![男性養生知識有哪些？]( "男性養生知識有哪些？")
- 有人說“女人不補容易老”，但同樣的男性其實也需要勤加保養，所謂男人四十一枝花，男性隨著年齡及閱歷的增長，再加上自身的保養，可謂越老越吃香！男人和女性保養一樣，也有很多的小細節，並且根據年齡的不同，所需要注意的地方也稍有差別，那麼，男性養生只是究竟有哪些呢？20歲男人保健處方：運...
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![養生常識 選對排便姿勢更健康]( "養生常識 選對排便姿勢更健康")
- 踩凳子其實沒啥用，至於有人推薦採用坐姿排便加個小板凳，這樣大腿和軀幹之間的夾角角度就小了，有模擬蹲姿排便的效果。到底哪種排便姿勢更健康上廁所是件很日常的事，可是，怎麼排便才最健康，最順暢？8月26日，微軟旗下MSN健康頻道在新浪微博釋出了一條訊息，稱坐式+小凳子更易於排便。...
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![男性中醫養生的方法]( "男性中醫養生的方法")
- 男性朋友想要在生活中採用中醫的方法來養生，首先你們就需要多運動，注意身體器官的保養等，所以男性朋友們應該要注意性生活不要太頻繁以及你們要保證自己的睡眠時間。對於男性養生的方法，你們可以通過學習樂器來保養情操並且你們在平時要加強體育鍛煉，這樣對於你們的養生是有幫...
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![經期養生 月經期應該吃什麼]( "經期養生 月經期應該吃什麼")
- 女性每個月有一次經血來潮，會丟失血液約30～50毫升，安排三餐時務必考慮到這一特殊消耗。為了你的健美，三餐食譜應隨著月經週期的變化而調整。月經前吃什麼月經前期大多數女性會有一些不適症狀出現，如抑鬱、憂慮、緊張、失眠、易怒、煩躁、疲勞等，這與體內雌激素、孕激素的比例失...
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![秋季養生 謹記清燥潤肺]( "秋季養生 謹記清燥潤肺")
- 秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人體影響1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有...
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![夏季養生 夏季還得注意"冷不得"]( "夏季養生 夏季還得注意\"冷不得\"")
- 夏天是不是很熱，是不是想隨時都呆在冰涼舒服的空調屋裡，一天的忙碌是不是想泡一個涼水澡，是不是想吃點雪糕冷飲，這樣可以緩解夏季帶給我們的燥熱，但是這樣不是根本的解決辦法，夏季不應該這樣過，其實熱著過也是不錯的方法，那麼如何做呢，一起學習一下吧！夏天最容易出現有些疾病的，例如...
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![開車族必備養生知識]( "開車族必備養生知識")
- 1、開車的朋友由於要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫認為肝開竅於目，目受血則能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應多食用動物的肝臟或血，比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血等，以食養方式滋補肝血，以達明目養肝之目的。2、開車消耗...
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![薦 春運回家養生防病5“藥方”]( "薦 春運回家養生防病5“藥方”")
- 目錄：第一章：薦春運回家養生防病5藥方第二章：春節回家謹防春運病第三章：春運寶寶保暖的九大祕籍現在正逢春運高峰，各地不論是火車站還是汽車站都迎來客流量最大的時刻，而春運回家是在外的遊子最大的心願，而春運不只是一張車票，它對健康的影響也不可小視！薦春運回家養生防病5藥方藥...
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![養生誤區 夏季養生的誤區你知道嗎]( "養生誤區 夏季養生的誤區你知道嗎")
- 夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就向大家分享一些夏季養生知識。夏季是陽氣旺盛陰氣較弱的節氣，因此在夏季養生要特別注意養生之道...
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![養生館是做什麼的]( "養生館是做什麼的")
- 為人們提供經絡養生、健康保養、香薰SPA、美容美體、減壓放鬆等服務專案的休閒養生場所。現代社會發病率的逐年攀生，亞健康人群的大幅增加，全社會醫療及衛生支出越來越大，呼喚著健康產業的全面發展，全民養生健康熱潮運動的流行。從媒體到消費者，養生與健康已經成為最熱門的話...
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![立夏來臨 養生保健注重“7防術”]( "立夏來臨 養生保健注重“7防術”")
- 目錄：第一章：立夏來臨養生保健注重7防術第二章：5日立夏：天氣漸熱戒燥戒怒第三章：立夏養生重在養心明天就是二十四個節氣中的立夏了，你準備好迎接它了嗎？你知道立夏如何養生嗎？立夏吃什麼好？接下來小編給大家盤點了一些立夏養生準則，趕快到下文去看看了解下吧。立夏來臨養生保健注重...
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![細數十大養生最佳時間]( "細數十大養生最佳時間")
- 1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中...
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![在朋友圈幽默表達養生的說說有哪些 關於養生法的趣味朋友圈文案]( "在朋友圈幽默表達養生的說說有哪些 關於養生法的趣味朋友圈文案")
- 身體是最重要的，我們在生活中要堅持一些好的養生習慣，比如早上起來一杯溫開水，每天一個蘋果等等。現在養生成為大眾熱議的話題，更有些喜歡在自己的朋友圈展示自己的養生心德，更有些人把養生當做搞笑的調侃物件，那麼，如何在朋友圈幽默的養生法呢?下面，我們來看看本站帶來的關於養...
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