空腹喝姜棗茶怎麼樣

一到冬天，大多數人的女孩子十分容易手腳冰涼，甚至出現凍瘡。這時喝一杯姜棗茶是最好的了，姜棗茶具有很好的驅寒暖身的作用。但是很多人卻不會泡姜棗茶，或者出現喝了卻沒有效果的情況。姜棗茶不是隨便泡泡的，還是要講究方法的。那麼空腹喝姜棗茶會怎麼樣呢？下面我來為你解答。

1. 選材上要用大棗，因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。

2. 大棗經過切碎，再煮，裡面的營養成分才會被煮出來。

3. 切碎的姜和棗要冷水下鍋，生薑的味道才會揮發出去。

4. 煮完後也可以往姜棗茶裡面加一些蜂蜜，有很好的潤肺作用，但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

5. 煮完的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。什麼時候喝水的時候舀上兩少，用開水一衝泡就可以喝了。

製作姜棗茶，選棗也是個關鍵，只有用大棗才能起到暖身驅寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把裡面的營養煮出來，才能更好的發揮藥效。煮的時候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發出去，喝的時候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝姜棗茶的。嚴寒冬季，經常喝一些，手腳都是暖的~

大棗，味甘性溫；歸脾、胃經；具有補中益氣，養血安神的作用。主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。因大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。生薑，味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發汗解表。姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除溼、發汗等功能。

特別提醒：姜棗茶屬熱性食品，熱體質的朋友少喝或者不喝，不然會引起上火現象。

以上就是告訴大家空腹喝姜棗茶怎麼樣了。說到這裡，大家對於姜棗茶的功效及製作方法有了更深的瞭解了吧？空腹服用姜棗茶可真是一個不錯的選擇。所以，趕快去製作一杯姜棗茶來去去寒氣吧，願大家都有個健健康康的身體，冬天不會感到那麼寒冷。