空腹喝柚子茶好嗎

我們都知道這個柚子茶的營養好，很多人愛喝，但是很多人在喝的時候忽視了這個柚子茶的飲用方法，如果盲目的喝，多喝，不節制的喝，喝的時候不注意時間，那麼就會將這個功效消除了，這樣就沒有好處只有壞處，很多人喝的時候還喜歡在早上的時候空腹食用，這樣對身體來說是有很大影響的，那麼下面我們來看看這個空腹喝柚子茶好嗎？

蜂蜜柚子茶功效：

柚子本身營養豐富，所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。

中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼，體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝，冰凍過後能消暑清熱，口感一流。

早晨空腹喝蜂蜜水是一種很好的習慣，對身體有益，可防止便祕，滋養面板，健康延壽。

因為早晨喝水對身體中，尤其是血液中產生的垃圾有很好的清理作用，而且對於患有高血壓、高血脂的病人，會有緩解作用。水中加入蜂蜜後，在補充水分的同時，很好的補充自然的維生素和礦物質，而且不會影響吸收。許多專家都建議：早晨喝水好，喝蜂蜜水更好。

營養分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，而且是治病之良藥。

可以每天早晨和一杯蜂蜜水，不僅有潤肌白膚的作用，還可以幫助你進行食物的消化和吸收，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，有促進食物的消化和同化作用，從而可以減輕你胃腸負擔而緩解你現在的症狀。

蜂蜜柚子茶雖然說功效如此多，但是在喝的時候不注意這些事項的話，也是很不好的，喝茶不宜空腹喝，也不能在晚上睡覺之前喝，這樣很有可能會導致晚上睡覺睡不著，嚴重的失眠，這個茶還可以幫助人們改善一種消化不良的現象，也可以改善一下便祕的現象，總之這個茶的功效是很不錯的，要合理的飲用就行。