![愛吃啥就吃啥？備孕飲食需戒口]( "愛吃啥就吃啥？備孕飲食需戒口")
- 既然想要生寶寶，備孕前就不能想吃啥就吃啥了喲。孕前半年開始，女性要開始戒口了，放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物），這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。同時，放棄女性鍾愛的火鍋、燒烤。因為大多數...
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![備孕需戒口的4種食物]( "備孕需戒口的4種食物")
- 1、重口味食物事實上，備孕期間不宜攝入過多重口味的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊亂，不利於營養的吸收，因而影響備孕者的身體狀態。另一方面，備孕家長禁吃過多的高糖食物，否則加大了孕期糖尿病的機率。2、菸酒類眾所周知，飲酒有損人的身體健康，對於備孕期間的...
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![戒菸一般需要幾天呢]( "戒菸一般需要幾天呢")
- 吸菸是日常生活中很普遍的事情，雖然人人都清楚吸菸有害於身體健康，長期的吸菸甚至也會引起各種癌症的，只有自己給自己施加一些壓力，掌握一定的戒菸方法，才能夠成功的戒菸，戒菸並不是一朝一夕就能夠完成的，只有經過長期的過程加上個人的戒菸毅力才能夠成功戒菸，那麼戒菸一般需要幾...
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![男性養生需注意6點 切記養生三戒]( "男性養生需注意6點 切記養生三戒")
- 注意隱祕的睪丸症0歲至40歲的男人患的腫瘤，睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發現及時，這種病治癒率達85%，否則治療起來相當困難。男子應經常檢查性器官，最好是在溫水澡後面板變得柔軟時進行，如果面板上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應立即去醫院檢查。入廁時間長得當心男人入廁時間變長一般...
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![孕婦不能吃什麼 為了胎兒需戒掉的食物]( "孕婦不能吃什麼 為了胎兒需戒掉的食物")
- 女人在懷孕的時候就不是什麼都能吃得了，有些東西確實是不要吃，不然會對自己甚至是肚子裡面的寶寶有很大的影響，今天就隨小編一起來看看到底孕婦不能吃什麼，好了，下面就一起來簡單的瞭解一下孕婦禁忌，孕婦不能吃的東西有什麼吧！孕婦不能吃的幾大食物吸菸、飲酒、吃醃製食物，對於常...
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![知足養生 要想身心健康需戒除9個貪]( "知足養生 要想身心健康需戒除9個貪")
- 知足常樂，說的就是生活中不要有太多的慾望，日子會過得比較開心幸福。其實知足也是一種養生的心態，如果在生活中貪慾太多，不知不覺間就會損害到身心的健康。今天小編來說說想要保住身心健康，需要戒除哪些貪念。貪財貪字由今和貝組成，栩栩如生地勾畫出一個人想要立即得到財寶的急...
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![戒菸怎麼戒 中醫教你5個有效戒菸方法]( "戒菸怎麼戒 中醫教你5個有效戒菸方法")
- 我們都知道吸菸有害健康，菸草中的尼古丁等成分會讓我們的身體形成依賴，從此難以擺脫香菸的存在。而菸草中的焦油等成分又會充分地汙染我們的肺部，嚴重時會引起肺癌等肺病，因此戒菸對於每個菸民來說都是勢在必行的。一：戒菸嗅藥1：將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小...
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![職場上的8個“過度”需要戒掉]( "職場上的8個“過度”需要戒掉")
- 職場上的8個過度需要戒掉職場上的8個過度需要戒掉雖說是人無遠慮，必有近憂，然而凡事應有個尺度，切不可杞人憂天，終日憂心忡忡、無端悲愁。即使生活中確實發生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。戒悲傷過度當人們遭遇不幸時...
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![戒菸：為何想戒卻戒不掉]( "戒菸：為何想戒卻戒不掉")
- 想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡著，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示。當衝突發生，你不但不能達成意願，結果是，你越想違背心理...
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![戒菸需要科學正確的戒菸方法 兩種中醫戒菸方法]( "戒菸需要科學正確的戒菸方法 兩種中醫戒菸方法")
- 香菸對人類來講可謂是百害而無一利的不良嗜好。當我們點燃一支香菸時隨著菸草燃燒溫度的變化，可以產生4000多種物質，其中許多物質對人體是有害的，僅目前查明的就有40多種可致癌物質。菸草中的焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、芳香烴等是主要的致癌物，其中最有害的物質有三種...
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![美麗養生：“美容覺”需遵守五戒律]( "美麗養生：“美容覺”需遵守五戒律")
- 第一條：子時之前(11點)一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時(相當於晚上11點—次日凌晨1點)前不睡覺，看病時很多老僧醫就會說：“不給你治了。”其實不是不給治，而是治不好了。熬夜傷肝傷腎：長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會...
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![戒菸一個月後的症狀 戒菸者需做好心理準備]( "戒菸一個月後的症狀 戒菸者需做好心理準備")
- 當長期吸菸的人準備戒菸的時候，就應該清楚這是一個艱難的過程。在戒菸後，身體會逐漸進行自我修復，而此時的戒菸者也會出現一些隨之而來的症狀，比如頭昏、乏力等。下面，就來看看戒菸一個月後的症狀具體有哪些？1.口渴常伴有口乾。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助於清除體內毒素。...
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![戒菸需要什麼方法好呢]( "戒菸需要什麼方法好呢")
- 吸菸是目前來說確實是很常見的行為，只有關注一些戒菸的方法，才能夠保證身體健康，但是戒菸需要掌握一定的方法，如果沒有科學有效的戒菸方法，對一個人來說戒菸難度是非常的大的，因此平時要及時關注一些良好的戒菸措施，目前戒菸的方法也是很多的，如果能夠堅持下來的話，那麼戒菸就指日...
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![夫妻受孕前需戒酒，以防胎兒酒精綜合症]( "夫妻受孕前需戒酒，以防胎兒酒精綜合症")
- 胎兒酒精綜合症表現其典型表現是：體重低，中樞神經系統發育障礙，可有小頭畸形：面部很怪，前額突起，眼裂小，斜視，鼻底部深，鼻樑短，鼻孔朝天，上口脣向裡收縮，扇風耳；還有心臟及四肢的畸形。據調查，在美國所有的智力遲鈍者當中，胎兒酒精綜合徵就佔了20%，因而成為威脅美國兒童智力發育的第一位...
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![男人戒菸需知道的六大常識]( "男人戒菸需知道的六大常識")
- 一、要知道吸菸其實是一種疾病吸菸成癮的菸民實際上就是病人。病理生理學研究已經證實，吸菸成癮的實質是尼古丁依賴，世界衛生組織已經將此作為一種疾病列入國際疾病分類。二、擺脫尼古丁不能單憑意志力許多菸民都有戒菸失敗的經歷，並且把原因歸結於自己意志力的薄弱，殊不知尼...
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![小滿養生戒怒戒躁]( "小滿養生戒怒戒躁")
- 以下向大家談談小滿養生要點。起居養生小滿後氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，因此要注意適時新增衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的則律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精...
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![戒菸小妙招 只需三天]( "戒菸小妙招 只需三天")
- 1、想抽菸的時候吃點東西吃硬糖之類的。2、花椒泡水戒菸法：將適量花椒泡在少量水中，浸泡半個小時，讓花椒的味道完全進入水中。再將香菸浸泡下去，小心快速得將香菸撈上來，使香菸充滿花椒水的味道，再將香菸晾乾。花椒浸泡過的菸絲味道變淡很多，並且花椒的味道會使人產生生理排斥，以...
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![大蒜花椒戒菸真的嗎 大蒜花椒戒菸需要多久]( "大蒜花椒戒菸真的嗎 大蒜花椒戒菸需要多久")
- 對於平時很難戒菸的人來說，肯定是想盡各種辦法，其實，大蒜花椒戒菸也是一種輔助辦法，如果抽菸時，試試大蒜和花椒，久而久之你想抽菸的心理會降低很多。那麼，大蒜花椒戒菸需要多久？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、大蒜花椒戒菸真的嗎2、大蒜花椒戒菸需要多久3、生吃大蒜治拉...
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![家庭急救 十戒需知]( "家庭急救 十戒需知")
- 一戒驚惶失措。如有人觸電，一定要迅速切斷電源，方可救治受傷者。二戒捨本逐末。遇外傷急病，應著眼於有無生命危險。如遇大出血，應立即進行止血。三戒還納脫出物。對於嚴重外傷病人，切不可勉強還納脫出來的臟器。最好用乾淨的紗布覆蓋在脫出物上，並應立即送醫院處理。四戒亂用藥...
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![減肥需“三戒”你戒了嗎？]( "減肥需“三戒”你戒了嗎？")
- 怎麼減肥又快又有效？其實，想要快速有效實現減肥的目的，最好的辦法就是把一些減肥的習慣寓於日常生活中，這樣就能輕易地長期堅持下來。下面編輯給大家總結了三件事情，掌握好了能有效瘦下來。“一戒”心事解釋：比如胖孩子往往自信心不足，心理壓力大，體重過高的女性易患抑鬱症，胖男則...
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![買DR戒指需要帶什麼？剛買的dr鑽戒可以退嗎？]( "買DR戒指需要帶什麼？剛買的dr鑽戒可以退嗎？")
- dr鑽戒的宣傳語就是“男士一生只能定製一枚”，很多人衝著這一點都會選擇購買dr鑽戒來表明自己的心意。但是如果求婚不成功，dr鑽戒可以退嗎。買DR戒指需要帶什麼呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、買DR戒指需要帶什麼？2、剛買的dr鑽戒可以退嗎？3、分手了dr鑽戒怎...
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![痔瘡需真的要戒菸嗎]( "痔瘡需真的要戒菸嗎")
- 當今經常久坐辦公室的上班族總是會有一些職業病，其中痔瘡就是最常見的一種，往往總是會給我們帶來非常大的痛苦，但是想要治好痔瘡我們平時在治療之外也要調整生活習慣，平時要多進行運動並且注意飲食上不要吃刺激性較大的食物，下面一起了解一下痔瘡需真的要戒菸嗎痔瘡需真的要戒...
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![求婚一定需要戒指嗎 求婚送什麼戒指]( "求婚一定需要戒指嗎 求婚送什麼戒指")
- 青銅復古戒指淡淡的青銅味道，細緻的雕刻花紋，戴在削如蔥尖的手上，相信你的她，一定會很滿意你的品味，戒指上帶著點點的雪花，或者勾勒輕輕的動物圖案，或者小小的花朵，你的她肯定被你俘虜，若你的她是女王範的，你還可以買孔雀展翅的。只要你用心，你的求婚，再加上戒指的錦上添花必定完美哦...
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![戒指需要買大一號的嗎？戒指小了可以戴嗎？]( "戒指需要買大一號的嗎？戒指小了可以戴嗎？")
- 戒指既是裝飾，也有這特殊的意義，特別是結婚時新人雙方交換的鑽戒，意義非凡。結婚時戒指都會戴在無名指上，但有很多人枚結婚也會選擇一些好看的戒指戴在手上。據說，左右手的每個手指戴戒指所表示的意義不同，那麼食指戴戒指一般是怎麼回事呢？下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文...
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![戒酒不戒菸]( "戒酒不戒菸")
- 若是談起戒酒，想必很多人都會說這怎麼可能戒的了，無論男人還是女人，在人際交往的時候，在工作應酬的時候都不可能存在不喝酒的道理。不是想不想喝酒的問題，在有些時候可能你必須要喝。而酒的危害大家都是很清楚的知道，對身體的傷害那可不是一點點，酒喝得多了嚴重的話甚至是會致命...
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生活科普幫
