經常幹荷葉泡茶喝能減肥嗎

現在人們對美麗的追求越來越高，稍微多長一點兒肉就會焦躁不已，但很多人又沒有合適的產地和充足的時間去運動，所以他們想通過喝茶的方式來減肥，傳統的茶葉並不能滿足減肥的需求，越來越多的人選擇用幹荷葉來減肥，那麼幹荷葉泡茶喝真的能減肥嗎？下面我們一起來看看專家的說法吧。

一：用幹荷葉泡茶可以減肥

荷葉本身具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來的茶水，具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性可以選擇這個方法來減肥.這個減肥方法見效比較慢，是需要慢慢調理腸胃，需要至少一個月的時間來達到減重的效果.

二：正確選擇幹荷葉

散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的幹荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。 因此不能單獨只喝荷葉，而應該喝配方茶。且應該選擇正規廠家生產的荷葉茶，配方科學，安全也有保證。勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。

從上文中我們可以看出，幹荷葉泡茶確實是可以收到減肥的效果的，但減肥是一個漫長的過程，不可能一蹴而就，所以不能急於求成，在用幹荷葉泡茶時，水溫也是有講究的，一般以七十度為最佳，過高或是過低都不能收到良好的減肥效果，在用幹荷葉泡茶減肥時合理控制飲食，可以起到事半功倍的效果。