居家自制3款健康養生茶

春天是百花齊放，萬物復甦的季節.很多時候我們總是說趁著節假日，出去走走，可是又怕人多太煩躁，就居家算了.居家我們也不能閒著，給自己的身體保保建吧.中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，因此，專家向大家介紹了幾種最適合春天養生喝的茶，放假不妨自己在家中動手做一做

1、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞.對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜.配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效.

2、薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10餘片，甘草5g，綠茶 5g，太子參

10g，開水500ml，按此比例，沖泡10餘分鐘後，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服.有解熱消暑，清涼解毒、發汗解表之功;對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等症，療效甚佳.

3、陳皮薑茶

陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服.具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能.