枸杞檸檬蜂蜜茶做法和飲用時間

現在很多人都對健康特別重視，所以為了預防健康，為了治療自己的疾病，很多人會選擇枸杞檸檬蜂蜜茶，都想通過飲用枸杞蜂蜜檸檬茶，讓自己的身體更加的健康，而且也能預防各種疾病，所以很多人就想具體瞭解一下枸杞檸檬蜂蜜茶的做法，以及飲用的時間，為了你能瞭解更清楚，看看下面解答。

做法

1.1.檸檬用鹽反覆搓，用水清洗乾淨

2.2.用廚房紙擦乾水分，切薄片

3.3.放入玻璃瓶中

4.4.倒入蜂蜜，浸沒檸檬，蓋上蓋子，放入冰箱冷藏

5.5.要喝的時候取取一片，再舀點蜂蜜，放些枸杞，用60度左右的開水沖泡。美味的檸檬蜂蜜茶就好了。

枸杞檸檬蜂蜜茶什麼時候喝最好

1、每天早上空腹喝一杯檸檬蜂蜜茶，有治癒便祕、排毒養顏、減肥、提神、美白、預防感冒的功效。但是，腸胃不好的人如果經常空腹喝檸檬蜂蜜茶，容易出現反胃噁心等現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，腸胃不好的人最好不要早上空腹喝檸檬蜂蜜茶。

2、如果在晚上入睡前一小時飲用檸檬蜂蜜茶的話，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚變得更加細嫩。但是因為檸檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯後一小時飲用。

枸杞檸檬蜂蜜茶的做法，以上就做了具體的介紹，而且也介紹了飲用的時間，所以你可以全面地瞭解以上所介紹的內容，通過對以上內容做一個詳細的瞭解以後，相信你也瞭解了枸杞檸檬蜂蜜茶，瞭解以後，學會製作，長期飲用，就會保證身體健康。