寶寶缺鋅有何表現呢

說到孩子出現缺鋅的情況，是很多的人都聽說的。在一定的時期寶寶的身體正在發育的情況下，可能會因為一些原因孩子會出現缺鋅的情況。這個時候很多的家長一開始或者沒有想到寶寶缺鋅，也有是因為對於寶寶缺鋅沒有一些具體的瞭解，所以就不能很好的對於孩子的身體照顧好，所以說很多的家長還是想了解下寶寶缺鋅有何表現？

1.食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食;

2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等;

3.生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤;

4.免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;

5.指甲出現白斑，手指長倒刺出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);

6.多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;

7.視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;

8.面板損害：出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;

9.青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;男女陰毛皆出現晚等;

10.口腔潰瘍反覆發作。

1食補：嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳餵養嬰兒3個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%。

斷奶後輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

注意事項：食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

嬰兒缺鋅怎麼補

2藥補：須在醫生指導下進行

由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

注意事項：當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

3哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔。

4寶寶每天需要多少鋅：6個月以下3毫克/日;6～12個月5毫克/日;1～13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

注意事項

兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。

鋅是微量元素，因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

人體內攝入的鋅過多，會干擾其它營養素的吸收。

體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。

寶寶成長的過程中需要家長做好各方面的營養補充，尤其是一些身體中的元素。上文中就給大家介紹了一下寶寶缺鋅有何表現，這樣的話才能更好的及時根據發現的情況進行補救，避免後來出現的問題給孩子的成長帶來影響。