兒童吃花膠會不會早熟 小孩子吃花膠一次吃多少

花膠是很常見的養生食材，很多人都愛吃花膠，可以調理身體，一般小孩是不建議吃花膠的。那麼，兒童吃花膠會不會早熟？小孩子吃花膠一次吃多少？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、兒童吃花膠會不會早熟

2、小孩子吃花膠一次吃多少

3、花膠一次放多少條煲湯

兒童吃花膠會不會早熟

可能會。

花膠除了是筵席名菜，還有良好的滋補作用和藥用價值，在《本草綱目》中就有記載花膠能補腎益精、滋養筋脈，對腎虛滑精及產後風痙有一定的療效，而且花膠中富含的蛋白質、膠質等物質也有滋陰養顏、補血補腎的作用，多用於腰膝痠軟、身體虛弱的人群食用，如果兒童吃太多花膠的話可能會有早熟的風險。

小孩子吃花膠一次吃多少

建議10克以內即可。

花膠中富含的高階膠原蛋白雖然對人體有良好的營養滋補效果，但是吃任何食物都要在合理範圍內，如果一次吃太多花膠可能會使脾胃消化負擔過重繼而出現腹脹等腸胃不適現象，因此參考成人花膠的進食量在20克左右，建議小孩子吃花膠一次不超過10克是比較合適的。

花膠一次放多少條煲湯

建議15-20克為宜。

由於花膠大小不一，所以建議按克數食用比較妥當，花膠中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，雖然對人體有良好的滋補效果，但任何食物都是不能多吃的。

花膠中的大分子蛋白質進食後需要經過較長時間分解才能被人體吸收，所以如果花膠一次吃太多可能會出現腹脹、腹痛等消化不良現象，因此建議花膠煲湯一次放15-20克就足夠了。