![舌尖上的減肥食譜 推薦魔芋炒彩椒]( "舌尖上的減肥食譜 推薦魔芋炒彩椒")
- 最近“舌尖上的中國”熱播，已經播出第二季，數不勝數的美食讓人口水直流，再次喚起吃貨的食慾。今天胖紙們的福音來報到，小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜，芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮，而且還可以減肥瘦身哦，趕緊來一飽口福吧！舌尖上的減肥食譜推薦魔芋炒彩椒...
- 10133
![怎麼炒彩椒]( "怎麼炒彩椒")
- 準備材料：白蘿蔔、木耳、菜花、彩椒、橄欖油、鹽、味精。1、菜花摘洗乾淨，入水焯。2、彩椒摘洗乾淨，切成塊。3、白蘿蔔洗乾淨切成片。4、木耳泡發好入水焯後撕成小朵。5、起油鍋，彩椒入鍋過油後盛出。6、再起油鍋，蔥姜入鍋煸香後白蘿蔔入鍋炒。7、木耳、菜花、彩椒入鍋炒。8、...
- 7269
![五彩椒辣不辣]( "五彩椒辣不辣")
- 五彩椒辣。五顏六色的辣椒很辣。茄科辣椒為多年生草本植物，但常作為一年生栽培。株高30-60釐米，莖直立，常半木質化，分枝多，單葉互生。花單生於葉腋或簇生於枝尖頂端，多色，小而不顯眼。花期從5月初到10月底。果實聚集在樹枝的末端。五彩椒系椒中之珍品，它集食用、藥用、觀賞於一體...
- 20989
![辣椒炒驢肉怎麼炒好吃]( "辣椒炒驢肉怎麼炒好吃")
- 驢肉、幹辣椒、青大蒜、芹菜、幹蔥頭、獨蒜、姜、生抽、蠔油、鹽、食用油、薄荷、紫蘇、嫩肉粉、生粉、味精。驢肉加適量料酒、生抽、蠔油、澱粉；嫩肉粉少量，少量食用油醃製。蔥薑蒜辣椒小火煸香，放入紫蘇翻炒兩下，放入薄荷。放入驢肉小火慢炒，放少量鹽，翻炒一會，開大火放芹菜青...
- 24055
![彩椒怎麼儲存]( "彩椒怎麼儲存")
- 1、把彩椒採取下來後，挑選出品質較好的彩椒。2、將挑選出的彩椒裝入保鮮袋，進行密封。3、將彩椒放入冰箱的保鮮櫃中，可儲存一週左右。彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C、β胡蘿蔔素、糖類、纖維質、鈣、磷、鐵等元素，維生素含量比黃瓜、番茄、茄子高4-7倍，是蔬菜中維...
- 31246
![辣椒炒雞蛋怎麼炒呢]( "辣椒炒雞蛋怎麼炒呢")
- 辣椒一個、雞蛋兩個、小米辣1個、蠔油適量、蒜3瓣。辣椒洗乾淨掰成小塊，小米辣1個切圈，蒜切末。碗內磕入1個雞蛋，加入適量鹽，再加入幾滴清水把雞蛋完全打散。鍋裡倒油，七成熱倒入蛋液，用筷子攪動把雞蛋攪散，雞蛋攪散定型後盛出備用。另起鍋加油，油溫7成熱倒入辣椒，然後倒入蒜末，大...
- 16069
![吃彩椒上火嗎？彩椒的營養價值有哪些]( "吃彩椒上火嗎？彩椒的營養價值有哪些")
- 日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃彩椒會上火嗎？下面一起看一下吧，彩椒的營養價值1、彩椒中的椒類鹼能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，從而減肥防病。2、紅彩椒所具有的強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌...
- 28236
![綠辣椒怎麼炒]( "綠辣椒怎麼炒")
- 用料：牛裡脊肉220克、綠辣椒200克、洋蔥60克、生抽醬油10毫升、蒸魚豉油10毫升、料酒10毫升、生粉2克、生薑5克、精鹽3克、原味鮮1克、食用油30毫升。1、各式原材料準備。2、牛裡脊肉洗淨切片。3、加入生抽，料酒，生粉，少量的鹽和食用油，用手抓勻後醃15分鐘。4、洗淨的綠辣椒、...
- 31745
![辣椒炒魚丸怎麼炒]( "辣椒炒魚丸怎麼炒")
- 丸子適量、大蔥1段、胡蘿蔔1顆、青椒2只、澱粉1勺、鹽少許。胡蘿蔔、青椒、丸子切片，丸子和胡蘿蔔用清水煮8分熟。鍋內倒入油，稍熱放蔥花、醬油，出香味倒入食材翻炒。煸炒一會加入青椒，勾芡，放少許鹽出鍋。...
- 25560
![彩椒的營養價值]( "彩椒的營養價值")
- 彩椒是胡椒中的一種，我們知道不管是什麼樣的食物，只要是人們食用後是有一定的好處，那麼它們就具有特有的營養價值。所以知道並且瞭解它們的營養價值，是我們食用前的準備工作。我們知道胡椒是維生素含量非常高的，在很多種食物的做法中都會用胡椒作為調味料，這是因為現在有許多人...
- 3689
![粉條炒辣椒怎麼炒好吃]( "粉條炒辣椒怎麼炒好吃")
- 瘦豬肉1塊、螺絲椒3根、蒜苗2根、紅薯粉條1小把、生抽少許、老抽少許、鹽適量、料酒適量、澱粉1小勺。辣椒、蒜苗、瘦肉洗乾淨備用，辣椒去蒂斜切成細絲。蒜苗切碎，瘦肉切絲裝碗，撒一小勺澱粉，一點鹽，少許料酒，生抽抓勻入味，醃製5分鐘。紅薯粉條入鍋煮3分鐘變軟，撈出控幹水分。炒...
- 26565
![泡椒雞怎麼炒]( "泡椒雞怎麼炒")
- 準備食材：雞1只、姜適量、蒜5瓣、泡椒八個、大蒜葉適量。雞剁小塊，姜，切片，大蒜切粒，大蒜葉切斜片，泡椒切斜片。三黃雞焯血水，洗淨。冷油下鍋爆香薑片。雞塊下鍋，加鹽適量，生抽一勺，小火炒香。放入泡椒，大蒜粒，翻炒一會兒。加小半碗水，蓋上蓋燜一會兒。出鍋前撒大蒜葉，繼續蓋蓋燜一分鐘...
- 25546
![辣椒炒雞蛋怎麼炒]( "辣椒炒雞蛋怎麼炒")
- 用料：雞蛋３個，辣椒１０個，大蒜４瓣，生薑５克。1、首先將雞蛋磕入碗中，調入適量鹽，用筷子攪打至表面大量泡泡（一定要打散）。2、辣椒、大蒜、生薑都切碎備用了。（辣椒切斜刀塊、蒜片、薑片等形狀都可根據自身喜好）。3、起鍋熱油了，倒入適量油，無需太多，油燒熱後倒入辣椒碎、蒜末、姜碎，不停翻炒。4...
- 20537
![辣椒炒肉怎麼炒肉好吃]( "辣椒炒肉怎麼炒肉好吃")
- 青椒、豬肉、生抽、老抽、十三香、雞精、蠔油、鹽。辣椒洗淨切塊，豬肉切片。鍋內不下油，幹炒辣椒去水氣，炒至稍軟，盛出。鍋內下油燒熱，加入蒜片翻炒，下肉，加入十三香、雞精。炒至肉色變白，加入辣椒翻炒，加入蠔油、生抽、老抽、鹽適量。翻炒至收湯，嚐嚐味道，出鍋。...
- 7955
![八爪魚炒菜椒怎麼炒]( "八爪魚炒菜椒怎麼炒")
- 八爪魚擇洗乾淨，切段；青椒拜塊、胡蘿蔔切片；蔥薑蒜切碎；八爪魚焯水；過水後盛出；鍋裡放油下蔥薑蒜炒出香味，放胡蘿蔔片翻炒；在放青椒、八爪魚、鹽、醬油，十三香，味精，翻炒均勻即可。...
- 29588
![彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒]( "彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒")
- 彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味並不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養價值和搭配方法，千萬別錯過了。彩椒有哪些好處解熱、鎮痛：彩椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌...
- 4177
![柿子椒怎麼炒]( "柿子椒怎麼炒")
- 用料：麂子肉、洋蔥200g、柿子椒200g、食鹽適量、醬油適量、味精適量、調和油適量。1、洋蔥和柿子椒洗淨切塊。2、鍋燒熱，放少許油，放入洋蔥塊翻炒。3、放入柿子椒塊翻炒。4、放入麂子肉翻炒均勻。5、翻炒的洋蔥變軟後放鹽。6、放味精、醬油翻炒幾下即可出鍋。...
- 4306
![尖椒炒肉尖椒怎麼切]( "尖椒炒肉尖椒怎麼切")
- 尖椒炒肉的尖椒需去籽切細絲。尖椒炒肉的做法：1.準備食材。2.尖椒去籽切細絲。3.豬肉切細絲。4.豬肉中加入生抽、澱粉、鹽、少許水，醃製20分鐘。5.鍋內倒入適量食用油，放入醃製好的肉絲翻炒。6.炒至肉絲變色，加入少許糖提味。7.加入青椒絲翻炒。8.出鍋前撒少許鹽調味即可。...
- 22936
![七彩椒怎麼炒好吃]( "七彩椒怎麼炒好吃")
- 準備食材：幹豆角半扎、幹辣椒適量、鹽適量、蒜適量、生抽適量、雞精適量、蠔油適量、七彩椒適量、油適量、鹽適量、醬汁適量。幹豆角、幹辣椒清水浸泡10-20分鐘直至變軟撈出瀝乾，刨3-4個蒜，用清水洗乾淨。幹豆角、幹辣椒切段，前幾天醃製好的七彩椒用筷子夾5個出來切成塊狀。...
- 26653
![哪些人不適合吃彩椒？彩椒的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃彩椒？彩椒的副作用有哪些")
- 彩椒是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃彩椒，下面一起看一下吧。副作用彩椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為面板痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。禁忌人群肝火旺盛者不宜多食彩椒彩椒雖然...
- 15282
![辣椒炒蛋怎麼炒]( "辣椒炒蛋怎麼炒")
- 雞蛋3個、辣椒2個、香蔥適量、鹽適量、油適量。1、辣椒切半，喜辣則保留內部白色筋絡，不能吃辣的去除不用。切細絲，斬細末。蔥切細末。2、雞蛋入碗，加鹽打散，多打幾次，讓表面出現細密的泡沫。3、鍋裡下油，大火加熱到冒煙。下鍋前才混合雞蛋和辣椒香蔥，以防蔬菜遇鹽出汁。4、入鍋後...
- 11558
![辣椒炒豬肝怎麼炒好吃]( "辣椒炒豬肝怎麼炒好吃")
- 1、準備新鮮豬肝一塊兒，清洗乾淨血水。對半切開，切成均勻的稍微厚一點的片。2、準備適量的水澱粉，切好的豬肝片放入碗裡，加入一勺料酒，一個雞蛋，適量水澱粉一勺，攪拌均勻醃製片刻。3、大蒜生薑切片，青紅椒切小塊兒，加入半勺生抽，一小勺白糖，半勺料酒，半勺蠔油攪勻。4、鍋裡上油，放入豬...
- 21116
![小辣椒怎麼炒]( "小辣椒怎麼炒")
- 準備用料：線椒３００克、五花肉４００克、小米椒３個、鹽一小勺、澱粉１勺、生抽１勺、老抽半勺、蒜３瓣、料酒１勺、薑片４片、大蔥１／４根、小蔥３根。步驟１：線椒斜切段，容易入味。步驟2：瘦肉單獨切片，加半勺生抽，半勺料酒，半勺鹽，一勺定粉醃製。步驟３：鍋內放少許油，放點蔥薑蒜，辣椒炒斷生微虎皮狀盛出備用。步驟4：放...
- 16312
![雙椒怎麼炒]( "雙椒怎麼炒")
- 用料：瘦肉200g、青椒2個、紅椒2個、油3勺、豆瓣醬2勺、辣椒油1勺、料酒10克、姜4片、大蒜2瓣、生抽2勺、澱粉3g。1、瘦肉切絲加料酒。澱粉。拌均勻醃製10分鐘。2、青紅椒都切絲。3、取一個碗倒入生抽，加入豆瓣醬一勺、辣椒油一勺、料酒少許兌成汁。4、鍋燒熱放油。放醃製好...
- 28117
![如何挑選彩椒]( "如何挑選彩椒")
- 從飲食中獲取營養是最直接和最有效的方法，所以我們日常生活中一定要保證好飲食的質量，其中挑選是我們很多人都常吃的一種，如果購買不好吃起來會非常的難吃，下面一起了解一下什麼樣的挑選好。彩椒味道鮮甜又富含營養，但是我們在吃彩椒之前還是要注意挑選的。1、看表面優質彩椒...
- 22916
生活科普幫
