蜂王漿能不能長時間服用？蜂王漿能不能空腹食用

蜂王漿一直以來都是很不錯的保健品，由於它具有豐富的營養價值，保健功效也很不錯，從而受到了很多人的青睞。那麼，蜂王漿能不能長時間服用呢？下面就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、蜂王漿能不能長時間服用

2、蜂王漿能不能空腹食用

3、吃了蜂王漿後會不會輕易發胖

蜂王漿能不能長時間服用

蜂王漿可以長期吃。蜂王漿是一種營養品，也是一種補品，可以天天吃，但是需要定時定量，長期吃蜂王漿有利於人體的健康。

蜂王漿富含鐵和銅，提供造血物質，強壯造血系統，興奮骨髓造血功能，有輔助治療貧血的作用。經常食用蜂王漿可以有效的降低血糖和血脂。

蜂王漿主要有降低血脂、預防動脈硬化、降低血糖，增強記憶力、延緩衰老，促進造血能力，防感冒等功效，蜂王漿裡面也含有大量的天然成分，腸胃也可以更好的消化吸收，所以即使天天吃對身體也沒有什麼傷害。

蜂王漿能不能空腹食用

可以。蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。蜂王漿的食用時間，一般是早餐前30分鐘至1小時，晚上睡覺前30分鐘左右，飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便於蜂王漿裡其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

食用方法最好將蜂王漿放在嘴裡含著，慢慢嚥下去，讓身體充分吸收。蜂王漿的蛋白質含量很高，人體所需的必需氨基酸也都存在，其營養密度比蜂蜜高。不要用熱開水沖服，否則會大量的營養素遇熱流失。若對蜂王漿的味道不適應，可將蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份拌勻後加溫開水沖服，可與蜂蜜一起食用。

吃了蜂王漿後會不會輕易發胖

不會。女性吃蜂王漿一般不會直接導致發胖，蜂王漿中的營養成分比較豐富，含有不飽和脂肪酸，蜂王漿雖然含的糖分比較多，但是並不會導致體重明顯增加，適當的喝蜂王漿可以降低血壓，血脂還能夠促進身體廢物排出，對平衡身體的酸鹼度也會有一定的幫助。

只是在吃蜂王漿的時候，如果過多食用高蛋白或者是高脂肪的物質，那麼又不運動的情況下就會引起脂肪沉積而引起女性發胖。同時蜂王漿中生物活性物質對機體的各種生理功能具有很好的調節作用，使人體新陳代謝增強，特別是所宮含的B族維生素，能促使機體脂肪轉化為能量。