![如何補腎 14個妙招補足腎氣讓你變漂亮]( "如何補腎 14個妙招補足腎氣讓你變漂亮")
- 女人如果腎虛，臉色和氣色都會很差，你知道女人們該如何補腎才能夠擁有健康的氣色嗎？今天小編就為大家推薦一些補腎的方法，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧！1、多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發熱的患者，...
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![氣血不足如何調理 5個藥膳方補足女性氣血]( "氣血不足如何調理 5個藥膳方補足女性氣血")
- 只有氣血足我們的臉色才會紅潤，在生活中我們經常會見到女性臉色蒼白的情況，這主要是因為她們缺少了氣血，氣血不足造成的，氣血不足引起手腳冰涼、眼睛乾澀等問題，所以我們要解決氣血不足的問題，那麼如何解決女性氣血不足的問題呢？今天三九養生堂給大家推薦5個補氣血藥膳，趕緊去看...
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![美味藥膳可快速補足氣血 養生防病]( "美味藥膳可快速補足氣血 養生防病")
- 現代社會的女性，很多工作忙碌，壓力大，從而忽略了自己的健康。今天小編就為女性朋友們精心準備了三款養生藥膳，補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己，快來試試吧！木耳紅棗湯原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。製法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核；黑木耳清水泡發，擇洗乾淨；把...
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![一碗五紅湯 補足女人血色]( "一碗五紅湯 補足女人血色")
- 專家認為，血液的各項指標降低對於貧血患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到各種感染；而紅細胞低則發生貧血，身體虛弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血機制受影響，容易發生內出血，風險極高。五紅湯最重要的功效就是養血補血相對於西醫的支援性治療，中醫更希望患者能夠擁有自身造...
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![4藥膳補足女人血]( "4藥膳補足女人血")
- 女人只有氣血充足，臉色才會好看，今天小編就為大家推薦了幾款補血的藥膳，讓大家補足女人血，擁有紅潤的氣色，你是不是有點心動了呢？那就馬上跟著小編去看看吧！黨蔘北芪燉牛肉材料：黨蔘20克、北芪15克、桂圓肉10克(中藥店均有售)、牛肉400克、生薑3片。烹製：藥材稍浸泡，洗淨;牛肉切塊，...
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![秋季如何保養面板？給肌膚補足膠原蛋白]( "秋季如何保養面板？給肌膚補足膠原蛋白")
- 秋季如何保養面板？給肌膚補足膠原蛋白秋季如何保養面板？定時去角質，酸度要掌握角質是面板最外面一層，面板每進行一次新陳代謝，老化的角質層就會自動脫落，但由於城市汙染、不健康的生活方式、年齡的增加，都會使我們的新陳代謝變慢，角質細胞無法及時脫落，老廢角質的不斷堆積不僅會讓...
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![7款藥膳補足氣血]( "7款藥膳補足氣血")
- 7款藥膳補足氣血首烏枸杞粥首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，有養血功效。豬肝粥豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。黨蔘煲...
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![日常提神7妙招 給OL補足精氣神]( "日常提神7妙招 給OL補足精氣神")
- 忙碌了大半天了，肯定會無神的。大多數上班族都有這樣的經歷，就是午後特別困，很想打瞌睡。可是公司又不能讓我們打一會盹。人又特別困，該怎麼辦呢？下面就來介紹7個小妙招，幫助你解乏提神。1、百用薄荷醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外...
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![臉容易出油就是油皮嗎？油皮怎麼補足水分？]( "臉容易出油就是油皮嗎？油皮怎麼補足水分？")
- 我們全身上下都是有毛孔的，毛孔的皮脂腺會分泌油脂，所以我們的臉才不會覺得乾燥緊繃。但是有的人皮脂腺分泌旺盛，面部很容易出油，再加上還有毛孔粗大、有黑頭的情況，這種就是比較典型的油皮了。但是臉部愛出油也和其他因素有關，並不一定只有油皮才愛出油哦。下面，就快和本站一起...
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![兒童營養不良吃什麼好？小佰太能幫孩子補足營養漏洞！]( "兒童營養不良吃什麼好？小佰太能幫孩子補足營養漏洞！")
- 每個孩子都是家長的掌上明珠，孩子健健康康成長是每個家長的心願。但是養育孩子實屬不易，比如兒童營養不良就是困擾很多爸媽的問題。營養不良的孩子和同齡人相比，發育遲緩不長個、體重低或者過於瘦小。1長期的營養不良不僅影響孩子的生長髮育，還會影響到智力發育，因此兒童營養...
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![一片補足8種維生素B，湯臣倍健B族維生素片憑實力出圈！]( "一片補足8種維生素B，湯臣倍健B族維生素片憑實力出圈！")
- B族維生素是人體必需的營養素，是一個水溶性維生素的大家族，裡面包括多種維生素，每種維生素都有各自的作用，它們參與人體內的蛋白質、脂肪和糖的代謝，起到保護肝臟的作用，還可以維持消化系統的正常運作等。B族維生素常見的有8種維生素，我們一起來看看它們各自有什麼作用吧。常見...
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![維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足]( "維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足")
- 對於維生素C這種營養元素比較熟悉，對身體健康起著重要的作用，比如能促進傷口的癒合，強健骨骼，而且對面板有著一定的美容作用，當缺乏維生素C的時候，對身體會造成各種影響，如容易出血、生病等，到底人為什麼會缺乏維生素C呢？維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足一、缺乏維生素C的原因有...
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![養生食譜 冬天8款湯粥補足氣血]( "養生食譜 冬天8款湯粥補足氣血")
- 冬季是人們養生進補的最佳時節，琳琅滿目的進補食物讓大家手足無措，不知道如何選擇適合自己的補品。那麼你知道哪些食物可以達到養生的療效呢？今天小編就向大家推薦8款滋補氣血的膳食，趕緊來看看吧！1、當歸紅棗煲排骨原料：排骨，枸杞，紅棗，當歸，蔥，薑片。烹飪要點：排骨用水洗淨，放入沙鍋...
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![生活保健 7個良方給我們的身體補足氧]( "生活保健 7個良方給我們的身體補足氧")
- 氧氣在生命中是不可缺少的食物，沒有氧氣生命就沒有辦法維持，可是由於環境以及各種原因，都會造成缺氧的現象。缺氧給我們生活帶來很多的不便甚至危害，嚴重的還會出現什麼危險。那麼有什麼方法能夠給身體補氧呢？下面就有小編給大家介紹生活保健中的怎樣預防缺氧症吧。缺氧症候群...
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![6食療補足氣血]( "6食療補足氣血")
- 6食療補足氣血燕窩冰糖粥：燕窩有潤澤面板、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。龍蓮雞蛋湯：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻，生薑兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保留紅棕色蓮子衣，生薑兩片去皮，棗去核。...
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![腎虛吃什麼好 7款食療方幫女人補足腎氣]( "腎虛吃什麼好 7款食療方幫女人補足腎氣")
- 腎虛讓女人們不再年輕漂亮，你知道女人們該如何補腎才能夠擁有年輕嗎？腎虛吃什麼好呢？今天小編就為大家推薦了一些可以幫助女人們補腎的食療方法，讓女人們能夠重拾青春！二仙燉羊肉原料：仙茅15克、仙靈脾15克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。製法：將羊肉洗淨切塊放入...
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![吃什麼能幫你補足血氣]( "吃什麼能幫你補足血氣")
- 女性最容易出現氣血不足的問題，如果得不到很好的調理的話，那麼對於身體健康也是會帶來不利影響的，所以說在生活當中女性朋友一定要注重自己的血氣調理，那麼你知道吃什麼樣的食物才可以起到補足氣血的作用嗎，我們就一起去看一下在日常飲食過程當中你應該多吃的一些不足氣血的食...
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![全營養配方粉紐荃星，給寶寶補足營養來增重]( "全營養配方粉紐荃星，給寶寶補足營養來增重")
- 寶寶出生之後，媽媽最關心的問題之一就是寶寶體重了，因為寶寶體重增長情況和寶寶的發育良好與否直接掛鉤。但有些寶寶體質比較差，容易出現腸道不適的情況，比如腹瀉、腸絞痛等等，這些症狀容易影響寶寶的食慾，導致寶寶體重增長緩慢。而給寶寶治療的方案取決於引起寶寶生長緩慢的原...
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![7種養生茶為身體補足水分]( "7種養生茶為身體補足水分")
- 7種養生茶為身體補足水分7種養生茶為身體補足水分綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌；放進少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。花梨紅棗蜂蜜...
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![預防腎結石應該補足鈣]( "預防腎結石應該補足鈣")
- 很多人在補鈣方面有很多的誤區，不補又擔心缺鈣，但是補多了又擔心腎結石，所以，總是在該不該補鈣上面糾結，那麼，補鈣多了是否就容易得腎結石呢？其實不然，專家告訴我們：如果想要預防腎結石一定要補足鈣。預防腎結石應該補足鈣據《美國腎臟病雜誌》近期刊登伊朗一項新研究發現，很多目的...
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![吃什麼補血 7款藥膳補足氣血]( "吃什麼補血 7款藥膳補足氣血")
- 只有氣血充足，臉色才會好看。你知道吃什麼補血嗎？今天小編就為大家帶來了一些補血的藥膳，趕緊去學學吧！補血食譜：首烏枸杞粥首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，有養血功效。豬肝粥豬肝(其他動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水100...
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![補足每日VD十一招]( "補足每日VD十一招")
- 維生素D是骨骼健康所必需的。最近的研究表明，它還有其他意想不到的好處，如防止感冒和抵抗抑鬱症。根據醫學研究所（IOM）做的研究，大多數人能從每天的陽光、食物中獲得足夠的維生素D。然而，也有些人不常晒太陽，或者出現身體自身維生素吸收能力不足，容易導致維生素D缺乏。維生素D缺...
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![氣血不足 6款藥膳讓你補足精氣]( "氣血不足 6款藥膳讓你補足精氣")
- 冬天一到，許多人的身體就會發生各種各樣的問題，對工作和生活產生很大的影響，往往沒有精力做事。這時我們就要通過食物來彌補身體的補足，多吃一些補氣的食物。那麼你知道哪些食物能夠補足氣血，讓你精力充沛嗎？今天小編就向大家推薦6款藥膳食療祕方，趕緊來看看吧！魚頭豆腐菌菇煲做...
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![快速補足氣血養生防病藥膳]( "快速補足氣血養生防病藥膳")
- 這裡推薦的補氣養生藥膳，主要考慮三個方面。其一是效果明顯。通過藥膳來調補氣血，增進體質，養生防病，這是我們的主要目的。其二是味道可口。藥膳首先是食品而不是藥，所以一定要美味可口，才能使人堅持食用;如果藥膳很苦很難吃，那還不如直接吃藥。其三是簡便易行。所選的材料，包括...
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![補足礦物質對孕產期女性的重要性]( "補足礦物質對孕產期女性的重要性")
- 婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體內的一系列變化，對營養素的需要量也迅速增加，尤其是最後...
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生活科普幫
