睡覺之前能不能空腹喝蜂蜜？

蜂蜜是女性朋友們非常鍾愛的一個保健品，它含有非常多的無機鹽還有維生素，有著非常好的排毒養顏還有防治疾病的功效，經常我們會把蜂蜜製作成蜂蜜水那是食用蜂蜜的一種最簡單的方法，那麼蜂蜜水到底有什麼樣的功效呢！蜂蜜水最佳的服用時間是什麼時候？讓我們一起來看一下下面的介紹。

蜂蜜水的作用與功效

1、保護肝臟：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

2、護理面板：蜂蜜可以營養面板、治癒傷痛，還可起到日常面板護理作用。

3、用蜂蜜塗脣，可防止爛嘴角；用蜂蜜做面膜，能使面板細膩、光潔、富有彈性。

4、蜂蜜放在口裡含服，可治療咽喉炎，對工作勞累，熬夜之後的火氣上升有奇效。

5、調入各種飲料及食品中服用，香氣淡雅，口感清甜，但要注意溫度不宜超過60度。

6、飲酒之後，含服濃蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒後頭痛，減少酒精對肝的損害。

7、預防血管硬化：蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。

8、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點，風味、色澤和營養俱佳，尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜，其顏色金黃，風味獨特，不妨一試。

9、消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。用毛刷塗到臉上，十分鐘後用清水洗淨。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

10、蜂蜜能補精：若想要維持效能力不衰的話，須頻繁進行性行為，不過。話雖然這麼說，體力在使用後就會減少，這是理所當然的事。

蜂蜜中含有非常豐富的葡萄糖，還有維生素，都有非常好的調節神經系統的功能，有著非常好的緩解神經緊張和促進睡眠的作用，並且他沒有什麼比較強的副作用，睡覺之前喝一杯蜂蜜水可以非常好的幫助舒緩情緒提高睡眠的質量。