山楂泡水上火怎麼辦 山楂泡水喝要注意什麼

山楂泡水能夠促進消化，對於吃飯吃太撐，胃脹氣的人來說，可以喝一喝山楂泡水來緩解。那麼，山楂泡水上火怎麼辦？山楂泡水喝要注意什麼？一起來看看本站小編給大家帶來的解答吧！

全文目錄

1、山楂泡水上火怎麼辦

2、山楂泡水喝要注意什麼

3、山楂泡水的正確方法

山楂泡水上火怎麼辦

如果因為喝太多山楂水導致上火的話，首先建議停止繼續飲用，然後多喝水，加速身體內的水液代謝，使溫熱之氣得到緩解，飲食上需要做一些調整，多吃些水分豐富食性偏寒涼的食材來清熱去火。如果以上方法沒有緩解或明顯改善的話，建議及時就醫，在醫生的建議下服用清熱去火的藥物。

山楂泡水喝要注意什麼

不宜空腹吃

山楂味道較酸，又含有豐富的果酸成分，如果空腹飲用山楂水的話，腸胃容易受刺激分泌大量的胃酸，引發腸胃不適現象，因此最好是不要空腹喝山楂水。

不宜多食

山楂中含有大量的果酸，這種物質能刺激胃黏膜收斂，對於老年人和小孩等脾胃功能虛弱的人來說，喝太多的山楂水會損耗胃氣對身體不利。

山楂泡水的正確方法

1.準備適量山楂、蜂蜜，將山楂洗乾淨後去核放入杯中，往杯中倒入煮沸的開水。

2.加蓋悶泡10-15分鐘，等杯中的水溫下降至45度時，加入適量蜂蜜調味。

3.用勺子攪拌至蜂蜜充分溶於水時即可飲用，山楂水可反覆沖泡直至味淡。