吃羊肉長痘痘怎麼辦？為什麼吃羊肉臉上長痘痘？

羊肉是指 羊身上的肉，古時稱為羖肉、羝肉、羯肉，為全世界普遍的肉品之一，羊肉肉質與牛肉相似，但肉味較濃，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少，下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃羊肉長痘痘怎麼辦

2、為什麼吃羊肉臉上長痘痘

3、吃羊肉的禁忌人群

吃羊肉長痘痘怎麼辦

1、停止食用

吃羊肉長痘痘了，應該立即停止食用羊肉，杜絕來源，以免使臉上的痘痘增多。

2、飲食清淡

吃了羊肉後應該要忌口，不宜食用辛辣、油膩的食物，應該多吃綠豆、青菜、西紅柿等清熱去火的食物，平常多喝點水，消除體內的火熱之氣，減輕臉上的痘印。

3、就醫檢查

吃了羊肉後臉上長痘痘了，如果過了一週後，痘痘還沒有好轉的跡象時，建議去醫院檢查，在專業的治療下，調理臉上的痘痘。

為什麼吃羊肉臉上長痘痘

1、身體上火

羊肉性溫，溫熱身體的作用較強，過多食用羊肉易引起身體上火，而吃完羊肉臉上長痘痘就是上火的一個表現。

2、油性膚質

一般來講，臉上長痘是因為油脂分泌異常，油脂分泌旺盛引起的，如果面板屬於油性，又吃多了羊肉，那麼就有可能會長痘痘。

3、過敏反應

羊肉中的蛋白質含量豐富，對於人體來說屬於異體蛋白，有部分人群對羊肉過敏，吃了羊肉後，臉上就易長紅疙瘩，類似於痘痘，並且有發癢的情況時，這種就屬於過敏反應了。

吃羊肉的禁忌人群

1、肝病患者

羊肉性溫，蛋白質含量豐富，過多食用羊肉會加重肝臟的負擔，進而使肝部疾病加重，影響身體的恢復。

2、熱性體質

羊肉屬於熱性食物，痰火溼熱、經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。大便祕結、肥胖、高脂血症以及肥胖伴高血壓、高血脂、高尿酸血癥等人群則要限制食用。

3、炎性患者

羊肉性溫，有助火生炎之效，所以患有傳染病早期、浮腫、患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。

4、感冒初期者

感冒初期患者不宜吃羊肉，羊肉性質溫熱，有大補、收斂的作用，在感冒初期食用羊肉，不利於病情的發散，延長病期。

5、痛風患者

羊肉中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收後進入血液迴圈，經過代謝之後會產生過多的尿酸，從而引起關節疼痛等症狀，所以患有痛風、尿酸偏高的，要少吃羊肉，最好不吃。

6、孕婦

孕婦的體質本身就是偏熱的，加上羊肉也是性溫，會增加體內的熱氣，可能還會引起胎動、助熱傷陰等身體不適的情況，但孕婦實在很想吃的話，建議吃羊肉的同時適當的多喝水，吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。

7、小孩

小孩是純陽之體，肝常有餘，因此不適合多吃。羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。