吃什麼可以預防面板癌？

空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處，能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令面板有所改善。

吃什麼可以預防面板癌？

吃什麼可以預防面板癌？

檸檬

檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低面板癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。

堅果

空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處，能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令面板有所改善。

番茄

這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。

西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有面板生理活性的氨基酸。這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

面板癌的早期症狀有哪些？

一、由於鱗狀細胞癌由角化並黏膜白斑或其它疾病轉化而成。面板癌的生長較快，早期可形成潰瘍。有的面板癌症狀早期可呈結節樣或菜花狀，向深部侵犯較小，基底可移動，有的面板癌為呈蝶狀，向深部浸潤較明顯，破壞性極大。

二、面板癌常在短期內快速生長，一般是好發於下脣、舌、鼻、外陰、多發於面板黏膜交界處、潰瘍邊緣高起、紅硬、呈環狀、菜花狀，周邊炎性反應顯著，面板癌的症狀多有區域淋巴腺腫大。面板癌患者的潰瘍邊緣呈蠟狀、結節形、捲起，包有的呈黑色，炎性反應輕微或無，轉移極少，主要向深部組織浸潤。

三、面板癌的基底細胞癌通常無症狀，初期的面板癌的症狀多為基底較硬斑塊狀丘疹，有的面板癌的症狀可呈疣狀隆起，而後破潰為潰瘍灶改變，不規則，邊緣隆起，似火山口，底部凹凸不平，生長緩慢。