鮮牛奶喝了長胖嗎 鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事

鮮牛奶如果喝了拉肚子的話很有可能是乳糖不耐受的人群，也有可能是喝的太冰，腸胃有點不適應，當然，鮮牛奶保質期很短，可以看看是不是鮮牛奶過期了自己不知道還在喝，具體可以看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、鮮牛奶喝了長胖嗎

2、鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事

3、冷藏鮮牛奶能加熱嗎

鮮牛奶喝了長胖嗎

一般不會。

鮮牛奶每100克才65千卡左右，並不算是熱量很高的食物，而且所含有的鈣質有幫助減少膽固醇吸收的作用，因此正常喝牛奶是不會長胖的。

而且牛奶的營養豐富且全面，經常喝還可以起到促進生長髮育、增強記憶、提高免疫等多種益處，因此牛奶是一種營養保健價值很高的飲品，非常適宜經常喝。

鮮牛奶喝了拉肚子怎麼回事

乳糖不耐受

部分人群體內，可以分解乳糖的酶含量較少或者沒有，因此這類人群在飲用鮮牛奶後，很容易出現拉肚子現象。

被汙染了

鮮牛奶如果有被細菌微生物或其他有害物質汙染的話，那麼飲用後，就很有可能會導致胃腸功能紊亂，引起拉肚子症狀。

胃腸功能紊亂

鮮牛奶是一種大分子物質，比較難以消化吸收，因此胃腸功能處於紊亂狀態下喝的，會進一步加重腸胃負擔，引起拉肚子。

冷藏鮮牛奶能加熱嗎

能加熱飲用。

放在冰箱的鮮牛奶喝的時候，一般建議放置到常溫，如有條件的加熱到50-60度左右，然後晾至溫度不燙嘴的時候喝是最好的，不僅可以殺菌，還能避免喝冰涼的食物刺激腸胃，引發腹痛、腹瀉等不適症狀，但不要加熱至沸騰，以免破壞牛奶中的活性物質，降低飲用牛奶的營養價值。