流鼻涕咳嗽吃什麼好

有好多的朋友平時不注意身體，特別是在氣溫變換的時候沒有及時的增減衣服，身體體質不好的朋友容易出現感冒的情況，特別是流鼻涕咳嗽的症狀是最常見的，對我們的生活和工作也會產生影響，主要是對身體是有傷害的，有了這種情況後，一定要在治療時進行調理，流鼻涕咳嗽吃什麼好？

1、多喝飲料

飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

2、甜品止咳

蜂蜜可以緩解咳嗽，改善睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。

3、空氣加溼

有條件的家庭，可以買一部加溼器，可以用加溼器增加居室的溼度，讓房間溼潤清爽，尤其是夜晚能幫助更順暢地呼吸。同時每天要用白醋和水清潔加溼器，避免灰塵和病菌的聚集。也要避免寶寶對加溼器形成依賴。

4、滴生理鹽水

向鼻子噴一點水，用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開，或可以將鼻內的汙物衝出來，或讓擤出來。

5、鼻孔塞大蒜

當感冒鼻塞時，可用大蒜頭1瓣，用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進鼻孔，連續幾次，即可治癒。

通過以上的介紹，我們知道了流鼻涕咳嗽吃什麼好，平時的飲食對於我們每一個人來說都特別重要，我們在進行治療的同時，飲食就更加的重要了，好的飲食不但可以起到提供身體營養的效果，同時還可以起到輔助治療的作用。