吃什麼水果排毒去火呢

我們都知道水果是一種很好的美容養顏的食品，很多人都喜歡吃各種各樣的水果但是對於水果的功效都不是很瞭解，例如柿子是能夠很好的吸收人體內的毒素，當然人體內有很多大量積累的毒素，不但表現在面板問題上，例如面板暗淡無光，甚至會發生人體內血液濃度變稠，導致各種各樣的心血管疾病，那麼吃什麼水果排毒去火呢？下面一起來看看吧！

1.平時應該多吃柿子，尤其是工作環境中多排放的廢棄的時候更應該多吃柿子，它能夠使得吸入的廢棄氣體中的毒素更好的排除體外，作為交警和環衛工要多吃柿子，可以更好的進行清毒。

2.芒果裡面含有的維生素a的含量比較高，它能夠促進激素的分泌，其中的粗纖維能夠幫助改善腸道，加快腸道蠕動，這樣使得食物殘渣在人體內停留的時間就會縮短，利於排毒。

3.草莓中的營養極為豐富，它含有十七中氨基酸成分，並且其中的維生素c的含量要比橘子高出三倍，並且草莓中有一種叫做冬氨酸的物質，能促進人體排出食物殘渣。

4.我們選擇最好的去火水果，就是香蕉，香蕉性寒味道甘甜，並且香蕉的營養價值極其豐富，其有清熱解毒、潤腸通便的功效，還能有效治療咳嗽，降壓滋補的作用，價格低廉，是我們夏季去火水果的首選。

5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果，夏季多吃一些習慣可以預防中暑，口渴等症狀，但腸胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜。

6.我們還可以選擇梨，我們不得不承認梨子水分含量高。具有清熱解毒、清心降火的作用。梨子還有一個開胃助消化，促進食慾的功效。還能潤肺止咳，並有良好的解熱利尿作用。所以每天選擇吃上一兩個梨利於對我們身體健康。

水果的功效都是個不相同的，但是好而不能多吃，不是說水果越多越好的，這些水果只能是保健的作用，上面簡單的介紹了一些排毒去火的水果，那麼多吃一些上面介紹的水果還是有很多的好處的，能夠讓人體內的血液流通的更加的順暢。