吃什麼水果是去火的呢

炎炎的夏季是很多人都會出現身體的燥熱難受，非常的不舒服。這個時候就是最容易上火的一種情況了。隨著上火身體會出現很多的症狀，最為常見的就是口腔潰瘍，便祕，痤瘡，熱性咳嗽這樣的一些問題。在們生活周圍尤其是夏季最不缺少的就水各種各樣的水果和蔬菜。我們可以利用這些東西來進行去火。吃什麼水果是去火的，我們在這裡就來看看

1.第一個要推薦的是苦瓜。很多朋友都知道但凡是苦的蔬菜水果一般都是性寒的，可以清熱解毒的。苦瓜就是其中一種。我覺得苦瓜就是夏季為了敗火而生的蔬菜。雖然味苦但是敗火的功效非常好。如果實在覺得苦可以先用水泡一泡，苦味就會淡很多。

2.第二個要推薦的就是西瓜。西瓜是夏天最常見也是比較廉價的水果。買一個西瓜一大家子人都夠吃。而大家知道西瓜的敗火效果有多好嗎？夏天吃幾塊西瓜就會利尿，也就把火都尿出去了。但是脾胃虛弱的人是最好不要吃哦。不然可能鬧肚子哦。

3.第三個要推薦的就是雪梨啦。大家都知道梨是寒性的所以它可以清熱敗火。而且它是對喉嚨最好的水果哦。不但可以敗火還能宣肺止咳。夏天吃點雪梨對身體燥熱會有緩解作用的。但是都不要多吃，不然也容易壞肚子的。

4.西紅柿雖然是最平常的水果了，一年四季基本都可以吃到，平時大家都把它當做蔬菜炒著吃，味道鮮美，其實西紅柿還有一個很重要的作用就是敗火，而且對口窮潰瘍也有很好的效果。

5.女生都愛吃的水果，大多數都會選擇草莓，小小的草莓不僅長得可愛，更受眾多女性的親睞，同時草莓更是天然的降火水果，夏天的時候由於溫度過高，很多人容易上火，吃幾顆草莓就會好很多，多吃草莓而且美容效果不錯哦。

人一旦上火之後都會非常的不舒服，喉嚨鼻子都非常的疼痛，而且嚴重的會造成面板的乾燥，例如，面板開始長痘，長斑點，這些都是正常會發生的，那麼夏季吃什麼水果比較好呢，上面已經簡單的介紹了幾種水果，大家可以多吃點類似的水果，