男人吃了固精堅腎 女人吃了滅無名火

到了夏季，很多人都容易上火，尤其是發無名火！對於很多男性而言，女性發起無名火來會讓夏季的溫度更加上升，但是很多女性發現，有時候發火的確是控制不住，從中醫的角度來說，這裡所指的無名火一般都是肝火。肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀，如何祛除肝火呢？

夏季就有一種清除肝火的良藥，而且，與很多清肝火的中藥不同的是，這種中藥還能清心火、清脾火和清肺火！它是哪味中藥呢？沒錯，是蓮子芯！清代藥學著作《本草再新》中已經記載蓮子芯有“清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火“的功效。

蓮子芯對於男人而言也是好中藥，對於渴望堅腎固精的男人來說，看似不起眼的蓮子芯就能做到。這些功效在很多中藥典籍中都要記載，比如《醫林纂要》中記載它能“堅腎”。食療著作 《隨息居飲食譜》中記載它能“止血固精”。

對於容易煩躁不眠者，試試飲用蓮子芯茶會收到意想不到的效果。以蓮子芯2克，開水沖泡，當茶睡前半小時飲用。但是，需要指出的是，蓮子心味苦性寒，對於虛寒體質者慎用。

蓮子心的吃法如下：

1、開水沖泡

那麼這種方法是最簡單的就是用來直接開水沖泡，一般在裝置中放入5到20粒就可以了，放得太多會使它的味道變得非常的苦，然後再用開水直接沖泡，等待5分鐘後，便可以食用了。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

2、蓮心粥

就是蓮子和粳米一起做，我們需要粳米100克，蓮心20克，需要把蓮心沖洗乾淨，之後再放入鍋中，倒入一些清水後，把提前沖洗好的100克粳米也放入鍋中，把火開啟，把蓮心和粳米煮爛。等出鍋時再加一些冰糖就可使用了。

還可以做紅棗銀耳蓮心粥。我們需要準備100克的紅棗，50克的白木耳，和100克的蓮心。做法也很簡單，只需要把紅棗白木耳和蓮心洗乾淨後泡入水中，之後再放入鍋中加入適量的水後，煮熟加一些紅糖便可食用了。

3、蓮心煎藥

蓮心和其他藥物一起配用，可以更好的發揮它的作用和功能。首先是蓮子心五克，白茅根30克，再加上生地15克，熬藥後就可以使用，它主要等功效是清熱解毒。下一個方子需要準備蓮心五克，夏枯草15克便可以了，同樣也是用來煎，之後可以飲用，它主要的療效是治療高血壓病，還可以治療頭暈目眩等症狀。