胃一吃東西就漲怎麼辦？

胃脹的現象還是比較常見的，不過一定要儘快的緩解和調理，否則會對正常的飲食，乃至人體健康帶來極大的隱患與威脅，那麼胃一吃東西就漲怎麼辦？其實導致胃脹的原因有很多，不外乎消化功能不好或是飲食不當等，只要能夠不斷的改善自己的飲食習慣，很多問題都是可以解決的。

治療胃脹的常用藥主要是為了加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性，同時藥物是化學合成的，對人體存在著或多或少的副作用。其實治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，同是飲食方面要有規律，細嚼慢嚥，戒菸少酒;情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。

另外呢在營養產品的調理給瞭如下建議：維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。維生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

複合維生素片補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝;加速修復受損的組織;穩定情緒，減輕精神壓力。在服用方法上急需營養重點補充，按標籤注量的3倍服用，直到有關症狀緩解為止;正常需要基本營養補充，按標籤注量服用。

如果有病變，要作相應的治療，如果確實沒有查出隱患，屬於胃腸功能性紊亂，則可以從精神，飲食，藥物三方面來進行調整。由於人的情緒與胃腸功能息息相關，因此首先要保持良好的情緒，精神要開朗，睡眠要充足，在飲食方面，一日三餐要合理分配，飢飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力。

通過上面的介紹，大家對胃一吃東西就漲怎麼辦也都很清楚了。胃脹是很難受的，不吃東西都會感覺到肚子鼓鼓的，若是持續時間長了，很容易導致營養不良。因此儘快的健胃消食助消化，才能緩解胃脹的現象，也能給人體健康提高保障。