吃獼猴桃有什麼作用可以美白嗎

獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發生黃斑部病變。常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

另外，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉後，用去皮後的獼猴桃均勻塗抹臉部並進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化黑斑，在改善乾性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

對想要瘦身的女士來說，獼猴桃更是最合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的最佳選擇。

但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。另外，由於獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃後不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

究竟吃獼猴桃可以美白嗎？通過上文的介紹，相信你已經知道答案了吧！獼猴桃不僅可以美白，還有其他的很多功效，比如減肥、排毒、美容、抗衰老等。獼猴桃被稱為“水果之王”，自然是有它的道理的，這麼好的美容和醫療功效，是其它水果無法比擬的。