肝火旺有哪些症狀 如何去肝火

肝火旺有哪些症狀 如何去肝火

肝火旺有哪些症狀

腦部症狀

肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數。晚上容易心緒不寧，夜不能寐。

眼部症狀

從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。

其他症狀

長期肝火旺盛的人因睡眠不充足，人看起來比較憔悴，而且人也會逐漸消瘦，小便短赤，大便祕結。

如何去肝火

治療肝火旺最有效的方法就是去肝火，平時我們見到的涼茶能起到下火的作用，但是並不能直接祛肝火。中醫講究“藥食同源”，中藥既是藥，也常作為日常烹調的佐料。現在小編就推薦幾味去肝火的中藥。

薄荷

肝火旺最大的問題就是脾氣暴躁，薄荷具有獨特的疏洩肝火的作用，能夠很好的消除脾氣暴躁的症狀。值得注意的是，薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應儘量避免。

食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

金銀花

金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。所以有不錯的養肝護肝之效。

食用方法：花茶對上班族來說絕對是上佳的飲品，平時可以取少許金銀花，用沸水沖泡後飲用即可。

菊花

菊花一直是清肝明目最好的花茶，因此受到了廣大上班族的青睞。菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛的重要物質，常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，雙目明亮，對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。

食用方法：直接泡水即可。

蓮子芯

蓮子心味苦，具有清心火，平肝火之效。

食用方法：推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。