口腔潰瘍的食療法

口腔，是我們身體中唯一一個可以攝取食物的通道，如果口腔出現問題的話，即使身體再缺食物，口腔也是不想工作的，口腔潰瘍是最常見的口腔疾病。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈，區域性灼痛明顯，嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便祕、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。口腔潰瘍吃什麼食物好呢？和大家分享一下。

許多人的飲食習慣偏好重口味，特別是燒烤和油炸類的食物最容易上火。口腔潰瘍是一種常見的疾病，多是心脾積熱、陰虛火旺引起的。口腔潰瘍主要症狀是口腔黏膜反覆出現圓形或橢圓形小潰瘍面，對於經常容易患口腔潰瘍的人來說，就要注意自己日常的飲食，不宜吃辛辣食物，以免經常復發。下面介紹幾個治療口腔潰瘍的小偏方。

1、西紅柿：

西紅柿汁含口中，每次含數分鐘，一日多次。

2、西瓜：

西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後嚥下，再含新瓜汁，反覆數次。

3、雞蛋：

雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。

4、全脂奶粉：

選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。

5、柿霜：

從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。

6、維生素C：

將維生素C藥片1～2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。

下列的幾種食療方法可參考食用

核桃煎水

核桃除了大家熟知的補腦功效外，還有潤燥、去瘀生新、消炎殺菌的功效，口腔潰瘍者，可以買一斤核桃仁煎水，喝上3~4次，口腔潰瘍就好了，既經濟又方便

白蘿蔔汁

白蘿蔔性涼，味辛甘，具有解熱毒、生津涼血、散淤血、消積滯等功效，直接將白蘿蔔榨汁或者煎水喝，也可用來含漱，可治口腔潰瘍。

鮮石榴汁

取2個石榴，去掉外殼取籽，可直接榨汁，或者搗碎後，倒入杯中衝入沸水，悶蓋15分鐘後，含漱石榴汁，也可飲用。石榴性甘，具有殺菌、消炎、止血消腫功效，富含維生素C，有利於口腔

潰瘍面的癒合

綠豆粥

口腔潰瘍病發期間通常會進食困難，這時飲食應以流質、軟食為宜，避免過燙及堅硬食物刺激到潰瘍面，可以每天早晚喝兩碗綠豆粥，綠豆性寒涼，有清熱、消腫解毒，抑菌作用，適用於治療口腔潰瘍

蓮子梔子飲

蓮子3克，梔子9克，甘草6克，連翹6克，加開水浸泡代茶飲，連用2~3天。蓮子清火，梔子消腫，連翹解毒，甘草抗炎，四者配伍主治口腔潰瘍，特別是潰瘍面有灼熱感、疼痛者。

如果潰瘍持續14天以上或者潰瘍反覆發作，提示可能有其他嚴重的問題，應去醫院診治。

蘿蔔飲

白蘿蔔(甜脆者佳)1個(約500克)，切碎絞汁，生用加白糖適量調味，含漱口腔後徐嚥下。方中蘿蔔益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

竹心粥

新鮮竹葉捲心15克(幹品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖適量烊化後服食。方中竹葉清心除煩，石膏清熱瀉火，粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭乾渴、心煩性燥者食用

青瀉茶

大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量，共沖泡代茶飲用。

為什麼會口腔潰瘍

我一直很喜歡吃蔬菜，應該不缺乏維生素，但還經常口腔潰瘍，這是為什麼呢？

其實口腔潰瘍的具體發病原因至今尚無定論，但是它的發生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請自來了！

另外，當身體內缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發口腔潰瘍的導火索。

還需要引起注意的是，當消化系統有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷髮生。

迅速緩解口腔潰瘍的小方法

有時口腔潰瘍讓我疼得沒法吃東西，有沒有迅速減輕痛感的方法呢？

口腔潰瘍出現4天左右的時候，是每個人的“噩夢”，不但疼，而且讓你張不開嘴，無法進食，甚至影響正常的生活和工作。《健康之友》擁有減輕痛苦的方法：

飯前：將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻塗抹，在潰瘍面上形成一層“無堅不摧”的保護膜，就可以立即達到減輕疼痛的目的。

飯後：在飯後15分鐘後，請喝一杯鮮榨西瓜汁，別急於下嚥，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。

平日：暫時減少與他人的語言交流，減輕對潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。

為啥潰瘍的總是同一個地方

我的口腔潰瘍經常在一個固定的地方出現，到底是怎麼回事？

這就真的需要引起你的高度關注了！因為在沒有新創傷的基礎上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個星期也會癒合。

如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期訊號，請你立即就醫，儘早排除，儘早治療，避免錯過最佳治療期。

口腔潰瘍連成一片怎麼辦

如果你的口腔潰瘍不是固定位置的頻髮型，那就不用擔心，聯排的口腔潰瘍多半是因為壓力過大，導致內分泌紊亂，雌激素降低所導致。你除了要注意均衡營養之外，最好練習一下減壓瑜伽：

第一步，自然站立，雙腿併攏，雙手自然下垂，並注意收腹、挺胸、保持微笑。

第二步，呼氣，雙手置於髖部，右腳支撐身體的全部重量，開始吸氣。在此過程中，左腳抬起，並支撐在右腿膝蓋內側。

第三步，雙手合併，放在胸前，深呼吸3~5次後恢復原始狀態。

口腔潰瘍吃什麼藥？

我的口腔潰瘍很嚴重，很多人建議我吃藥，可是我很擔心產生副作用。

如果反覆地出現口腔潰瘍，是一定要用口服藥物治療的，因為外用藥物只能減少表面潰瘍與外界的“親密接觸”，加速癒合，而無法從根本上滿足反覆口腔潰瘍的治療需要，因為此時體內的火氣很旺，需要用藥物達到降火，才能根治口腔潰瘍。

如果擔心藥物副作用的問題，服用中藥可以減輕這樣的顧慮，因為中醫更注重全身調理，平衡陰陽，藥食同源，對身體也是不錯的呵護——比如口服加味導赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄蔘、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利溼、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠離你。

醫生忠告，複發性口腔潰瘍的患者應注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，同時保持心情舒暢、充足的睡眠，不要過度勞累。 對於患有口腔潰瘍的人來講，便可以依據文中所推薦的偏方來給予恰當的治療，需要注意的是，口腔潰瘍患者在治療期間是要避免吃辛辣刺激性的食物的。