去粉刺的食療方法有什麼

相信大家對於粉刺肯定是非常熟悉的吧，粉刺的出現不但會影響我們的形象而且還會給我們帶來很大的心理壓力，所以我們一定要想辦法來對付粉刺才行，治療粉刺的方法有很多種，市面上也有很多治療粉刺的產品可以購買，不過最為健康的方法還是採用食療的方法來治療粉刺，一起看看下文的詳細介紹。

1、蔬果是面板的好朋友。

蔬菜中的小白菜、金針菇、薺菜、菠菜等有較豐富的維生素A，橘子是含維生素A較多的一種水果，所以應該多吃這類果蔬食物，因為維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調節面板汗腺功能，減少酸性代謝對錶皮的侵蝕。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

2、去粉刺食療法可解答粉刺怎麼治療？海帶綠豆湯是不錯的選擇。

海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用於防止粉刺。具體做法：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日，效果會很顯著。

3、多喝水有益於身體排毒。

多喝水能加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。應該減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，因為這一類食物容易激發粉刺的滋生。還應該少吃巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

在上面的文章裡面我們介紹了粉刺帶給我們的煩惱，粉刺不但影響了我們的容貌而且也容易影響了我們的心情，所以我們一定要想辦法來對付粉刺，上文為我們詳細介紹了去粉刺的食療方法。