上火牙齦痛吃什麼好呢

雖說上火牙齦痛這種疾病是非常容易治療的，大部分休息幾天就可能會自己康復，但是卻特別的容易復發，一旦在日常的生活做不注意正常的飲食習慣的話就會引起復發，所以飲食是相當重要的，還要注意個人的清潔衛生，所以下面我們就一起來了解一下上火牙齦痛吃什麼樣的食物好。

多吃水果蔬菜，不吃辛辣易上火的食物，適當補充些維生素C，有條件可買些蜂膠吃，蜂膠有解讀消炎的作用，鑑於你牙齦已經發炎膿腫，建議還是吃一些消炎藥，這樣要好的快些。

一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

二、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。

三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止痠痛之功效。

四、用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒，並有明確的痠痛區者，可用生大蒜頭反覆磨擦敏感區，每天1-2次，每次1-2分鐘，1-2周後痠痛就會明顯減輕或消失。

五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果後，如出現牙齒痠痛，即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼，因為核桃仁為鹼性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會痠痛了。

這篇文章就為大家詳細介紹了上火牙齦痛是什麼樣的食物好，最重要的是不要吃太過於酸的，或者是甜的食物，而且也不能太燙，吃的食物要溫熱適中的，不能夠吃刺激性的食物，可以多吃一些蔬菜，或者是喝一些蜂蜜的。