寶寶吃什麼可以預防流感？寶寶得了流感怎麼辦？

寶寶吃什麼可以預防流感？寶寶得了流感怎麼辦？

如何做才能幫助寶寶進行預防呢？

幫助寶寶提高免疫力。讓寶寶適當運動，只要天氣條件允許，多帶寶寶到戶外，晒晒太陽，或者是鍛鍊身體，增強體質。

讓寶寶擁有充足的睡眠。睡眠不好容易產生疲勞，這樣，就會令身體變得虛弱，很容易被感冒細菌乘虛而入。

避免寶寶受凍著涼。寶寶著涼後容易傷風、流鼻涕，再往下發展可能就會引起咳嗽、發熱。到醫院診治時，容易引起交叉感染，染上流感病毒。

減少到人群密集的地方。商場、飯店、遊樂場等地方，空氣流通性差，人群密集，是流感多發的地方，因此，在流感盛行的時間段，儘量讓孩子遠離這些地方，而選擇到戶外空氣清新、陽光充足的地方活動，從而減少患病概率。

要注意寶寶的個人衛生。平時多讓寶寶勤洗手、洗臉、刷牙和漱口。在戶外運動後，很容易帶回來一些病菌，因此，讓督促孩子多洗手，要用香皂或洗手液清洗，將病菌殺死。刷牙、漱口則會清理掉空腔裡的病菌。

具有預防流感作用的食物：

一，酸奶

酸奶是極好的食物。秋天我們之所以更容易被流行性感冒侵襲，就是因為肺在秋天的時候，其是最最薄弱的環節，大量的病毒因子入侵到身體後，就會引起了流行性感冒的發生。而我們選擇用酸奶的話，可以有效地幫助促進呼吸道粘膜的功能正常，減少咽喉出現的疼痛感，並預防了秋天的乾燥天氣等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺裡，引起了肺部不適後，就會有病毒直接進入到身體引起流行性感冒的發生。而這個時候，要記得，在秋天裡要養肺，養肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的潤肺的功效，而且媽媽們給寶寶喝的時候不要太濃，只需要適量加一點就會完全起到潤肺的效果了。太甜，寶寶會不願意吃東西了。

三，芹菜

芹菜有著豐富的維他命C，它有著極好的預防病毒的感染以及強健體魄的效果，而且它進入到身體後也能起到了合成抗體，以及全面增強人體的抵抗力的效果。因此，在秋天的時候，多吃芹菜，就是提升了個人的對抗流行性感冒的機能，是十分有效果的。

四，梅子

這是一種水果，這主要是梅子裡有大量的殺菌物質，這些物質進入後，可以把身體裡感染到的流行性感冒病毒給殺死，從而起到了預防流行性感冒的作用。還有，梅子不能吃太多，否則也會傷身體。

五，蘑菇

吃各類蘑菇對兒童的健康有好處，它屬於菌類食物。而且其有大量的油脂蛋白，這種東西接近於肉類和蛋類，所以，營養成分明顯高於蔬菜和水果類。而且蘑菇是極好的干擾素誘導劑，可以把一些流行性感冒病毒給抑制住。

清楚預防流感的方法，一旦患病要積極地進行治療。

那麼，寶寶患流感怎麼辦？

喉嚨痛

孩子在流感期間若有喉嚨痛的症狀產生時，應讓他多攝取水分，但不可給予太燙或太冰的食物，以免燙傷或是引起痙攣。父母應讓孩子吃一些容易消化的食物，如豆花等；千萬不要給孩子吃太乾的東西，才不會增加其吞嚥難度與疼痛程度。

父母欲舒緩孩子疼痛與發炎情形，應使用不含阿斯匹靈的止痛藥，以免造成危險。此外，出現喉嚨痛症狀時應多休息，避免說話，父母可在室內使用溼潤器讓房間保持溼度。

發燒

寶寶罹患流感時，會因受到病毒性感染而發燒，且易因此高燒超過40度以上。當孩子因患流感而發燒時，父母可以利用幾個方法來幫助孩子退燒，讓他感到舒服些：

以29度到3l度左右的水溫，幫孩子洗溫水澡，使其血管擴張，協助孩子散熱。

把冷氣開到28度左右，維持通風，幫助對流，亦能舒緩孩子不適。

不要讓孩子穿太多衣服，應以寬鬆舒適衣著為宜。若孩子漸漸開始出汗，父母應幫他換上乾爽的衣服，別讓孩子繼續穿著已經被汗弄溼或是不透氣的衣物。

咳嗽

長期咳嗽易造成鼻竇炎、胃酸逆流等併發症，父母不可輕忽。一般常見的治療方式包括蒸汽與拍痰兩種，於下列詳述之：

蒸汽治療：醫院或診所常會使用蒸汽治療，在蒸汽中加入氣管擴張劑，將痰化薄，再以抽痰管抽出痰液，治療過程簡單且有效，父母可帶孩子使用儀器幫助排痰。

拍痰法：父母在家中可使用背部扣擊的方式，幫孩子排痰。較小的孩子還沒有自行咳痰的能力，父母們看到孩子為痰所苦，心裡更是難受。其實，若能配合姿位引流及運用正確的拍痰手法，使痰液鬆散，便能幫助寶寶藉由咳嗽或抽痰方式將痰排出。不過切勿隨意猛拍孩子背部，才不會因施力過當或拍的位置錯誤，對孩子造成更大的傷害喔！

嘔吐

嘔吐時請讓孩子頭側一邊，以防止食物堵住氣管。

避免再讓孩子喝太多水分。雖然嘔吐次數過多易產生脫水情況，但過多的水分可能會使孩子嘔吐不停，因此要以少量的電解質來幫孩子補充體力。

寶寶在嘔吐後先讓他禁食數小時，待喝少量電解質水也沒有嘔吐情況時，再試著讓他吃點清淡的食物，像是稀飯或白麵條等。切忌再讓寶寶喝牛奶或吃奶製品，以免再度引發嘔吐反應。