高血壓低壓高吃什麼好

在醫學上，血壓可以劃分為舒張壓和收縮壓兩種，無論是高血壓、低血壓還是正常的血壓，都可以區分血壓的高壓和低壓。但是，無論是舒張壓還是收縮壓比正常值要高，都被稱之為是高血壓。高血壓會導致人體血液流動速度太快，加重患者的心肺負擔。因此，高血壓要及時進行控制。那麼，高血壓低壓高吃什麼好？

1、可降壓蔬菜類：芹菜、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、木耳、海帶、絲瓜、茄子、洋蔥、香菇、大蒜、芋頭以及一些豆製品。另小米、高粱、白薯等也可多吃，對高血壓有好處。

2、可降壓的水果： 西瓜、蘋果、山楂、香蕉。

3、可降壓的低脂肪飲食有：瘦豬肉，牛肉，雞肉，鴿肉，兔肉，瘦羊肉，雞蛋白，鴨蛋白，各種魚蝦，鮮豆類及其製品。

合理膳食 高血壓病與飲食有直接關係.所以，飲食需要注意以下幾點：

(1)控制總熱量以保持標準體重；

(2)限制總脂肪量；

(3)蛋白質攝人約佔總熱量的15％；

(4)限制食鹽攝人量；

(5)多食蔬菜水果和海產品，增加鉀鈣的攝人量；

(6)飲食要定時定量，晚餐應安排清淡易消化的食物.。

高血壓低壓高吃什麼好呢？大家都知道，高血壓是因為患者在日常生活中，長時間攝入含鹽量過高的食物，導致身體的各個方面都發生了不同程度的變化，就會導致血壓偏高的情況發生。因此，患者在日常生活中，最好吃一些清淡的食物，來維持血壓的平穩。