口臭吃什麼 7款食療方吃出清新口氣

口臭對人的影響非常大，不經破壞自己的心情，還會想影響你的人緣和社交，讓人非常苦惱。那麼你知道有口氣怎麼辦嗎？你知道口臭吃什麼嗎？你知道怎樣除口臭嗎？今天小編推薦給大家7款食療方吃出清新口氣，一起來了解一下吧！

鹹魚頭豆腐湯

鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、便祕、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

薄荷粥

將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

藿香粥

將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

荔枝粥

將荔枝去殼洗淨之後，和米一起熬製，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

麥門冬粥

將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

生蘆根粥

專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克，大米50克

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

黃瓜粥

專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食

7種食物助你快速去臭

金橘

性辛，味甘，具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

茶葉

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

柚子

性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

牛奶

吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3款茶飲除口臭

連翹荷葉茶

作用：清熱解毒、去除體內溼氣。

材料：連翹10克、荷葉半張。

作法：所有材料加水1000cc大火煮開，轉小火再煮約30分鐘，濾渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

注意：體質偏寒，容易手腳冰冷、脾胃較弱，容易腹瀉的人較不適合。

桑麥茶

作用：清肺利水、生津健脾。

材料：桑白皮12克、麥門冬12克。

作法：所有材料加水600cc大火煮開後，轉小火煮約20分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

注意：寒咳、易腹瀉的人不適合。

藿香茶

作用：清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內溼氣、除臭。

材料：藿香20克。

作法：藿香加水500cc大火煮開後，轉小火煮約10分鐘，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，連喝7天。

注意：脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。

總結：通過小編上文的介紹，你知道哪7款食療方吃出清新口氣了嗎？你知道口臭吃什麼了嗎？有口氣困擾的朋友們一定要嘗試一下這些食療方，效果不會讓你失望的！