怎樣去除口臭 清新口氣讓你不尷尬

造成口臭的原因有很多，也是我們常見的臨床口腔疾病之一。在日常生活中，溼熱體質最容易導致長期口臭，而口臭也嚴重影響到了我們的交際和生活，那麼應該怎樣去除口臭呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

目錄

1、口臭的原因 2、生活中怎樣去除口臭

3、去除口臭的方法 4、中藥怎樣去除口臭

5、去除口臭的小偏方 6、去除口臭的食療方

7、溼熱體質口臭怎樣去除 8、去除口臭的宜忌事項

口臭的原因

小兒口臭四大原因

口臭現象極其普遍，幾乎每個人都有過口臭經歷，寶寶口臭也不少見，媽媽們最關心的還是什麼原因引起寶寶口臭，那麼下面小編為大家介紹四大原因。

口臭是生活中的常見現象，幾乎每個成年人都過有口臭的經歷，寶寶口臭也並不少見，常常令家長擔心不已。確實，這種擔心並不是多餘的，寶寶口臭可能是某些潛在疾病的反應，爸爸媽媽們可一定要引起重視。引起寶寶口臭的原因有哪些呢：

口腔作為人體的所需物質的入口，四通八達，口內有牙齒、牙床、咽、扁桃體、各種唾液腺，上通鼻腔，下達消化道和氣道，橫貫中耳，因此這些部位的疾病都可以導致口臭。唾液的氣味也提供某些內臟的疾病資訊。

雖說小兒口臭的原因有很多，但糾其原因主要有以下幾種，做媽媽的可以防患於蔚然！

呼吸道源性

氣管炎、肺炎、肺膿瘍、支氣管擴張，撥出氣體可帶腐爛臭味。

消化道源性

胃腸功能障礙所引起的一種消化不良，常在噯氣時聞到這種酸臭味。進食大蒜、洋蔥等食物可有該類食物的特殊臭味。寶寶過多的進食甜食、高蛋白、高脂肪食品也常致口臭。

口源性

口腔內有積奶或積存的食物殘渣未能及時洗淨;牙齒有大齲洞，內有腐敗汙物;牙齦發炎、出血，或有牙齦瘻管出膿;口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎等。食物殘渣、壞死組織和膿液受到細菌作用後，產生吲哚、硫氫基及胺類，可散發出腐敗性口臭。

鼻源性

鼻炎、鼻竇炎，寶寶玩耍時把異物塞入鼻腔引起鼻炎、鼻出血而致口臭也是常見原因。

八大原因導致女性口臭

口臭會嚴重影響我們的形象，但口臭的病因又是什麼呢？其實口臭只是一個病症，是我們身體出現問題時表現出來的症狀。

1、不良生活習慣

很多愛吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭比例是明顯增多的。

2、咽炎口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經常會感到咽乾、咽痛或咽喉紅腫現象，治療咽喉腫痛即可解決。

3、腸胃疾病

這裡所指的疾病通常是消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴隨著這些疾病的發生，可能會發生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治癒以後，症狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。

4、嗜甜熬夜口臭

專家指出，白領經常熬夜，長時間上網，口腔內唾液分泌減少，口腔內厭氧菌易積聚產生口氣問題，長期可引發牙周病。

5、節食

想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

6、胃熱口臭

這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。

7、便祕口臭

這種口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒症狀。沒有特效的辦法，應該養成及時排便的習慣，多喝水吃蔬菜，一般來說口氣症狀就會消失。

8、青春期口臭

女性口臭人群以青春期發育的少女為主，這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關係，這時候卵巢功能發育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會下降，口腔變得乾燥，容易引起口臭。

男人口臭是什麼原因

雖然女性比較容易發生口臭，但是男性口臭人數也不少，男人口臭是什麼原因？男人口臭與菸酒、食物選擇、口腔衛生等有關。

1、嗜好性口臭

大部分男性都會吸菸喝酒，長期吸菸、喝酒的人，一張口就散發出菸酒的臭味，這純屬嗜好所致。只要戒除菸酒，這種口臭就自然消失。

2、食物性口臭

吃生蒜、生蔥、韭菜、羊肉等食物後，常發生食物性口臭，特別是吃生蒜引起的口臭更為明顯。對於這種口臭，只要停用這些食物，一至二天後就會自然消失。用茶葉或棗放在口裡細嚼一些時間，有助於加快口臭起了消除。

3、腐敗性口臭

多由有口腔不衛生所致，如早晚不刷牙，飯後不漱口，堆積在牙齦緣的牙垢或嵌塞在牙縫裡或齲洞內的食物殘渣，發酵腐敗後就散發出臭氣。消除這種口臭，就要講究口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口的好習慣。此外，口腔壞死性炎症，如壞死性牙齦炎、惡性肉芽腫、惡性腫瘤和白血病時0的牙齦和口腔粘膜壞死，都會發生顯著的腐敗性口臭，對於這種口臭，必須針對病因進行治療。

4、病源性口臭

如肺膿瘍、尿毒症等許多重病，急需醫療，不在此贅述。還有未經治療的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻竇炎、慢性萎縮性鼻炎、重度消化不良和月經不調等，都會使人有不同程度的口臭。

5、老年性口臭

俗稱“老人味”，常為多種原因所致。

口臭的人宜多吃

1、生蔬菜和蘋果，以保護齒銀。

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。

3、全穀類和水，以防便祕。

4、胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

口臭的人應少吃：糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

老年人口臭的原因

有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，產生口臭的原因很多，也很複雜，但老年人的口臭的原因分析起來不外乎下面幾種情況。

1、口腔中有牙周疾病

特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

2、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等

食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口臭就會消失。

3、口腔中發生了急性炎症

如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治癒，炎症消退後口臭也就消失了。

4、老年人牙周組織產生生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙

進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚(睡前)刷牙飯後漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發生。

5、消化道疾病

老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出，這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除日臭。

生活中怎樣去除口臭

口臭是非常常見的口腔疾病，尤其是在於他人交談的時候，脾氣欠佳，會噴火的恐龍老闆自不用多說。不過，還有不少口中無火，但胃中有火，一開口就臭氣四散的。他們大多是肝熱兼有胃火的人，一開口說話，口氣就毫不掩飾地從內臟衝出來，令人「聞」而生畏。這口臭絕不是一個簡單的口腔問題，今天尋醫問藥小編就來給大家講解一下。

別以為口臭事小就置之不理。其實，口臭既可以是內臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的徵兆。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛？還是身體內部的問題未曾解決？

肝熱型：口臭兼有腎陰虛

自發性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型(即肝熱兼胃火)。

屬於肝熱型的口臭患者，首務當然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關？最簡單的解釋，是因為肝熱會令人口苦口乾;口腔內的水份不足，細菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。

至於肝熱從何而來？罪魁禍首最少有兩個：(一)捱夜;(二)熱氣食品。這兩個原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫所謂的「肝熱」。

捱夜之人，打亂了正常的作息時間，肝臟不能如期休息和排毒，於是只好努力加班工作，將積存的體內雜質和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負擔。根據髒象學說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好象是風馬牛各不相干，但其實兩者息息相關。當一個人捱了夜後，不但肝火盛，更會腎水不足。

藥食雙管齊下

藥療方面， 先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養陰之物如石斛，作用是滋養腎水，使肝腎兩髒更趨平衡。

肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當水飲。如嫌味苦，可調蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮(清肺熱)，特別適合抽菸人士「享用」。

食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用。

養成良好的飲食習慣與飲食衛生，有一個規律的作息時間不要熬夜，良好的生活習慣會讓你受益終生。

去除口臭的方法

可能很多人會認為口臭是非常小的事情，所以沒必要去治療，畢竟很少聽到口臭會引起什麼威脅到生命的症狀，但是其實我們對於口臭的認識還遠遠不夠，口臭的出現往往預示著我們的身體器官出現了問題，口臭是非常難以治療的，所以男人要去除口臭並不容易。

男人去除口臭的方法到底有沒有呢，答案是肯定的，不過我們去除口臭的首要原則就是飲食要清淡，如果老是吃一些辛辣刺激的東西，再怎麼治療口臭還是會出現的。

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

3、丁香去除口臭：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

4、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

5、蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

6、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

7、橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個 搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

8、茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

9、狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

10、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

11、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

12、淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

上文我們介紹了口臭這種症狀的出現給患者帶來了很多的麻煩，其實口臭現在已經被認為是一種疾病，所以我們一旦出現了口臭就應該積極的去治療才行，男人去除口臭的方法有很多種，上文詳細介紹了十二種男人去除口臭的方法。

中藥怎樣去除口臭

我國的中藥技術，博大精深，而且副作用比較小，效果比較顯而易見。因此很多口臭的患者想到利用服用中藥的方法，治療多年的口臭問題。服用中藥雖然副作用較小，但是並不每一種都適合每一個人，因此服用中藥還是要在醫生的指導下服用。那麼到底口臭的中藥治療方法是什麼呢？

口臭的中藥治療方法有很多，當然不同原因引起的口臭，治療的藥方也是不一樣的。自己不瞭解自己是因為什麼原因得的口臭，因此在大家服用中藥時，最好還是到口腔醫院諮詢醫生。

口臭的中藥治療方法

口臭中醫治療方法有哪些呢？如何治療口臭呢？我們一起來看看中醫的詳細介紹。

中藥治療

不僅僅要清除臟腑實火，更重要的是要調節人體的脾胃功能和內分泌系統，平衡口腔環境，肅清口腔細菌。清理為主，調補為輔，標本兼治，徹底肅清口腔有害細菌，均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。

口臭為臨床常見疾病。患引病者，不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭，特將口臭的種種表現及治法，淺述如下。

1、胃火口臭

多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

應清瀉胃火。宜用清胃散(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當歸)治之。大便祕結者，加大黃。

2、食積口臭

多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。

其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

應消食導滯，保和丸或枳實導滯丸，均可隨症選用。

熱痰口臭

多由熱痰犯肺或熱痰鬱久化膿化腐引起。其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

應清肺滌痰。

未化膿化腐者，宜用小陷胸湯(半夏、黃連、瓜蔞)治之;化膿化腐者，宜用千金葦莖湯(桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁)加味治之。

3、虛熱口臭

多由陰虛生內熱所致。

口臭而兼見鼻幹，乾咳，大便乾結，為肺陰虛弱之候。

當清潤肺臟，宜用清燥救肺湯(石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人蔘、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損。

當補益肝之陰血。

用酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物湯(熟地、當歸、川芎、白芍)加減治之，其效頗佳。

口臭而兼見腰腿痠軟，多夢遺精，口乾咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。

用知柏地黃丸滋陰降火，久服必驗。

4、口臭是口臭桿菌引發的一種常見病

人體口腔內產生的溶菌酶決定是否有口臭的存在，換了假牙的人尤其容易產生口臭，口臭桿菌主要是在齒縫中繁殖，靠分解口腔內的細菌生活。

一般沒有藥物治療，唯一可以控制它的是你的口腔內的溶菌酶，但是，某些厭氧菌抑制藥有一定療效，比如內服甲硝唑可以控制幾天，在這幾天，可以完全沒有口臭。

中醫外治法

1、黃連膠囊

將黃連2粒，去掉膠囊衣，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。可清熱解毒，適用於口臭、口苦。

2、黃芩片

黃芩片3粒，研為細末，清水調為糊狀，分成兩份，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。

可清熱解毒，適用於口臭、口苦。

3、金匱腎氣丸

取本品1丸，研細，用清水適量調為稀糊狀，分成兩份，置於傷溼止痛膏上，外敷雙足心湧泉穴，每日1換，連續3-5天。可溫腎益氣，適用於口鹹、口淡。

4、傷溼止痛膏

吳茱萸適量，研為細末，用清水適量調勻，外敷肚臍或雙足心湧泉穴，傷溼止痛膏固定，每日換藥1次，連續5-7天。

去除口臭的小偏方

1、佩蘭15克，水煎服，日1劑，每次煎10分鐘，含漱或者內服。治療口臭有效。

2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分數次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。

3、竹皮適量，以沙鍋焙乾研末，用其刷牙，可去口臭。

4、川芎適量，細切，含在口中，可暫時去除口臭。

5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。

6、公丁香2個，含在口中，時時含之，可除口臭。

7、取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化。然後每天含漱3-4次，至痊癒為止。

生活小偏方：甘草、香菜可以治療口臭

取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療。

其實保持好自己的心理和身體健康，保持生活規律，多食清淡，口臭自然會減輕。

是非疾病引起的口臭：牛奶吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

檸檬檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

金橘金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

山楂山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效醫學教育網蒐集整理。

茶葉用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

如果是虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致。我國最權威的《中華本草》中指出，蘆薈具有清熱去火、去除口臭、通便排毒、美容養顏、抗菌消炎、修復組織損傷、保護面板和調節免疫等多重功效。

喜瑞蘆薈維他命膠囊的主要成分庫拉索蘆薈是世界上品質居於前三位的藥用蘆薈之一，配以維他命c、維他命e、葉酸的獨特配方，有效清除火氣、去除口臭。

如果是腸胃食積引起的口臭，主要表現為口中酸臭，脘腹脹滿、噯氣吞酸，大便溏薄或瀉下不爽，小便短少，舌淡苔厚濁膩，脈滑。可服用大山楂丸，有開胃消食的作用，從根本上解決此類原因引起的口臭問題。

即在每天睡覺的時候，用半杯白酒，加白開水使滿，睡覺時喝一大口(三分之一到二分之一酒杯)，使酒液在患牙處停留，含漱5分鐘以上，吐掉或嚥下均可。中午午睡時也照這樣做。堅持半月到一月，就可以明顯見到效果。

治療口臭驗方

1、口臭的治療便方。用益智子仁一兩、甘草二錢，共碾成粉，常舐含口中。

2、再方。用藿香洗淨，煎湯，隨進嗽口。

3、再方。用不著甜瓜子搗成末，加蜜調為丸子。每天早晨漱口含一丸。亦可貼齒。

4、再方。用密陀僧末一錢，醋調漱口。

5、牙爛口臭。用川芎煎水，隨時含嗽。

6、食韭口臭。用沙糖可解。

7、口齒氣臭。用白芷七錢，研細。每服一錢，飯後服，清水送下。

去除口臭的食療方

飲食保健

向您詳細介紹口臭飲食保健，口臭的食療方。得了口臭吃什麼好，同時又不能吃什麼呢？

一、口臭食療方

1、鹹魚頭豆腐湯。鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

2、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

材料：蘆根30克，大米50克。

做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

3、黃瓜粥。專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克，大米100克。

做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

藥茶

平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

1、桂花茶

取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

2、桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

3、單味茶

食療口臭取25g綠茶衝稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用於胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。

4、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

5、石榴茶

取一兩隻石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

6、荸薺茶

取250g荸薺洗淨搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

7、絲瓜茶

取兩條老絲瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一劑飲用。有清熱解毒，涼血除臭的作用，適合口臭並且便祕的患者服用。

8、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭並且有食滯腹脹患者服用。

9、藿香茶

取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

10、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為溼熱、肝鬱引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

11、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

12、大黃茶

取生大黃3～9克放入杯內，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃，可保持大便通暢，減少腸中有毒有害物質的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服，可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、口乾口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。

13、陳皮薑茶

陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

藥粥

藿香粥

取藿香洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘，取其汁待用。將粳米淘淨，入鍋內加冷水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥將熟時，加入藿香汁，再煮沸後即可。

《醫餘錄》言，此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，併兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效清除口臭。

薄荷粥

取薄荷葉洗淨，入鍋內加適量水熬。取汁待用。將粳米淘淨，加水適量，也不例外以武火煮熟，再倒入薄荷汁，燒沸即成。

《醫餘錄》言，此粥方有“通關節，利咽喉，令人口香”之功清除口臭，兼有止痰嗽、發汗、消食、下氣、去舌苔之效。

麥門冬粥

將麥門冬煎湯取汁。粳米淘淨，放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熟，再倒入麥門冬汁燒沸即成。

《壽世青編》言，此粥方有“治嗽及反胃”。併兼有治潮熱、口乾、心煩之功效。《本草衍義》中說：“其性專瀉不專收，氣弱，胃寒者禁服。”

溼熱體質口臭怎樣去除

1、溼熱體質有哪些特點？

答：溼熱體質的特點是形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，面板容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，汗黏有味，經常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結，臭穢;女子白帶多或有黃帶、有異味;頭髮油脂多，易脫髮，面板易生痤瘡、溼疹、腳氣等，身重睏倦，煩躁易怒，舌苔偏膩。

2、溼熱體質是怎麼形成的呢？

答：先天稟賦不足，特別是氣虛之人;或久居溼地，喜食肥甘;或長期飲酒，溼熱內蘊;或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界溼熱之邪相合而致溼熱內蘊，就形成了溼熱體質。

3、溼熱體質養生原則是什麼？

答：清熱利溼，即清胃腸之熱，化脾經之溼。

4、口臭飲食上如何調理呢？

答：飲食以清淡為上，宜食用清熱化溼的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。

主食，可選用富含礦物質的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質的食物，如鴨肉、鯉魚、兔肉、鯽魚、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、捲心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿蔔、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。

重點推薦薏仁和苦丁茶。苦的東西清熱去火。苦丁茶對面部等身體上部的溼熱更有效。也可以吃苦瓜等。

忌食辛辣燥烈、大熱大補、肥甘厚膩的食品，如酒、奶油、動物內臟、辣椒、生薑、大蔥、大蒜等;還有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窩、銀耳、辣椒、菠蘿、荔枝、芒果等溫熱性食物。減少甜食、鹹食和酒、碳酸類飲料等，以免助溼生熱。勿過度飽食。應戒除菸酒，因為菸酒是可以生溼生熱的。

5、溼熱體質口臭生活起居有什麼注意事項呢？

答：要避免居住在低窪潮溼的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、乾燥涼爽的居住環境。衣著宜寬鬆，不宜緊身束口。應養成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔乾燥。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑溼較重的季節，減少戶外活動的時間。避免在烈日下長時間活動。保持充足而有規律的睡眠。內衣以天然纖維、棉麻、絲綢等寬鬆舒適、透氣性好為宜。溼熱體質的人，不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止溼熱積聚。

6、針對這類人的心理特徵，在心理調節上有哪些建議？

答：溼熱體質的人性格多急躁易怒，愛發脾氣。應保持平衡的心態，遇事不急不躁，冷靜處理棘手的事。凡事多為他人著想，學會剋制感情上的衝動。根據情況分別採用節制、疏洩、轉移等不同的方法，使不良情緒得到化解和釋放。應培養廣泛的興趣愛好，如書法、養花等。多聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂，如《塞上曲》、《春江花月夜》等。

7、溼熱體質者做哪些運動好呢？

答：適合做大強度、大運動量的鍛鍊，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利溼的目的。夏天由於氣溫高、溼度大，最好選擇涼爽時鍛鍊。冬季運動以舒適微汗為度，注意運動前後的保暖，不要著涼。應經常練習深呼吸，氣息深吸至小腹，以靜養心神。

運動鍛鍊注意舒展筋骨關節，增加身體的柔韌度，如果筋骨關節僵硬、澀滯，則不利於肝膽的疏洩，會加重煩躁、緊張和焦慮。

8、一年四季，在不同季節保養上有沒有注意事項？

答：春季，應多拉伸關節和筋骨，多做側部伸展運動。夏季，可多喝涼茶。注意面板清潔，環境如果溼熱，可以使用空調。秋季，多食清甜、水分多的水果，多喝白粥，每日清晨喝一小杯淡鹽水。霜降時節可以用藕、梨燉豬脊骨，滋陰補腎。冬季，不宜多用補品，以防助溼生熱。

去除口臭的宜忌事項

口臭吃哪些對身體好

1、海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3、適當食用具有清熱化溼、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

4、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

口臭最好不要吃哪些食物

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免燻肉製品

臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

4、避免某些魚類

有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

5、少喝酒不抽菸

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

結語：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了怎樣去除口臭了吧，口臭的治療是一種對於身體的調理，我們在日常生活中需要養成良好的口腔衛生習慣，還要對脾胃進行保健。希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。