止嘔功效的藥膳 食療黯然度過早孕反應期

麥門冬粥、生薑烏梅飲、薑汁牛奶、砂仁蒸鯽魚等藥膳均有很好的止嘔功效，孕婦可經常食用(陰虛內熱者忌用)。

麥門冬粥

功效：安胎，降逆，止嘔。

配料：鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑10克，薏米15克，大米80克。

製作：將薏米、大米及生薑入鍋，加水煮熟，再下麥冬汁、生地汁，調勻，煮成稀粥。用法：空腹食。每日2次。

生薑烏梅

功效：和胃止嘔，生津止渴，適用於肝胃不和之妊娠嘔吐。

配料：烏梅肉、生薑各10克，紅糖適量。

製作：將烏梅肉、生薑、紅糖加水200克煎湯。用法：每次服100克，每日2次。薑汁牛奶

功效：益胃，降逆，止嘔。

配料：鮮牛奶200克，生薑汁10克，白糖20克。

製作：將鮮牛奶、生薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。用法：溫熱服，每日2次。

砂仁蒸鯽魚

功效：利溼止嘔。

配料：鮮鯽魚250克，砂仁5克。

製作：砂仁研成細末;鮮鯽魚去鱗和內臟將醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用澱粉封住刀口，放入盤中蓋嚴，上籠蒸熟。用法：佐餐食。

薑汁炒糯米

功效：補中益氣。

配料：糯米250克，生薑汁3匙。

製作：炒鍋放在文火上倒入糯米、生薑汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法：每次1湯匙，每日2次，開水調服。5—7次有效。