吃稻米上火嗎？稻米的營養價值有哪些

很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃稻米會上火嗎？

稻米的營養價值

大米中的無機鹽、B族維生素（特別是維生素B1）、膳食纖維含量都較高。

吃稻米上火嗎

吃米飯是不會引起上火的，喝點小米粥，這個是能去火的，而且是能夠養胃的。

食物對身體的改善是健康的一種方法，瞭解了吃稻米會上火嗎之後，希望喜歡吃稻米的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。