吃決明上火嗎？決明的營養價值有哪些

每一種食物的功效和營養都是不一樣的，根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那麼吃決明會上火嗎？

決明的營養價值

1、決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素、蘆薈大黃素、大黃酸、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚、決明素、橙黃決明素等，以及新月孢子菌、玫瑰色素、決明鬆、決明內酯；2、還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。

吃決明上火嗎

不會上火，決明性平微量，清熱明目，潤腸通便。

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃決明會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。